江苏-洪泽湖的朋友欢迎您！ -

标题: 江苏-洪泽湖的朋友欢迎您！ [打印本页]

作者: 天然捍卫 时间: 2009-1-6 22:57
标题: 江苏-洪泽湖的朋友欢迎您！

洪泽湖欢迎您!

洪泽湖冬泳朋友们--欢迎您！

希望冬泳朋友新年快乐\健康幸福！

作者: 三九渡江客 时间: 2009-1-6 23:19
欢迎你们来宜昌游长江

[ 本帖最后由三九渡江客于 2009-1-7 11:49 编辑 ]

双亭美景.jpg (49.08 KB, 下载次数: 3)

作者: 水之韵 时间: 2009-1-6 23:26
冬泳朋友们你们好！你们是好样的！

作者: 风雨彩虹 时间: 2009-1-7 08:31

作者: 可可虾 时间: 2009-1-7 12:51

一个美丽的地方！真想去看看！

作者: 可可虾 时间: 2009-1-7 12:53

还有热情的朋友！真想认识你们！

作者: 畅游大海 时间: 2009-1-7 12:57

好美的洪泽湖啊！

作者: 四海同心盟 时间: 2009-1-9 16:08
标题: 我运动我快乐
今天湖风

,六级--七级,浪高一米,不敢下了."我运动我快乐"坚持就是胜利.

作者: 四海同心盟1 时间: 2009-1-9 21:56
标题: 科学冬泳
有的冬泳者喜欢冬泳后立即去洗热水澡，他们认为身体的一冷一热，有利于血管的收缩与膨胀，对锻炼心血管有好处。
　　我认为冬泳后立即去洗热水澡是不合适的。因为冬泳的气温条件大多为10～－10℃左右，三九天往往在－10℃以下，冬泳的水温一般在8~－2℃以下，而澡堂的气温往往在40℃以上，水温往往在35℃以上。这样，气温相差就有40度之多，水温相差也有30度左右。冷热相激，这样大的温差对身体来说是很难适应的。而且，冬泳后，体温往往也降低到30℃以下，实验表明，冬泳出水后5~10分钟所测得的腋下温度能达到27.4度，才是安全的，以此作为冬泳安全阈的标准。这项实验说明，冬泳者刚出水时的体温在27.4℃以下。而人体的正常体温为36.8℃，人体的体温如较长时间处于34℃，就属于体温过低，有生命危险。这就意味者冬泳者出水后，要在较短时间内依靠自身的产热能力，将体温由27.4℃以下凭借着脂肪的消耗产热恢复至正常。正是在这样的过程中，人体的体能得到了锻炼，增加了各项机能新陈代谢的能力，使冬泳者身体素质得到提高。为了适应冷环境的要求，在冬泳的过程中，冬泳者的血管早已在进行着最大程度的收缩与扩张，心脏也在努力地尽最大能力进行着血液的输送，从而使心肌得到了锻炼。从这个意义上讲，为了锻炼心血管，冬泳后即洗热水澡是完全没有意义的。
再者，冬泳后，为了恢复体温，人体积极消耗脂肪以产热。实验证明，当身体处于中等运动状态时，肝脏的产热由平常产热占全身产热的20％变为9％，而骨骼肌从产热由平常占全身产热的20％变为76％，如果去洗热水澡，人体从外部迅速获得的热量，恢复了体温，就会立即停止产热，这样冬泳也就失去了意义。

作者: 天然捍卫 时间: 2009-1-10 15:27
欢迎全国的冬泳朋友们！来全国五大淡水湖之一的--洪泽湖畅游！我们等候你们、、、

作者: 四海同心盟1 时间: 2009-1-14 21:25
集体运动，每天坚持。。。。。。。。。这几天冷，我们在行动、、永远在行动

作者: 四海同心盟1 时间: 2009-1-14 21:27
标题: 冬泳
我冷，我冬泳，我坚持，我运动，我们快乐，我们永远健康。。。。。。

作者: 四海同心盟1 时间: 2009-1-14 21:32
标题: 冬泳
我是今年9月22日参加冬泳的，现在是我每天的“任务”，我现在还是一条单裤，一件外套，一件衬衫，我的体质比去年更好，意志更坚强，冬泳增强了我的自信，深刻领悟了友谊的内含；又让我学会了宽容与理解......一份收入，一分辛苦。。。。。。

作者: 四海同心盟1 时间: 2009-1-14 21:33
标题: 冬泳
洪泽湖的水温现在是1度，朋友，你们哪儿？

作者: 四海同心盟1 时间: 2009-1-14 21:35
标题: 冬泳
但湖边确是--4度，湖风像刀子一样。。。。。。

作者: 可可虾 时间: 2009-1-16 11:58

这是我们武汉美丽的长江二桥！

武汉江岸冬泳基地就座落在二桥下。江岸冬泳队在册队员四百余人，现在冬泳人数近一百余人。江岸专区记实了我们冬泳人的风彩，同时也展示了江岸人的快乐和和谐！

江岸冬泳专区向江苏洪泽湖的朋友们问好！

江岸冬泳队欢迎您们到武汉畅游毛主度曾经过的长江！

期待您们的光临！

[ 本帖最后由可可虾于 2009-1-16 12:07 编辑 ]

作者: 宿迁冬泳 时间: 2009-1-16 14:45
标题: 回复 1# 风雨彩虹的帖子
好美啊!请问你巢湖冬泳队有多少人？

作者: 天然捍卫 时间: 2009-1-16 17:51
楼上的朋友！不是巢湖，是你们沭阳边的洪泽湖啊！欢迎你来、、、

作者: 沈阳冰水泳 时间: 2009-1-17 07:18
[quote]原帖由 天然捍卫 于 2009-1-10 15:27 发表

欢迎全国的冬泳朋友们！来全国五大淡水湖之一的--洪泽湖畅游！我们等候你们、、、 [/quote
有机会一定去畅游！

作者: 胭脂雨 时间: 2009-1-17 09:54
早知道这么美昨天就该去玩玩的！

作者: 天然捍卫 时间: 2009-1-17 09:54
谢谢数主们的支持！冬泳新兵向你们敬礼了！[localimg=400,300]1[/localimg]

作者: 天然捍卫 时间: 2009-1-17 09:59
[localimg=400,300]2[/localimg][localimg=400,300]2[/localimg]

作者: 过江龙0313 时间: 2009-1-17 10:30

四十年后的今天，是冬泳朋友让我再次看到洪泽湖美丽的景色。每当看到洪泽湖的消息，总有一种说不清道不明的亲切感！我想念洪泽湖！原因很简单，1969年1月19日，我乘座6077部队汽车，由南京.经洪泽湖大堤.过蒋坝.来到营房正式成为一名解放军战士。我们部队在洪泽湖驻防两年后离开，但洪泽湖给我带来的思念是永存的！我真希望再见洪泽湖，我的第二故乡！见见洪泽湖的冬泳人！

作者: 天然捍卫 时间: 2009-1-18 14:40
过江龙先生：你好！也是老前辈了、也是老兵了！我代表新兵！向你敬礼了！什么时候再来洪泽湖一定告诉我！也深情的邀请你畅游洪泽湖！

作者: 四海同心盟1 时间: 2009-1-18 16:34
标题: 洪泽湖
可可虾、胭脂雨、过江龙先生：你们好，开放的洪泽欢迎你们，美丽的洪泽湖，等待你们的请临。

作者: 四海同心盟1 时间: 2009-1-18 16:38
标题: 敬佩
可可虾，敬佩你的勇气，你的胆量。年轻的冬泳“老兵”吗？

作者: 四海同心盟1 时间: 2009-1-18 16:43
胭脂雨，你好，你16日在那的。。。

作者: 乾坤闲人 时间: 2009-1-18 19:50
冬泳朋友们你们好！有机会一定去畅游!!!

作者: 过江龙0313 时间: 2009-1-19 08:11

原帖由 天然捍卫 于 2009-1-18 14:40 发表
过江龙先生：你好！也是老前辈了、也是老兵了！我代表新兵！向你敬礼了！什么时候再来洪泽湖一定告诉我！也深情的邀请你畅游洪泽湖！

谢谢你的邀请，找机会再次畅游洪泽湖！

作者: 桂花鱼 时间: 2009-1-19 21:33
好贴就要顶

作者: 桂花鱼 时间: 2009-1-19 21:54
标题: 我冬泳的地方
沭阳南偏泓闸,我们冬泳的地方.

20080120224528326878.jpg (214.28 KB, 下载次数: 3)

我冬泳的地方

作者: 雨中飞 时间: 2009-1-20 16:10
　　洪泽湖(Hung-tse Lake )亦作Hung-tse Hu或Hongze Hu。中国第四大淡水湖。在江苏省西部淮河下游。原为浅水小湖群，古称富陵湖，两汉以後称破釜塘，隋称洪泽浦，唐(618∼907)始名洪泽湖。1128年黄河南徙经泗水在淮阴以下夺取淮河下游河道入海，淮河失去入海水道，在盱眙以东潴水，原来的小湖扩大为洪泽湖。明清以来湖水全凭洪泽湖大堤作为屏障，形成「悬湖」。现洪泽湖正常水位12.5公尺，面积2,069平方公里，最深5.5公尺。汛期或大水年份水位可高到15.5公尺，面积扩大到3,500平方公里。近年加固了洪泽湖大堤，防洪标准提高到16公尺。湖水主要经由三河洩入高邮湖，再经邵伯湖入里运河，到三江营入长江，是为入江水道。旧时排水不畅，大堤失修，水患严重。1949年以後新建规模宏大的三河闸，整修入江水道，加固洪泽湖大堤。1952年在高良涧以东修建苏北灌溉总渠，长168公里，用以灌溉里下河平原，兼作排洪之用。湖水还可出二河闸经杨庄水利枢纽由中山河(或称新淮河)入海。1958∼1960年又增辟淮沭河，由杨庄水利枢纽引洪泽湖水北上，到沭阳入新沂河。目前洪泽湖水共有这4条出路，已兼具泄洪、灌溉、航运、养殖之利。湖区沿岸每年都出现结冰现象，岸冰厚0.03∼0.05公尺。1969年1月31日强寒潮侵袭时全湖封冻，12天后才解冻，为几十年来所未见。
　　洪泽湖为一"悬湖"，湖底高出东部苏北平原4~8米。洪泽湖的主要水源是淮河，淮河是我国自古以来水患最多的河流之一，而淮河水患必然殃及洪泽湖地区。因而洪泽湖的历史也就是一部人类与洪水的抗争史，并因此留下诸多美丽的传说。洪泽湖的千年古堤就是历代为治水而建，与都江堰齐名，全长67公里，几乎全用玄武岩的条石砌成，蜿蜒曲折有一百零八弯之说。远远望去，宛如一座横亘在湖边的水上长城。古堤目前正在申请世界文化遗产。http://v.ku6.com/show/HfQXltFbMoU9VB2L..
http://v.ku6.com/show/bximtKiawByk2u58.html请大家点--畅游"洪泽湖"

作者: 阿庆 时间: 2009-7-1 10:50
看到洪泽湖的冬泳朋友们的飒爽英姿真为你们叫好！欢迎你们来徐州畅游云龙湖。有机会一定去洪泽湖与你们一起畅游交朋友。

作者: 天然捍卫 时间: 2009-9-8 22:39

作者: 毛球 时间: 2010-6-24 15:08
美丽的洪泽湖，令人向往！有机会一定去感受它！

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