[交流]我冬泳速度、耐力如何？ -

标题: [交流]我冬泳速度、耐力如何？ [打印本页]

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-1-3 19:23
标题: [交流]我冬泳速度、耐力如何？
我只擅长长距离冬泳，只要水温在6度以上，自游泳平均每1000米24-25分左右，每天平均游2200米，50几分钟不等；在夏季长距离游泳时，只要水温13度以上时，自游泳平均每1000米23-24分左右，每天平均游3200米，70-80分钟；09年2月7日,在9.8度水温中,自游泳10000米,用时4时8分钟;请大家评价一下我冬泳速度、耐力如何？
谢谢高人指点！！！！

[ 本帖最后由呼和泳侠于 2009-2-20 18:09 编辑 ]

作者: 新开河 时间: 2009-1-3 20:34
耐力很好。

作者: 三省克己 时间: 2009-1-4 07:04
太不一般了。

作者: 那仁朝克图 时间: 2009-1-4 11:07
新年元旦,全国冬泳日,青城冬泳场举办了全国冬泳邀请赛.呼和泳侠在泳道线另一侧进行低温长游表演:水温6.2度,游（自由泳）2400米，用时57分钟。
游罢上岸，感觉轻松自如。他超强的耐寒能力受到了王刚义老师的夸奖，鼓励并提醒他要科学训练...
呼和泳侠在赛场上亮相

下到低温池水中

王刚义和呼和泳侠合影表示祝贺

[ 本帖最后由那仁朝克图于 2009-1-4 11:15 编辑 ]

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-1-4 13:10
同意你的关点。不知你（云生无际）的耐寒力如何？

作者: 四元柱 时间: 2009-1-4 14:18

作者: 刘娃娃 时间: 2009-1-4 14:25
太棒啦！

200742711554950.gif (24.49 KB, 下载次数: 54)

作者: KK搏浪 时间: 2009-1-4 16:08
没得话说，速度和耐力都很棒！

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-1-4 18:06
2009年元月3日，我下午15：55，水温7.1度,游（自由泳）2500米，用时60分钟左右。

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-1-4 23:06
我对我的这个量完全能接受！！（回“虾”贴后有感！）

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-1-5 18:27
2008.12.15~17日到太原出差，在16日到太原宾河公园（汾河冬泳点），气温1度，水温2.5度左右，游1000米左右，用时30分钟，上岸感觉较冷，无抖动现象,不过这儿的冬泳条件较差。

作者: 汉江游龙 时间: 2009-1-5 18:32
冬泳高手非同一般.

作者: 靖哥哥 时间: 2009-1-5 18:36
提点建议：太胖了。建议不一定冬泳游太多，要多跑步减脂。夏季再多游一点吧。

作者: 靖哥哥 时间: 2009-1-5 18:37
冬泳的水平是很利害的。

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-1-6 22:54
2009年元月6日，我下午14：55，水温7.0度,游（自由泳）2500米，用时60分钟左右；09年这6天的游量，达到自身常规运动量要求。

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-1-7 00:31
必须要有脂肪储备，否则无发在6~7度水中游1个小时了！！也达不到我游泳锻炼身体的目的了！自己舒服就行，让别人去品头论足吧！

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-1-8 23:04
09年元月8日，今日有事未游成，哎！

明日必游！！

作者: 峰泳 时间: 2009-1-9 06:14
高手高手高高手。

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-1-9 22:58
至于是不是高手？只要自己舒服就行，别无所求而已！！

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-1-10 19:38
2009年元月10日(8,9日出差未游），我下午16：45下水，气温-16度，深井蓄水水温11.2度，游泳池平均水温6.0度，游（自由泳）2300米，用时55分钟左右，速度、耐力自我感觉还行，就是上来感觉有些冷，但很快恢复。

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-1-11 20:28
2009年元月11日（昨晚感觉身体不适，胃痛，直到今上午好些），我下午16：05下水，气温-15度，深井蓄水水温11.3度，游泳池平均水温6.0度，游（自由泳）600米，用时18分钟左右，感觉胃痛好些，今日少游了许多！！

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-1-15 18:24
2009年元月12~15日，其间身体不适，未游，直到今日好些，我1６～１８日将出差，只能在小年后再游了！

作者: guitarman 时间: 2009-1-16 00:10
耐寒强，速度不佳。。。。。。。。。。。自由泳1000m起码控制到19分内，我们这里很多人在18min内。。。。。。。。

作者: guitarman 时间: 2009-1-16 00:11
佩服下再说。。。。。。。。。。。

作者: guitarman 时间: 2009-1-16 11:06

原帖由 呼和泳侠 于 2009-1-7 00:31 发表
必须要有脂肪储备，否则无发在6~7度水中游1个小时了！！也达不到我游泳锻炼身体的目的了！自己舒服就行，让别人去品头论足吧！

其实不是胖，仔细看看，你是脸蛋胖而已，腿上肌肉柔和圆润，躯干和上肢皮下脂肪厚，有肚皮，绝对不是肥胖型。。。。。。。
冬泳的人绝对体内脂肪比不是肥胖病那种高的，而且很多只是皮下脂肪。。。。。。。

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-1-25 16:23
2009年元月25日，气温有所回升，下午3时下水，气温－12度，游泳池平均水温5.8度，今天下水时在冰上滑倒，手脚摔破，但不是很严重，游（自由泳）600米，上岸后流血全部止住，鼠年最后一天，就算有惊无险了！今后下水要注意安全了！！

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-1-31 22:28
三十儿下水时在冰上滑倒，手脚摔破，但不是很严重，修养5天。2009年元月31日，今天气温大幅回升，下午3时下水，气温－1度，游泳池平均水温8.9度，游（自由泳）2300米，用时55分钟，感觉水温高了，很爽！！

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-2-1 21:14
2009年2月1日，我下午13：45下水，气温1度，深井蓄水水温12.2度，游泳池平均水温9.3度，游（自由泳）3200米，用时80分钟左右，感觉良好。很爽！！

作者: 三尺雨 时间: 2009-2-2 08:42
速度、耐力相对我们来説，都是很不错的成绩，看来我们只有耐力，速度还差你很多。
希望有机会来山西纵渡漳泽水库（1万米），时机成熟时我们将适时开展这项活动。

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-2-2 10:23
有机会一定去！！

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-2-20 18:03
2009年2月16-19日出差未游,2009年2月20日，我中午下水，气温-6度，深井蓄水水温12.1度，游泳池平均水温7.7度，游（自游泳）2800米，用时70分钟左右,感觉良好。

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-2-23 14:59
2009年2月23日，我中午下水，气温-4度，深井蓄水水温12.1度，游泳池平均水温9.7度，游（自游泳）2500米，用时60分钟左右,感觉良好。

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-2-25 12:26
我（2009年2月24日）到首都出差，受到北京“晨泳”大姐的接待，在北京展览馆皇帝船码头，这的水质很好，但水域较小，长游施展不开，在水温1度，游了5分钟左右，深感没有尽兴，但上岸也较舒服，有机会还来这游。

我在此表示对北京“晨泳”大姐的感谢，欢迎您及各位泳游到呼和浩特来畅游，谢谢了！！

24日晚搭乘国航班机10：30安全飞抵呼市。

下星期二我可能再次到首都出差，届时联系！谢谢！！

[ 本帖最后由呼和泳侠于 2009-2-25 12:28 编辑 ]

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-3-1 17:59
前几日出差未游,2009年3月1日，我中午12：35下水，气温-1度，深井蓄水水温12度，游泳池平均水温9.9度，游（自由泳）1200米，用时25分钟左右。

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-3-1 18:52
我０９年前两个月,30天因故未游,29天共游了＞＞＞６４．５ＫＭ，平均水温＞＞＞８．５度～～

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-3-4 12:07
我（2009年3月2日）到首都出差，下午5点,在北京展览馆皇帝船码头，水质很好，水域较前几天大些，与北京泳友"不论春夏秋冬"同游,我游了12分钟左右，在水温2度，上岸也较舒服。我（2009年3月3日）早6点，在北京展览馆皇帝船码头水闸处，水质很好，水域较大，与北京泳友“晨泳”及呼市泳友"北极星"同游,我游了14分钟左右，在水温3.2度，上岸也较舒服。欢迎及北京永友各位泳游到呼和浩特来畅游，谢谢了！！

3日晚搭乘国航班机18：10安全飞抵鄂尔多斯出差,三日不能游了。

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-3-8 17:11
今晚回呼和浩特

，憋了几天

，明天终于能畅游了

！！哈哈哈。。

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-3-10 22:40
2009年3月9、10日，我中午下水，气温2度，深井蓄水水温12度，游泳池平均水温10.6度，游（自由泳）3300米，用时72分钟左右。

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-3-11 14:45
2009年3月11日，我中午下水，气温1-2度，深井蓄水水温12度，游泳池平均水温10.6度，游（自由泳）3300米<三天游10000米>，用时72分钟<220分钟>左右。下午5点乘国航班机6点抵京开会，在首都能畅游几天了！！

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-3-12 14:35
2009年3月12日，我中午12：00下水，气温-2度，深井蓄水水温12度，游泳池平均水温10.4度，游（自由泳）2200米，用时48分钟左右。

作者: 海豚大侠 时间: 2009-3-13 09:34
水温影响速度！

作者: 上海泳宣 时间: 2009-3-13 09:57
大侠的抗寒能力非同一般,在北京3.2的水温中能冬泳14分钟,为所少见.我上海冬泳队谢国群,在此水温也坚持游10多分钟,在上海已属头块金牌.有条件,你们可以交流一下.当然,按你的泳技来说,不算好,一般游泳体校学生,1000米自由泳的成绩在16分钟上下.不过在冷水与温水,成绩可能不同.

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-3-14 18:45
同意您的观点！我会努力提高游泳技术的，但游10000米以上是否降些速度，保持匀速，不然游不下来了！！

[ 本帖最后由呼和泳侠于 2009-3-14 18:48 编辑 ]

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-3-15 18:34

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-3-17 23:10

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-4-4 21:29
2009年4月4日，清明节,休息,我下午16：32下水，气温5-7度，深井蓄水水温13度，游泳池平均水温12.5度，游（自由泳）3500米，用时78分钟左右，稍快!爽！

作者: 库恩·里德 时间: 2009-4-5 16:03
很厉害了,比我在夏天游的都快...

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-4-5 20:18
我的博客http://hhyx1.blog.sohu.com/请大家参与支持我(视频）！谢谢捧场！！

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-4-5 21:38
2009年4月5日，休息,我中午12：27下水，气温7-10度，深井蓄水水温13度，游泳池平均水温13.5度，游（自由泳）4200米，用时92分钟左右，较快!爽！

作者: 江南飘雪 时间: 2009-4-7 08:56
就冬泳而言，我认为就是高手一个。棒！！！！

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-4-8 18:10
2009年4月6,7日，两天加班事务繁忙，没游成！

2009年4月8日，我中午11：55下水，气温15度，深井蓄水水温13度，游泳池平均水温14.0度，游（自由泳）4200米，用时92分钟左右，爽！。

作者: 樵夫下山 时间: 2009-4-8 20:03
确实挺牛的！
请教一下王刚义老师，考虑挑战一下极限，书写个记录！

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-4-11 22:01
进入4月以来，工作事务繁忙起来！！2009年4月9,10日，两天加班事务繁忙，没游成！

2009年4月11日，我下午17：35下水，气温10度，深井蓄水水温13度，游泳池平均水温13.5度，游（自由泳）3500米，用时80分钟左右，爽！。

作者: 快刀 时间: 2009-4-11 23:34

佩服挑战极限的呼和泳侠

作者: 呼和泳侠 时间: 2009-4-17 22:53
哎！我的游泳运动成了三天打鱼两天晒网了，没办法！又出差在外三天，没游成！！

明天再畅游吧！！

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