标题: 2009年元月冬泳日记 [打印本页]
作者: 水与火    时间: 2009-1-1 17:21
标题: 2009年元月冬泳日记
又是新的一年！开贴继续记录我的冬泳第一年。
! r, `, q/ P4 N: Z( }$ J0 L% D3 _, m8 g晴 无风 水温3.2℃    天气预报：5℃～-6℃ 北风3-4级转东南风3-4
) a2 T# D+ d  T5 r, I今天到池边较晚，就我一个人，水面如镜。有三只野鸭子在附近嬉戏游动，欣赏一会换衣下水，游160m，3-4分钟的样子，感觉手的疼麻感较强，换好衣服才好，慢跑一段回家。
作者: 水与火    时间: 2009-1-2 18:34
晴 微风 水温3.1℃    天气预报：晴转多云4℃～-8℃西北风3-4级
7 d# M9 C+ H7 x- u2 g今天下午4：30到池边，空无一人。水面中央结了一层薄冰，几只野鸭静静游动。难得的安静，换衣下水，游了100m，3分钟多一点。上水暖身活动时，有附近老乡过来看“西洋镜”。
9 B, t1 L4 ~. t/ U9 b, P真的庆幸这里有一池好水，其他地方早都冻透了，现在的水越来越清！看夕阳西下，陪我一起回家。
作者: 水与火    时间: 2009-1-3 19:47
阴 微风 水温3℃   天气预报：多云转小雪 3℃～-6℃ 西北风3-4级转东北风3 3 z1 U8 T. T8 J6 [4 C
下午4点到池边，听放羊的老乡说“刚刚有3个人游好走了”，换衣下水，100m多一点，3分钟的样子，上水感觉正好。明天早点去，几天没有看到游友了。
作者: 水与火    时间: 2009-1-4 17:24
晴 微风 水温3.1℃ 天气预报：雨夹雪转多云 3℃～-2℃ 东风3-4级转东北风3-42 x( ]* D* v; h% R( S. Q7 s
今天到的早，碰到不少游友。说起元旦冬泳日阿庆过来给大家拍照留念的事情，大家依然很高兴。4 d5 T6 z. k# J$ X
人多换衣地方好像都有点挤了，哈哈，考虑改扩建！和大家聊了一会，好像本周六又要“总结交流”了。* ?/ c! n5 U2 t) @3 x: @
换衣下水，游了150m，5分钟的样子，慢跑2圈暖身，感觉正好，和老季一起最后离开瑶池。
作者: 水与火    时间: 2009-1-5 16:37
晴转阴 无风 水温：3℃    天气预报：5℃～-4℃ 东北风3-4级. U8 \' z3 U& `, A
今天到的也不早，仍然碰到四位游友，下水2.5分钟，约80m，上水感觉手还是热的，慢跑一圈。大家一起离开瑶池，水面浮冰的面积越来越大，如果再降一次温，看来要破冰游了。
作者: 水与火    时间: 2009-1-5 16:43
晴转阴 无风 水温：3℃    天气预报：5℃～-4℃ 东北风3-4级
1 G. v$ d2 N. F8 I7 ~. g今天到的也不早，仍然碰到四位游友，下水2.5分钟，约80m，上水感觉手还是热的，慢跑一圈。大家一起离开瑶池，水面浮冰的面积越来越大，如果再降一次温，看来要破冰游了。
作者: 水与火    时间: 2009-1-6 17:58
阴 微风 水温3℃   天气预报：雨夹雪转阴3℃～-2℃东北风3-4级
2 f: i' \- f/ z. a% ~2 @5 D" @早上起来下雪了，中午不到雪就停了。嗓子有点不舒服，身体感觉不太好，心里有点犹豫，今天还游吗？下午还是习惯性到瑶池，一路碰到20个刚刚游好往回走的游友。. @" g8 j$ A' [" o
下水2分钟游80m样子，上水身体没有发冷感觉。游好感觉人好了一点，看来科学冬泳对身体确实是有好处的。
作者: 水与火    时间: 2009-1-7 21:27
晴 无风 水温3℃    天气预报：多云转晴 6℃～-4℃ 东风3-4级转北风3-4级 5 T* V! Y# }$ A; v' G7 n. ?
今天终于破冰游了，尽管感觉气温没有很低，但是冰面终于还是封湖了，尽管还不是很严。温度计坏了，水温没有太大变化。下水2.5分钟，80m的样子。还有事情，上水推车跑一段暖身，早早就撤啦。
( ~+ v; m0 D3 u9 Y- d' N- t老游哥今天来了一个“二进宫”，两次下水，很猛！
作者: 水与火    时间: 2009-1-8 17:35
阴 薄雾 无风 水温3℃   天气预报：6℃～-4℃ 南风3-4级转西北风3-4
6 _- n. w( b$ L3 J; `/ E* L1 Q冰面又是新破的痕迹，开得没有昨天大。一个人下水往返约50-60m，一分半钟的样子，尝到少游一点的甜头了，上水很快回暖，慢跑两圈，一天的不舒爽都烟消云散，人很轻松。  v9 P0 O1 I/ x9 x0 b
今天到瑶池较晚，去时碰到老季，游好小杨来到，等小杨上水还有事就先撤了。
( a: n: F9 q" D$ C7 {0 U" F
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 16:47
[attach]21056[/attach]
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 16:48
前进9 K9 j! L( V& C& q+ R/ j! Y
[attach]21057[/attach]
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 16:50
畅游
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作者: 水与火    时间: 2009-1-9 16:54
冲刺9 k; |, M& a- z. Y1 a) C* u) y7 g
[attach]21061[/attach]
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 16:57
平静如初+ a. \0 c" h+ i; Q- {
[attach]21062[/attach]
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 17:13
阳光明媚  北风凛冽  水温2.5℃
8 m* g5 J7 N3 }. `$ _% I今天“二九”最后一天，明天开始“三九”。请了“摄影师”拍了几张照片留影。去的路上碰到大部队撤退，瑶池边还有两个游友。下水1.5分钟，50-60m的样子，上水感觉很好，几乎不用暖身运动，还是跑了一圈。2 I4 B% H: I( `( x
明晚冬泳朋友们聚会，有事不能参加十分遗憾，下次把酒补上。
作者: 水与火    时间: 2009-1-10 17:02
晴 西风3-4级 水温2.5℃ " h% |# v! O6 ]$ T4 ]# ~5 j0 @
游两分钟不到，50-60m样子。上水进小屋就感觉开始回暖，怎么又有说今天是“三九”第三天了？
作者: 水与火    时间: 2009-1-12 16:53
昨天网络出现一点问题，漏记一天，一起补上。% t; d# p6 [8 {
晴 北风  水温2.8℃   k7 }2 B8 Z) V  c. l# N
情况多差不多，下水50-60m，2分钟的样子。暖身跑两圈，感觉很好，两天情况基本一样。
作者: 水与火    时间: 2009-1-13 15:59
晴 北风    水温：2.5℃# ]( w' |& S2 U4 c
今天阿庆版主来到瑶池，三九天为游友们拍照留影，让人感动。. r& U" e8 N6 h+ B0 \9 f
下水2分钟，把一段冰给冲开，回来发现手被冰划开一个口子。又跳了一个水，上水跑两圈，感觉正好。
作者: 水与火    时间: 2009-1-14 16:32
晴 北风弱  水温：大概2.5℃（温度计没有了）
/ p) f3 N1 ]7 p, a下午2点40到瑶池边，老游哥和其他游友刚刚上水，很是热闹。聊了一会下水1分半钟，感觉体温还没有完全降下来，就上水了 ，今天嗓子不舒服，少游一点。慢跑还是两圈，感觉爽！   
作者: 水与火    时间: 2009-1-15 17:27
太阳高照 东南风！水温：估计还是3℃7 d( _7 j& {. c, w1 B6 u7 j! v
下午3点到瑶池，骑车出了一身汗。先到的勇士已经把冰破好。今天自我感觉状态不错 ，下水3分钟，80-90m的样子，慢跑一个大圈。又有游友来，等他们上水，就撤了。放假了，每天都有事可做了。
作者: 水与火    时间: 2009-1-16 16:48
阴 东风 水温2.5℃
' D6 U0 D; }, v, s0 {+ P下水3分钟，100m的样子。前前后后有20个人，还有放寒假大学生来观景照相。
作者: 轻风慢舞    时间: 2009-1-17 12:36
标题: 知识就是力量!
知识就是力量!
作者: 水与火    时间: 2009-1-17 16:56
阴 无风  水温2.5℃ 9 C* B: k$ m: Y, t
到瑶池边，老董在池边开心的和游友们“啦啦”，他坚持到11月底，后来因为参加桥牌比赛停了，现在放假了，他来看看朋友们。看的出来他想下水，但又有点犹豫。' k1 n) A: T$ B: S5 W. X3 M
让老董帮忙看了一下表，今天我下水2.5分钟，游了80-90m的样子，上水暖身跑1000m，感觉爽！
作者: 水与火    时间: 2009-1-17 16:57
感谢曼舞顶贴，恭喜注册成功！
作者: 水与火    时间: 2009-1-18 18:07
晴 微风 水温3℃  4 F+ I. F5 T1 B5 z0 |
今天一位游友刚刚买了一辆捷安特就骑到瑶池边，有朋友计划今年夏天去西藏。
( s- t$ X: L! \; v9 H0 i  a下水还是80-90m的样子，约3分钟。慢跑一圈暖身，感觉好！
作者: 水与火    时间: 2009-1-19 17:16
阴 南风3-4级  水温：3℃* g2 C* _+ j' u4 P
下水80m，2分钟多一点。有事推车跑一段，就直接撤了。
作者: 水与火    时间: 2009-1-20 16:49
阴 微风 水温3℃
$ C" t% y" a# b. [今天游得少，50-60m，1分钟多一点。上水慢跑一圈，撤。
作者: 水与火    时间: 2009-1-23 17:43
晴 北风凛冽 水温：2℃- @( R+ V: q4 O# f7 {
我以冬泳人的切身感受证明冬泳还是会感冒的，大前天游好，暖身运动没有到位，到家感觉发冷，果然感冒了。前天停了一天，昨天到徐州采购年货，又停了一天。今天的气温够意思，“去还是不去”思想还真是斗争一会！主要风太大，太阳不错，最后还是决定去看看。' G$ Z- A1 Z# Z  A& ~
到瑶池边，有四位游友刚刚上水，脱衣凉一会，下水！一分钟50m。4 ^' r( E4 ~" x5 Z( F
另外，我也是切身感受，冬泳后感冒症状要轻一些，好的也快。$ J7 ^3 N; P2 Q2 k  |9 q
前几天气温较高，今天起风竟然把整个池面都吹开了！估计风一停还是要结冰。
作者: 水与火    时间: 2009-1-24 17:07
晴 西北风3-4级 水温：2-3℃之间（温度计坏了，一直是感觉）. ~) Y6 S, [% c# N6 c
下午3点去的路上，碰到老游哥和一群游友往回走，大约10人左右，到瑶池陆陆续续又来了4-5个冬泳爱好者。云飞扬带来了专门创作的一副对联“游清净瑶池   享快乐人生”，贴上后“冬泳之家”顿时也喜气洋洋起来。- j4 @8 y/ H5 x! H) \, V
下水1.5分钟，50-60m的样子。慢跑700-800m，暖融融的太阳晒的人，晕乎乎的像喝了酒一样。- N* [9 u7 p0 d6 U
作者: 水与火    时间: 2009-1-25 20:38
晴 微风 水温：2℃
; n# m' Y# X1 P# {: Z今天过年，老时间到瑶池。水面又全封了，开了20m的池口，下水1分钟转了两圈，上水慢跑暖身后，感觉没有游爽，明年补上！
作者: 水与火    时间: 2009-1-26 16:56
晴 东南微风 水温：2.5℃8 p' K% q5 K* \- w9 B2 P1 D0 j5 K
大年初一第一天，在热心人老游哥的张罗下，朋友们都早早到了瑶池边，约有20多人。下午太阳很好，游友们的心情更好。老游哥还备下了酒菜，有红又白、有荤有素，还有螃蟹。有游友说：感觉很幸福！  N/ O" g5 s2 o- h# X/ K
版主阿庆也专程来到瑶池为游友们照相留影，期待版主的发帖呦。
( S# V% g2 z* H% s3 a/ t$ G, S# o* Y' v6 a% W今天也参加了人肉破冰，手腕还拉了两个小口子，看每天破冰的勇士，实在是牛啊。再次感谢一下！5 o/ x3 W$ y2 {+ {2 Z4 p- [4 N
今天下水2分钟，距离不远，20m多一点。
7 z0 \0 K  ^3 _4 ^/ _6 z大家暖好身，说说笑笑、吃吃喝喝，又聊到今年夏天骑自行车旅游的计划，版主阿庆设计了几条进藏路线，太有挑战性了。- O( z0 E' Z- @: V: n0 q+ {# q

" f! F8 E- t1 Y1 e. K3 \  e[ 本帖最后由 水与火 于 2009-1-26 16:58 编辑 ]
作者: 水与火    时间: 2009-1-27 17:27
晴 西南风3级 水温：约2.5℃: G  F6 e( X$ b( f
下午睡醒已经3点多了，到瑶池较晚，但仍有不少游友，水面比昨天还要开阔一些。9 M7 U+ A) r6 t2 a6 H, X& n
下水2分钟不到，50m的样子，上水绕小树林慢跑三圈，感觉舒爽！和大家一起离开瑶池。
作者: 水与火    时间: 2009-1-28 23:37
阴 南风3级 水温2.5℃+ v, r  \7 {: u, K& O
不知不觉年初三啦，下午还是老时间3点多到瑶池，一样遇到二中的几位老师，骑车一身汗，等了一会下水2分钟，60m的样子，今天数字比较准确，（请岸上的游友帮忙卡了一下表）。" H/ [1 L; H0 s' j( [0 ]
尽管今天下午太阳不是很好，南风一吹，按老李哥的说法：“就像春天一样”，现在每天游泳的感觉是越来越好了，挺过“三九、四九”，我知道今年冬天算是过来啦！最困难的时间已经过去，象自行车下坡了，提醒自己悠着点。
作者: 水与火    时间: 2009-1-29 17:29
晴 微风 水温：3℃   天气预报：10℃～2℃ 东南风3-4级转东北风3, J( {$ e0 _# B4 x
今天水面全开了，阳光下波光粼粼，看一看让人就觉得舒服。老董哥中午2点就来了，等我游好4点半，我们一起走的。0 U6 ]" z/ L; S/ D
出门时，感觉天气温度较高，减了一件羽绒背心，骑到瑶池还是一身汗，等汗收掉，下水2.5分钟70-80m的样子，上水感觉很好，没有疼麻感，绕小树林慢跑两圈，又推车跑一段回家。/ D- X0 L% C: `9 `! E
游完人的感觉真好！
作者: 水与火    时间: 2009-1-30 16:51
多云 微风 水温3℃
2 `+ G. D8 ]4 ]* H今天到瑶池较早，碰到十几个游友。有点兴奋游了4分半钟，约160m，上水跑5圈，推自行车又跑一段，都出汗了，感觉还是有一点凉丝丝的。
9 W& ~3 v/ u4 _! z明天上午朋友们约骑车到滕县生态园玩。
作者: 水与火    时间: 2009-1-31 16:50
多云 南风3级 水温3℃
4 G1 q0 u5 k( W+ r$ S0 H今天没有去滕县，下午还是3点半去游泳。依旧有5-6位游友，下水3分钟，游了90m的样子，慢跑2圈暖身，推车又跑了一段。明天出发去徐州几天，可能要洗冷水澡了，帖子回来再记。
作者: 水与火    时间: 2009-3-4 21:50
整个二月份水温最高7.5℃，和去年12月份比感觉还要低一点，依然艰苦！
作者: 水与火    时间: 2009-3-11 10:07
前天，看老游哥鼓励，我也游了一个来回，昨天也穿了一个来回。岸上有个老哥帮忙看了时间10分钟。
作者: jki.jki    时间: 2009-3-12 10:03
你也好厉害
作者: 水与火    时间: 2009-10-15 00:20
看看去年的记录，今年心里感觉有底了啊。



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