[推荐]科学冬泳，三点莫忘！ -

标题: [推荐]科学冬泳，三点莫忘！ [打印本页]

作者: 金龙鱼 时间: 2007-1-2 18:12
标题: [推荐]科学冬泳，三点莫忘！
游泳前——冷却下水前可脱去衣服吹5分钟左右。
游泳时——适量游泳时不可攀比
游泳后——升温上来后在跑跑步

作者: 独钓寒江雪 时间: 2007-1-2 18:15
泳前热身,
适量冬泳,
健身回温!

作者: 侯哥 时间: 2007-1-2 19:16
应该注意

作者: 金龙鱼 时间: 2007-1-3 10:30

原文由 [B]侯哥[/B] 发表: 应该注意

作者: 海螺号 时间: 2007-1-4 07:58
三点式？

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