标题: 结伴同游、确保安全 [打印本页]
作者: 傲雪寒梅    时间: 2009-1-21 07:54
标题: 结伴同游、确保安全
严禁酒后下水，结伴同游、确保安全   9 S, M% t! Y; A2 [
  
! l; K5 G7 S- ]3 y# \* z      要结伴而游，切勿独泳，提倡文明友善，互相关心，乐于助人，防止发生意外无人救护。  
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      注意冬泳场所的安全、水质要无污染和血吸虫等病害；破冰冬泳时泳池要有足够的长度、宽度，水的流速要平缓，水面无冰块；出水地点和下游冰面之间要有足够的安全距离，而且要设置出水的扶梯。
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0 R# |: V- [0 t: s      冬泳时注意泳友要保持合适的距离，避免互相碰撞。跳水出发时要防止砸伤泳友。  
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% s/ K/ N4 G6 ]$ {0 |      冬泳池边要设置训练有素、热心负责的救护人员，并配置好救护工具：泳圈、木杆、绳子等。  
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: A, ~" ]! {, S8 P" O0 y' _: y      冬泳前后绝对不要喝酒，喝酒会加快皮肤的散热，容易受凉，泳后加重心脏的负担，而且神志也会受影响，容易发生危险。  
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9 Z# O6 |9 S1 d& _      泳友身体不适、发热，睡眠不足，情绪不佳，身体虚弱，剧烈运动后身体疲劳等可暂停冬泳，可用冷水浴或冷空气浴等活动代替冬泳锻炼。妇女在月经期应暂停冬泳。冬泳后身体如有不良反应时，应及时暂停冬泳，进行身体检查，不可以带病冬泳。
作者: 海里    时间: 2009-1-21 08:29
你说的咋那对呢！我就有个伴叫小胖，你看啊就她，我俩一起去有伴心里有底啊。
作者: 泽雅    时间: 2009-1-21 16:08
    响鼓还用重锤敲，游泳安全最重要，! M5 N+ c9 n: a
    结伴而游好处多，健康快乐每一天。
作者: 江湖散人    时间: 2009-1-21 16:08
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有胖胖胖在谁的心都有底！
作者: 阿里    时间: 2009-1-27 18:44
结伴游泳是安全的保障。
作者: 傲雪寒梅    时间: 2009-1-28 09:44
原帖由 海里 于 2009-1-21 08:29 发表
$ m* W8 \8 J% @/ S8 N2 G你说的咋那对呢！我就有个伴叫小胖，你看啊就她，我俩一起去有伴心里有底啊。

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祝朋友冬泳快乐
作者: 傲雪寒梅    时间: 2009-1-28 09:44
原帖由 泽雅 于 2009-1-21 16:08 发表
9 s# s3 O5 S7 R) l1 ?5 S9 c    响鼓还用重锤敲，游泳安全最重要，% N6 n. I2 T& @5 K4 l
    结伴而游好处多，健康快乐每一天。

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& I  Y2 [7 ~4 x6 |欢迎泽雅大哥有时间再来吉林市
作者: 傲雪寒梅    时间: 2009-1-28 09:45
原帖由 阿里 于 2009-1-27 18:44 发表 3 s1 V4 N/ X+ m+ C9 X
结伴游泳是安全的保障。

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安全冬泳  健康常在
作者: 翻江鼠    时间: 2009-1-31 17:39
我冬泳的历程，结伴------独行侠--------结伴。前十多年一直结伴，后来有几年喜欢独来独往，没有人监督，去年下半年又开始结伴，今年冬天因为结伴，竟然很少旷课，互相监督，互相鼓舞，还是好啊！



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