标题: 2009年元月冬泳日记 [打印本页]
作者: 水与火    时间: 2009-1-1 17:21
标题: 2009年元月冬泳日记
又是新的一年！开贴继续记录我的冬泳第一年。
- _! u3 B4 \% x! u0 R# S/ l/ c晴 无风 水温3.2℃    天气预报：5℃～-6℃ 北风3-4级转东南风3-4
( v2 r0 G& I3 p今天到池边较晚，就我一个人，水面如镜。有三只野鸭子在附近嬉戏游动，欣赏一会换衣下水，游160m，3-4分钟的样子，感觉手的疼麻感较强，换好衣服才好，慢跑一段回家。
作者: 水与火    时间: 2009-1-2 18:34
晴 微风 水温3.1℃    天气预报：晴转多云4℃～-8℃西北风3-4级
9 O+ [/ R1 x  s8 k今天下午4：30到池边，空无一人。水面中央结了一层薄冰，几只野鸭静静游动。难得的安静，换衣下水，游了100m，3分钟多一点。上水暖身活动时，有附近老乡过来看“西洋镜”。" o1 _6 o! d0 G; i1 |
真的庆幸这里有一池好水，其他地方早都冻透了，现在的水越来越清！看夕阳西下，陪我一起回家。
作者: 水与火    时间: 2009-1-3 19:47
阴 微风 水温3℃   天气预报：多云转小雪 3℃～-6℃ 西北风3-4级转东北风3
! c$ \/ B* U) J下午4点到池边，听放羊的老乡说“刚刚有3个人游好走了”，换衣下水，100m多一点，3分钟的样子，上水感觉正好。明天早点去，几天没有看到游友了。
作者: 水与火    时间: 2009-1-4 17:24
晴 微风 水温3.1℃ 天气预报：雨夹雪转多云 3℃～-2℃ 东风3-4级转东北风3-4" K7 P3 l8 k! E* K0 g) h9 \7 m
今天到的早，碰到不少游友。说起元旦冬泳日阿庆过来给大家拍照留念的事情，大家依然很高兴。" w' Y: m5 V& g* J; u$ f
人多换衣地方好像都有点挤了，哈哈，考虑改扩建！和大家聊了一会，好像本周六又要“总结交流”了。7 }: p6 |* d3 @1 R6 h% g$ W
换衣下水，游了150m，5分钟的样子，慢跑2圈暖身，感觉正好，和老季一起最后离开瑶池。
作者: 水与火    时间: 2009-1-5 16:37
晴转阴 无风 水温：3℃    天气预报：5℃～-4℃ 东北风3-4级
2 f3 J- F+ o- I: B/ }' e今天到的也不早，仍然碰到四位游友，下水2.5分钟，约80m，上水感觉手还是热的，慢跑一圈。大家一起离开瑶池，水面浮冰的面积越来越大，如果再降一次温，看来要破冰游了。
作者: 水与火    时间: 2009-1-5 16:43
晴转阴 无风 水温：3℃    天气预报：5℃～-4℃ 东北风3-4级! d1 \- o# W5 |  g
今天到的也不早，仍然碰到四位游友，下水2.5分钟，约80m，上水感觉手还是热的，慢跑一圈。大家一起离开瑶池，水面浮冰的面积越来越大，如果再降一次温，看来要破冰游了。
作者: 水与火    时间: 2009-1-6 17:58
阴 微风 水温3℃   天气预报：雨夹雪转阴3℃～-2℃东北风3-4级. o4 ?: N$ I' i* `
早上起来下雪了，中午不到雪就停了。嗓子有点不舒服，身体感觉不太好，心里有点犹豫，今天还游吗？下午还是习惯性到瑶池，一路碰到20个刚刚游好往回走的游友。
4 u3 D5 S& b& N下水2分钟游80m样子，上水身体没有发冷感觉。游好感觉人好了一点，看来科学冬泳对身体确实是有好处的。
作者: 水与火    时间: 2009-1-7 21:27
晴 无风 水温3℃    天气预报：多云转晴 6℃～-4℃ 东风3-4级转北风3-4级
8 d$ M5 s, a% \0 h* l5 D. |/ D今天终于破冰游了，尽管感觉气温没有很低，但是冰面终于还是封湖了，尽管还不是很严。温度计坏了，水温没有太大变化。下水2.5分钟，80m的样子。还有事情，上水推车跑一段暖身，早早就撤啦。8 T3 b' T0 b0 A& F7 ~' e
老游哥今天来了一个“二进宫”，两次下水，很猛！
作者: 水与火    时间: 2009-1-8 17:35
阴 薄雾 无风 水温3℃   天气预报：6℃～-4℃ 南风3-4级转西北风3-4
: P: A  ]6 y9 ]2 h9 c冰面又是新破的痕迹，开得没有昨天大。一个人下水往返约50-60m，一分半钟的样子，尝到少游一点的甜头了，上水很快回暖，慢跑两圈，一天的不舒爽都烟消云散，人很轻松。
1 L4 \7 _8 a/ O- Y! p- c今天到瑶池较晚，去时碰到老季，游好小杨来到，等小杨上水还有事就先撤了。6 X7 ^/ m7 E3 D, [* C
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 16:47
[attach]21056[/attach]
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 16:48
前进
6 x' l$ u6 T! ~" {' }# \4 a[attach]21057[/attach]
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 16:50
畅游
7 G2 B: ?0 [* X) C6 g$ ~( R( v6 `% ][attach]21060[/attach]
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 16:54
冲刺
) [5 a# i3 J+ j" f[attach]21061[/attach]
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 16:57
平静如初
9 w  O, N( L, T2 K- p5 Z  B0 B[attach]21062[/attach]
作者: 水与火    时间: 2009-1-9 17:13
阳光明媚  北风凛冽  水温2.5℃ * c5 S; V2 q/ Y) |& V0 I' k
今天“二九”最后一天，明天开始“三九”。请了“摄影师”拍了几张照片留影。去的路上碰到大部队撤退，瑶池边还有两个游友。下水1.5分钟，50-60m的样子，上水感觉很好，几乎不用暖身运动，还是跑了一圈。; `' ]- n3 R* u2 h$ S7 J2 F
明晚冬泳朋友们聚会，有事不能参加十分遗憾，下次把酒补上。
作者: 水与火    时间: 2009-1-10 17:02
晴 西风3-4级 水温2.5℃
& w: D1 V$ L. F; F8 \, P1 f游两分钟不到，50-60m样子。上水进小屋就感觉开始回暖，怎么又有说今天是“三九”第三天了？
作者: 水与火    时间: 2009-1-12 16:53
昨天网络出现一点问题，漏记一天，一起补上。& R5 D. P; a4 I( X+ J$ K8 w- r6 P
晴 北风  水温2.8℃
6 \; g' ^# D2 C" V* k! o- K情况多差不多，下水50-60m，2分钟的样子。暖身跑两圈，感觉很好，两天情况基本一样。
作者: 水与火    时间: 2009-1-13 15:59
晴 北风    水温：2.5℃
: u5 k+ A) |# K5 p: @9 s. Z* v今天阿庆版主来到瑶池，三九天为游友们拍照留影，让人感动。
! |. f) ?. @! j; f9 G1 U- F6 D下水2分钟，把一段冰给冲开，回来发现手被冰划开一个口子。又跳了一个水，上水跑两圈，感觉正好。
作者: 水与火    时间: 2009-1-14 16:32
晴 北风弱  水温：大概2.5℃（温度计没有了）
+ D  |2 ?! _4 b3 f2 \3 Q" C下午2点40到瑶池边，老游哥和其他游友刚刚上水，很是热闹。聊了一会下水1分半钟，感觉体温还没有完全降下来，就上水了 ，今天嗓子不舒服，少游一点。慢跑还是两圈，感觉爽！   
作者: 水与火    时间: 2009-1-15 17:27
太阳高照 东南风！水温：估计还是3℃
' }8 g( S7 J" z8 V9 ]下午3点到瑶池，骑车出了一身汗。先到的勇士已经把冰破好。今天自我感觉状态不错 ，下水3分钟，80-90m的样子，慢跑一个大圈。又有游友来，等他们上水，就撤了。放假了，每天都有事可做了。
作者: 水与火    时间: 2009-1-16 16:48
阴 东风 水温2.5℃ # r# r2 R9 Y' h0 n
下水3分钟，100m的样子。前前后后有20个人，还有放寒假大学生来观景照相。
作者: 轻风慢舞    时间: 2009-1-17 12:36
标题: 知识就是力量!
知识就是力量!
作者: 水与火    时间: 2009-1-17 16:56
阴 无风  水温2.5℃
/ n7 g" H3 }  o- v+ s" E/ D0 Z到瑶池边，老董在池边开心的和游友们“啦啦”，他坚持到11月底，后来因为参加桥牌比赛停了，现在放假了，他来看看朋友们。看的出来他想下水，但又有点犹豫。
1 y/ I( F9 p4 M- b3 h0 X- l9 @, Z2 X让老董帮忙看了一下表，今天我下水2.5分钟，游了80-90m的样子，上水暖身跑1000m，感觉爽！
作者: 水与火    时间: 2009-1-17 16:57
感谢曼舞顶贴，恭喜注册成功！
作者: 水与火    时间: 2009-1-18 18:07
晴 微风 水温3℃    d2 O6 }: ~; T/ h. t9 O% B* m# o
今天一位游友刚刚买了一辆捷安特就骑到瑶池边，有朋友计划今年夏天去西藏。+ X9 [  @- m) }2 r& [) k. Z
下水还是80-90m的样子，约3分钟。慢跑一圈暖身，感觉好！
作者: 水与火    时间: 2009-1-19 17:16
阴 南风3-4级  水温：3℃
* Z1 V6 E: E$ j# U' t下水80m，2分钟多一点。有事推车跑一段，就直接撤了。
作者: 水与火    时间: 2009-1-20 16:49
阴 微风 水温3℃) A$ ]5 Z4 c: r; j2 I: s7 h/ m" R" a
今天游得少，50-60m，1分钟多一点。上水慢跑一圈，撤。
作者: 水与火    时间: 2009-1-23 17:43
晴 北风凛冽 水温：2℃
: u* d, a7 s+ f+ W+ l9 ^7 W9 Q我以冬泳人的切身感受证明冬泳还是会感冒的，大前天游好，暖身运动没有到位，到家感觉发冷，果然感冒了。前天停了一天，昨天到徐州采购年货，又停了一天。今天的气温够意思，“去还是不去”思想还真是斗争一会！主要风太大，太阳不错，最后还是决定去看看。1 R- `, _+ q4 I: k' j1 c6 A7 A
到瑶池边，有四位游友刚刚上水，脱衣凉一会，下水！一分钟50m。+ ?7 V. U( N! r+ P
另外，我也是切身感受，冬泳后感冒症状要轻一些，好的也快。
# E) g9 y  H7 b; |% d前几天气温较高，今天起风竟然把整个池面都吹开了！估计风一停还是要结冰。
作者: 水与火    时间: 2009-1-24 17:07
晴 西北风3-4级 水温：2-3℃之间（温度计坏了，一直是感觉）7 a  m2 `; u& W5 Q; @9 K5 g
下午3点去的路上，碰到老游哥和一群游友往回走，大约10人左右，到瑶池陆陆续续又来了4-5个冬泳爱好者。云飞扬带来了专门创作的一副对联“游清净瑶池   享快乐人生”，贴上后“冬泳之家”顿时也喜气洋洋起来。  q' }2 P8 Z3 [. t
下水1.5分钟，50-60m的样子。慢跑700-800m，暖融融的太阳晒的人，晕乎乎的像喝了酒一样。
* Q/ M$ L; V; i
作者: 水与火    时间: 2009-1-25 20:38
晴 微风 水温：2℃( o3 e* M5 I+ h- |
今天过年，老时间到瑶池。水面又全封了，开了20m的池口，下水1分钟转了两圈，上水慢跑暖身后，感觉没有游爽，明年补上！
作者: 水与火    时间: 2009-1-26 16:56
晴 东南微风 水温：2.5℃; n! x" s8 f" Z; o9 ?6 {
大年初一第一天，在热心人老游哥的张罗下，朋友们都早早到了瑶池边，约有20多人。下午太阳很好，游友们的心情更好。老游哥还备下了酒菜，有红又白、有荤有素，还有螃蟹。有游友说：感觉很幸福！2 F' Q5 q6 b% i# `0 A/ F
版主阿庆也专程来到瑶池为游友们照相留影，期待版主的发帖呦。
  \9 |2 h8 v7 v$ ~今天也参加了人肉破冰，手腕还拉了两个小口子，看每天破冰的勇士，实在是牛啊。再次感谢一下！
7 V" V! \6 Y6 t! c& l今天下水2分钟，距离不远，20m多一点。% H( r) B/ b7 H
大家暖好身，说说笑笑、吃吃喝喝，又聊到今年夏天骑自行车旅游的计划，版主阿庆设计了几条进藏路线，太有挑战性了。; O1 N( N" ]$ ~

7 L+ ?% m" V+ x6 G  R' z0 [[ 本帖最后由 水与火 于 2009-1-26 16:58 编辑 ]
作者: 水与火    时间: 2009-1-27 17:27
晴 西南风3级 水温：约2.5℃' s/ S& G+ }; Q3 ]. M0 U  }
下午睡醒已经3点多了，到瑶池较晚，但仍有不少游友，水面比昨天还要开阔一些。0 l6 D/ j8 C* s8 d" S
下水2分钟不到，50m的样子，上水绕小树林慢跑三圈，感觉舒爽！和大家一起离开瑶池。
作者: 水与火    时间: 2009-1-28 23:37
阴 南风3级 水温2.5℃
( t) z$ X. g/ ?% r* o不知不觉年初三啦，下午还是老时间3点多到瑶池，一样遇到二中的几位老师，骑车一身汗，等了一会下水2分钟，60m的样子，今天数字比较准确，（请岸上的游友帮忙卡了一下表）。
7 T7 H# `9 `9 q3 g7 g7 F, ~尽管今天下午太阳不是很好，南风一吹，按老李哥的说法：“就像春天一样”，现在每天游泳的感觉是越来越好了，挺过“三九、四九”，我知道今年冬天算是过来啦！最困难的时间已经过去，象自行车下坡了，提醒自己悠着点。
作者: 水与火    时间: 2009-1-29 17:29
晴 微风 水温：3℃   天气预报：10℃～2℃ 东南风3-4级转东北风3' e3 x* f$ N6 ~0 g) K
今天水面全开了，阳光下波光粼粼，看一看让人就觉得舒服。老董哥中午2点就来了，等我游好4点半，我们一起走的。* Z  ~' T6 |; N5 |9 c5 `
出门时，感觉天气温度较高，减了一件羽绒背心，骑到瑶池还是一身汗，等汗收掉，下水2.5分钟70-80m的样子，上水感觉很好，没有疼麻感，绕小树林慢跑两圈，又推车跑一段回家。$ e2 ]" n, j. }9 t
游完人的感觉真好！
作者: 水与火    时间: 2009-1-30 16:51
多云 微风 水温3℃
% Y+ c2 P6 o6 w4 r) p今天到瑶池较早，碰到十几个游友。有点兴奋游了4分半钟，约160m，上水跑5圈，推自行车又跑一段，都出汗了，感觉还是有一点凉丝丝的。; D* v7 ~) y4 q& \+ S( F% d
明天上午朋友们约骑车到滕县生态园玩。
作者: 水与火    时间: 2009-1-31 16:50
多云 南风3级 水温3℃
1 m+ }5 h4 N% S* g+ l0 t* ]今天没有去滕县，下午还是3点半去游泳。依旧有5-6位游友，下水3分钟，游了90m的样子，慢跑2圈暖身，推车又跑了一段。明天出发去徐州几天，可能要洗冷水澡了，帖子回来再记。
作者: 水与火    时间: 2009-3-4 21:50
整个二月份水温最高7.5℃，和去年12月份比感觉还要低一点，依然艰苦！
作者: 水与火    时间: 2009-3-11 10:07
前天，看老游哥鼓励，我也游了一个来回，昨天也穿了一个来回。岸上有个老哥帮忙看了时间10分钟。
作者: jki.jki    时间: 2009-3-12 10:03
你也好厉害
作者: 水与火    时间: 2009-10-15 00:20
看看去年的记录，今年心里感觉有底了啊。



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