登山五座练体能寒冷水库游冬泳 -

标题: 登山五座练体能寒冷水库游冬泳 [打印本页]

作者: 716航母 时间: 2009-1-12 00:42
标题: 登山五座练体能寒冷水库游冬泳
本帖最后由水-water 于 2016-6-29 12:03 编辑

2009年1月10日，我们钢城冬泳队一行五人“南澳金沙”、“分子518”、“水鸟121”、小白和我在金沙的组织下，于早上7：15分在青山八大家火车站乘上市内运行的火车，经50分钟行驶到达终点何刘站后，进行户外登山练体能锻炼和山间水库冬游活动。上午大家徒步翻越“大长山”、“狮子山”、“顶冠峰”、“马驿峰”四座山峰，沿途观景拍摄，途中的池塘和有积水的地方结了薄薄一层冰，植物也被薄薄冰霜覆盖。经过3个半小时行进于11：35分到达“马驿水库”，稍事休息，“南澳金沙”、“水鸟121”、小白和我下到水温只有5.8度“马驿水库”中进行冬泳，感觉水库的水特别冰冷刺骨，很快手脚就有麻木的反应，大家只游了3分钟左右就都上岸了。水库水温比我们平时游的长江水温低2-3度，“分子”在岸上为我们拍下游泳的镜头。上岸后，大家适当运动并饮用“分子”带的“姜汤”，也拿出自带食品开始“野餐”补充能量。 “南澳金沙”、“分子518”都是户外登山高手，装备先进，“分子”的登山杖全程给我使用，我还是在下山时摔了三跤，在此非常感谢“分子”无私互助精神，否则我更狼狈不堪，但游泳锻炼打下的良好基础使我体能很好，首次连登山峰没有掉队。 下午2点多钟过水库大坝再次翻越第五座“宝盖峰”，乘车于5时前返回钢城参加“09年钢城冬泳队辞旧迎新团年饭”。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┒注任何游戏顶级信用┒提现即时到账SO.CC

作者: 716航母 时间: 2009-1-12 00:45
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作者: 716航母 时间: 2009-1-12 00:53
本帖最后由水-water 于 2016-6-29 12:03 编辑

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作者: 716航母 时间: 2009-1-12 01:06
本帖最后由水-water 于 2016-6-29 12:03 编辑

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作者: 716航母 时间: 2009-1-12 01:11
本帖最后由水-water 于 2016-6-29 12:03 编辑

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作者: KK搏浪 时间: 2009-1-12 17:34
本帖最后由水-water 于 2016-6-29 12:03 编辑

攀山峰练体能，游水库抗冬寒，不错的主意。 有意义的周末，难忘的户外活动！佩服你们啦！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投、注任何游戏顶级信用、提现即时到账SO.CC

作者: 山猫 时间: 2009-1-12 20:39
本帖最后由水-water 于 2016-6-29 12:03 编辑

水中的蛟龙！路上的强驴！（没有见到小白的正面照） SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ロ注任何游戏顶级信用ロ提现即时到账SO.CC

作者: 南澳金沙 时间: 2009-1-15 11:48
本帖最后由水-water 于 2016-6-29 12:03 编辑

716偶今天才登上来,你发帖辛苦了,偶有时间就转到路网上跟帖.留下最美好的回忆! SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投＆注任何游戏顶级信用＆提现即时到账SO.CC

作者: 水鸟 时间: 2009-1-15 20:01
本帖最后由水-water 于 2016-6-29 12:03 编辑

2009年1月10日是我一生最愉快的一天！无语言表，令人难忘！！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Υ注任何游戏顶级信用Υ提现即时到账SO.CC

作者: 飞雁 时间: 2009-1-15 21:23
本帖最后由水-water 于 2016-6-29 12:03 编辑

泳友加驴友水陆两栖，你们真棒！！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ㄕ注任何游戏顶级信用ㄕ提现即时到账SO.CC

作者: 海豚大侠 时间: 2009-1-15 21:31
本帖最后由水-water 于 2016-6-29 12:03 编辑

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作者: 菠萝菠萝蜜 时间: 2009-1-18 12:27
[quote]原帖由 KK搏浪 于 2009-1-12 17:34 发表

攀山峰练体能，游水库抗冬寒，不错的主意。
有意义的周末，难忘的户外活动！佩服你们啦！

作者: 小白 时间: 2009-1-20 23:55
好活动要多参加

作者: 水-water 时间: 2009-1-23 10:22
好活动!
有时间我们再去登山游泳!

作者: 标哥 时间: 2009-2-20 21:01
[attach]56954[/attach]生在长江边、吃得武昌鱼、登山不怯步、冬泳如海豚。

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