标题: 2009年元月冬泳日记 [打印本页]
作者: 水与火    时间: 2009-1-1 17:21
标题: 2009年元月冬泳日记
又是新的一年！开贴继续记录我的冬泳第一年。
- {2 Q# y  U" M! J: r/ Z" D: X晴 无风 水温3.2℃    天气预报：5℃～-6℃ 北风3-4级转东南风3-4 ) w# }7 L/ N  N3 U) ^' t, i
今天到池边较晚，就我一个人，水面如镜。有三只野鸭子在附近嬉戏游动，欣赏一会换衣下水，游160m，3-4分钟的样子，感觉手的疼麻感较强，换好衣服才好，慢跑一段回家。
作者: 水与火    时间: 2009-1-2 18:34
晴 微风 水温3.1℃    天气预报：晴转多云4℃～-8℃西北风3-4级$ ^2 D0 _8 _0 I+ g, f! |7 }" Q
今天下午4：30到池边，空无一人。水面中央结了一层薄冰，几只野鸭静静游动。难得的安静，换衣下水，游了100m，3分钟多一点。上水暖身活动时，有附近老乡过来看“西洋镜”。# ^& F2 t# R, F9 z" Q$ c) ?
真的庆幸这里有一池好水，其他地方早都冻透了，现在的水越来越清！看夕阳西下，陪我一起回家。
作者: 水与火    时间: 2009-1-3 19:47
阴 微风 水温3℃   天气预报：多云转小雪 3℃～-6℃ 西北风3-4级转东北风3
4 M/ j7 o; _1 t  i- X5 H+ n1 M下午4点到池边，听放羊的老乡说“刚刚有3个人游好走了”，换衣下水，100m多一点，3分钟的样子，上水感觉正好。明天早点去，几天没有看到游友了。
作者: 水与火    时间: 2009-1-4 17:24
晴 微风 水温3.1℃ 天气预报：雨夹雪转多云 3℃～-2℃ 东风3-4级转东北风3-4" \2 E7 h$ Z. l! w  l8 Y  @
今天到的早，碰到不少游友。说起元旦冬泳日阿庆过来给大家拍照留念的事情，大家依然很高兴。" s5 F5 ?0 M+ B! ]  o
人多换衣地方好像都有点挤了，哈哈，考虑改扩建！和大家聊了一会，好像本周六又要“总结交流”了。
) Z: A* b9 g2 r5 o. [$ Z/ L换衣下水，游了150m，5分钟的样子，慢跑2圈暖身，感觉正好，和老季一起最后离开瑶池。
作者: 水与火    时间: 2009-1-5 16:37
晴转阴 无风 水温：3℃    天气预报：5℃～-4℃ 东北风3-4级3 @, ^8 m: ~' G& V9 z' J3 Y5 A* a) C
今天到的也不早，仍然碰到四位游友，下水2.5分钟，约80m，上水感觉手还是热的，慢跑一圈。大家一起离开瑶池，水面浮冰的面积越来越大，如果再降一次温，看来要破冰游了。
作者: 水与火    时间: 2009-1-5 16:43
晴转阴 无风 水温：3℃    天气预报：5℃～-4℃ 东北风3-4级
8 m  A: S0 r" w" K% w" ^今天到的也不早，仍然碰到四位游友，下水2.5分钟，约80m，上水感觉手还是热的，慢跑一圈。大家一起离开瑶池，水面浮冰的面积越来越大，如果再降一次温，看来要破冰游了。
作者: 水与火    时间: 2009-1-6 17:58
阴 微风 水温3℃   天气预报：雨夹雪转阴3℃～-2℃东北风3-4级9 W+ G! s( Q2 ~( w
早上起来下雪了，中午不到雪就停了。嗓子有点不舒服，身体感觉不太好，心里有点犹豫，今天还游吗？下午还是习惯性到瑶池，一路碰到20个刚刚游好往回走的游友。
- ]" Z4 t) t$ w  w' y- ~  h# V! K下水2分钟游80m样子，上水身体没有发冷感觉。游好感觉人好了一点，看来科学冬泳对身体确实是有好处的。
作者: 水与火    时间: 2009-1-7 21:27
晴 无风 水温3℃    天气预报：多云转晴 6℃～-4℃ 东风3-4级转北风3-4级 , I  v6 q. k+ z
今天终于破冰游了，尽管感觉气温没有很低，但是冰面终于还是封湖了，尽管还不是很严。温度计坏了，水温没有太大变化。下水2.5分钟，80m的样子。还有事情，上水推车跑一段暖身，早早就撤啦。# X( R1 [" i( }" k3 j
老游哥今天来了一个“二进宫”，两次下水，很猛！
作者: 水与火    时间: 2009-1-8 17:35
阴 薄雾 无风 水温3℃   天气预报：6℃～-4℃ 南风3-4级转西北风3-4
  K/ y+ a( l& n8 L: Z冰面又是新破的痕迹，开得没有昨天大。一个人下水往返约50-60m，一分半钟的样子，尝到少游一点的甜头了，上水很快回暖，慢跑两圈，一天的不舒爽都烟消云散，人很轻松。
  H3 f; T( B" W% l+ ]: J4 A今天到瑶池较晚，去时碰到老季，游好小杨来到，等小杨上水还有事就先撤了。
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作者: 水与火    时间: 2009-1-9 16:47
[attach]21056[/attach]
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 16:48
前进
2 |( e$ j. o3 `/ }6 R$ _0 r3 t7 s[attach]21057[/attach]
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 16:50
畅游5 f8 Q# u4 g2 T' L" r
[attach]21060[/attach]
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 16:54
冲刺
. R4 z7 d5 j; C8 Q/ J; g0 h[attach]21061[/attach]
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 16:57
平静如初( v/ x2 @* Y. O* g% `) j- x
[attach]21062[/attach]
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 17:13
阳光明媚  北风凛冽  水温2.5℃ ! ^0 H' v' {3 z
今天“二九”最后一天，明天开始“三九”。请了“摄影师”拍了几张照片留影。去的路上碰到大部队撤退，瑶池边还有两个游友。下水1.5分钟，50-60m的样子，上水感觉很好，几乎不用暖身运动，还是跑了一圈。% X2 P- i' J/ \5 B( x
明晚冬泳朋友们聚会，有事不能参加十分遗憾，下次把酒补上。
作者: 水与火    时间: 2009-1-10 17:02
晴 西风3-4级 水温2.5℃
6 x: }( f' d+ ^" t  ?游两分钟不到，50-60m样子。上水进小屋就感觉开始回暖，怎么又有说今天是“三九”第三天了？
作者: 水与火    时间: 2009-1-12 16:53
昨天网络出现一点问题，漏记一天，一起补上。; C( n7 v, `; D) N# P) R' s0 \+ k  A
晴 北风  水温2.8℃ - b3 @% t' j' O8 t  [# t
情况多差不多，下水50-60m，2分钟的样子。暖身跑两圈，感觉很好，两天情况基本一样。
作者: 水与火    时间: 2009-1-13 15:59
晴 北风    水温：2.5℃
& @% @3 x, y( x5 W- `. Z今天阿庆版主来到瑶池，三九天为游友们拍照留影，让人感动。
6 W! A# Q  G) z, y" c/ E# d4 y下水2分钟，把一段冰给冲开，回来发现手被冰划开一个口子。又跳了一个水，上水跑两圈，感觉正好。
作者: 水与火    时间: 2009-1-14 16:32
晴 北风弱  水温：大概2.5℃（温度计没有了）
2 e) T1 d2 G) ~& H: E3 P! x下午2点40到瑶池边，老游哥和其他游友刚刚上水，很是热闹。聊了一会下水1分半钟，感觉体温还没有完全降下来，就上水了 ，今天嗓子不舒服，少游一点。慢跑还是两圈，感觉爽！   
作者: 水与火    时间: 2009-1-15 17:27
太阳高照 东南风！水温：估计还是3℃+ D( M  k  P3 [; k: b/ f
下午3点到瑶池，骑车出了一身汗。先到的勇士已经把冰破好。今天自我感觉状态不错 ，下水3分钟，80-90m的样子，慢跑一个大圈。又有游友来，等他们上水，就撤了。放假了，每天都有事可做了。
作者: 水与火    时间: 2009-1-16 16:48
阴 东风 水温2.5℃
; A7 d' r) R1 Y' G4 x) N下水3分钟，100m的样子。前前后后有20个人，还有放寒假大学生来观景照相。
作者: 轻风慢舞    时间: 2009-1-17 12:36
标题: 知识就是力量!
知识就是力量!
作者: 水与火    时间: 2009-1-17 16:56
阴 无风  水温2.5℃ & z! W# N$ ]! R( t: P6 S) X
到瑶池边，老董在池边开心的和游友们“啦啦”，他坚持到11月底，后来因为参加桥牌比赛停了，现在放假了，他来看看朋友们。看的出来他想下水，但又有点犹豫。3 `1 a1 u( i* F. ]; M
让老董帮忙看了一下表，今天我下水2.5分钟，游了80-90m的样子，上水暖身跑1000m，感觉爽！
作者: 水与火    时间: 2009-1-17 16:57
感谢曼舞顶贴，恭喜注册成功！
作者: 水与火    时间: 2009-1-18 18:07
晴 微风 水温3℃  8 l' v' Y( v& R1 B, }& Z& k
今天一位游友刚刚买了一辆捷安特就骑到瑶池边，有朋友计划今年夏天去西藏。- H( B' L; ^- z- G
下水还是80-90m的样子，约3分钟。慢跑一圈暖身，感觉好！
作者: 水与火    时间: 2009-1-19 17:16
阴 南风3-4级  水温：3℃% D7 M  P0 D% ?) \; ^
下水80m，2分钟多一点。有事推车跑一段，就直接撤了。
作者: 水与火    时间: 2009-1-20 16:49
阴 微风 水温3℃, p# ?# z; Z! a! p
今天游得少，50-60m，1分钟多一点。上水慢跑一圈，撤。
作者: 水与火    时间: 2009-1-23 17:43
晴 北风凛冽 水温：2℃" I, T. J" S& z; \3 H
我以冬泳人的切身感受证明冬泳还是会感冒的，大前天游好，暖身运动没有到位，到家感觉发冷，果然感冒了。前天停了一天，昨天到徐州采购年货，又停了一天。今天的气温够意思，“去还是不去”思想还真是斗争一会！主要风太大，太阳不错，最后还是决定去看看。
) e/ T) u" f. q: J9 R, H2 P到瑶池边，有四位游友刚刚上水，脱衣凉一会，下水！一分钟50m。
1 f  @/ F/ c  X1 K; c另外，我也是切身感受，冬泳后感冒症状要轻一些，好的也快。
& D* I, Q" T" |8 @4 |1 w: P) g1 w前几天气温较高，今天起风竟然把整个池面都吹开了！估计风一停还是要结冰。
作者: 水与火    时间: 2009-1-24 17:07
晴 西北风3-4级 水温：2-3℃之间（温度计坏了，一直是感觉）6 ~5 p! A! K& G
下午3点去的路上，碰到老游哥和一群游友往回走，大约10人左右，到瑶池陆陆续续又来了4-5个冬泳爱好者。云飞扬带来了专门创作的一副对联“游清净瑶池   享快乐人生”，贴上后“冬泳之家”顿时也喜气洋洋起来。' Q! g6 v+ A# h0 `7 i5 Y
下水1.5分钟，50-60m的样子。慢跑700-800m，暖融融的太阳晒的人，晕乎乎的像喝了酒一样。
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作者: 水与火    时间: 2009-1-25 20:38
晴 微风 水温：2℃
  y1 s: S( u! l+ y今天过年，老时间到瑶池。水面又全封了，开了20m的池口，下水1分钟转了两圈，上水慢跑暖身后，感觉没有游爽，明年补上！
作者: 水与火    时间: 2009-1-26 16:56
晴 东南微风 水温：2.5℃
6 t& j1 J  K' `! W. g大年初一第一天，在热心人老游哥的张罗下，朋友们都早早到了瑶池边，约有20多人。下午太阳很好，游友们的心情更好。老游哥还备下了酒菜，有红又白、有荤有素，还有螃蟹。有游友说：感觉很幸福！* G8 Z+ j. [/ H/ [1 ~# J
版主阿庆也专程来到瑶池为游友们照相留影，期待版主的发帖呦。; A3 @, f; b+ p( O
今天也参加了人肉破冰，手腕还拉了两个小口子，看每天破冰的勇士，实在是牛啊。再次感谢一下！
8 T+ M9 h2 h, v. h3 C, N1 j& ^9 F今天下水2分钟，距离不远，20m多一点。7 k: C4 l" f* @$ s) W
大家暖好身，说说笑笑、吃吃喝喝，又聊到今年夏天骑自行车旅游的计划，版主阿庆设计了几条进藏路线，太有挑战性了。
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8 t  t; M. z# V; k) C; s& D[ 本帖最后由 水与火 于 2009-1-26 16:58 编辑 ]
作者: 水与火    时间: 2009-1-27 17:27
晴 西南风3级 水温：约2.5℃
. Y3 a, F/ U0 D4 m- G8 Y$ k下午睡醒已经3点多了，到瑶池较晚，但仍有不少游友，水面比昨天还要开阔一些。2 e8 |+ E& B6 O; i8 Y
下水2分钟不到，50m的样子，上水绕小树林慢跑三圈，感觉舒爽！和大家一起离开瑶池。
作者: 水与火    时间: 2009-1-28 23:37
阴 南风3级 水温2.5℃. \5 W7 ~6 C) R
不知不觉年初三啦，下午还是老时间3点多到瑶池，一样遇到二中的几位老师，骑车一身汗，等了一会下水2分钟，60m的样子，今天数字比较准确，（请岸上的游友帮忙卡了一下表）。. n9 V, C  ?( G3 S+ T3 {
尽管今天下午太阳不是很好，南风一吹，按老李哥的说法：“就像春天一样”，现在每天游泳的感觉是越来越好了，挺过“三九、四九”，我知道今年冬天算是过来啦！最困难的时间已经过去，象自行车下坡了，提醒自己悠着点。
作者: 水与火    时间: 2009-1-29 17:29
晴 微风 水温：3℃   天气预报：10℃～2℃ 东南风3-4级转东北风3
' D6 p0 Q' \- `0 W) F9 ]今天水面全开了，阳光下波光粼粼，看一看让人就觉得舒服。老董哥中午2点就来了，等我游好4点半，我们一起走的。, u/ B7 j  c* w
出门时，感觉天气温度较高，减了一件羽绒背心，骑到瑶池还是一身汗，等汗收掉，下水2.5分钟70-80m的样子，上水感觉很好，没有疼麻感，绕小树林慢跑两圈，又推车跑一段回家。* D; g" _: \9 G$ M) b. T
游完人的感觉真好！
作者: 水与火    时间: 2009-1-30 16:51
多云 微风 水温3℃
9 z6 h9 p+ Z0 W. L. s& Y4 @今天到瑶池较早，碰到十几个游友。有点兴奋游了4分半钟，约160m，上水跑5圈，推自行车又跑一段，都出汗了，感觉还是有一点凉丝丝的。
1 H/ L0 _8 W1 h4 Z" }( o+ z明天上午朋友们约骑车到滕县生态园玩。
作者: 水与火    时间: 2009-1-31 16:50
多云 南风3级 水温3℃
8 U; ?0 }! H$ h9 ~今天没有去滕县，下午还是3点半去游泳。依旧有5-6位游友，下水3分钟，游了90m的样子，慢跑2圈暖身，推车又跑了一段。明天出发去徐州几天，可能要洗冷水澡了，帖子回来再记。
作者: 水与火    时间: 2009-3-4 21:50
整个二月份水温最高7.5℃，和去年12月份比感觉还要低一点，依然艰苦！
作者: 水与火    时间: 2009-3-11 10:07
前天，看老游哥鼓励，我也游了一个来回，昨天也穿了一个来回。岸上有个老哥帮忙看了时间10分钟。
作者: jki.jki    时间: 2009-3-12 10:03
你也好厉害
作者: 水与火    时间: 2009-10-15 00:20
看看去年的记录，今年心里感觉有底了啊。



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