标题: 山西长治冬泳风采展 [打印本页]
作者: zqz520312 时间: 2007-1-2 08:53
标题: 山西长治冬泳风采展
这是我们长治冬泳队以前的像片,在2007的到来之际,给大家发表出来,供大家欣赏.
我冬泳,我快乐~~~
大家好,我在这里~~~
笑得好灿烂噢~~
"阿弥托佛,我冬泳,我健康"....
拍照水平有限,图片处理水平更有限,供大家回忆过去,展望未来~~~
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作者: zqz520312 时间: 2007-1-2 08:59
希望大家多多捧场~~~记得今天的聚会,别迟到噢~~
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作者: 寒江搏浪 时间: 2007-1-2 10:05
山西长治冬泳风采照人,就是男的朦胧,女的靓丽,奇怪?孔子的后代-----日期倒退两年多? [2004.12.21]
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作者: 一声啸 时间: 2007-1-2 13:37
今天虽然雾气蒙蒙,但是蒙不住女士们靓丽的身影.
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作者: 想飞 时间: 2007-1-2 17:30
张老师的图片文件有点小，我来重上一下。都是前年冬至那天。
那时还只能在户外换衣服，打一盆水冲澡。
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作者: zqz520312 时间: 2007-1-2 19:25
不愧是版主啊,照片都这么有水平,救我于水火之中,这边有礼了~~~
作者: 晨泳 时间: 2007-1-2 22:40
哈哈!这次看清了,不错,非常棒!
作者: 泳乐 时间: 2007-1-3 21:27
谢谢张老师,让我想起了2004年冬至的那场大雪和雪中勇敢的人们.
作者: 长治胡子 时间: 2007-1-4 11:21
好
作者: 泳乐 时间: 2007-1-5 12:47
照片好棒噢,尤其是今年冬泳的合影,看起来条件改善了不少,不错~~
作者: zqz520312 时间: 2007-1-9 08:35
这是漳泽电厂新闻中心小管师傅给我们冬泳队员在漳泽电厂游泳馆前拍的像片。
这是冬泳健将李师傅
二00七年元旦庆祝全国冬泳日女队员准备下水前合影留念
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作者: 真水无香 时间: 2007-1-10 00:29
原文由 [B]一声啸[/B] 发表: 今天虽然雾气蒙蒙,但是蒙不住女士们靓丽的身影.
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希望有一天加入到你们的队伍中！
作者: 真水无香 时间: 2007-1-10 00:30
这是俺！
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作者: zqz520312 时间: 2007-1-10 06:58
欢迎真水无香来长治加入我们的队伍啊。
这是到九寨沟（五花海）的留影。丰富的业余生活，退休以后过的十分充实。
这是我和游泳张教练在香港迪斯尼乐园的合影。
这是四川的黄龙的五彩池
这是我们冬泳的泳池。
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作者: 不会游泳的猫 时间: 2007-1-12 08:37
哟~~~LZ好精神噢~~悄悄问一句:是不是泳冬游泳滴呀??
作者: 想飞 时间: 2007-1-13 19:20
羡慕张老师的退休生活。
作者: zqz520312 时间: 2007-1-14 08:36
泳池给我们带来了健康和欢乐，充满着团结和友谊。我们融合在一起，破冰击水，战天斗地，迎来了人间的春意，使夕阳的彩霞更加壮丽。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-1-14 9:04:41 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-1-14 08:42
“冬泳需要科研，科研指导冬泳”，我们要保持冬泳热情，坚定冬泳的信心。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-1-14 9:14:53 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-1-14 09:01
冬泳使我结识了不少性格坚强而爽朗的泳友，使我感受到冬泳人中充满人间融融暖意。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-1-14 9:20:06 编辑过］
作者: 不会游泳的猫 时间: 2007-1-14 20:16
是啊,活得好潇洒~~~
作者: zqz520312 时间: 2007-1-15 09:10
这是长治市女冬泳队员二00六年十二月三十一日参加山西省平顺县组织的第二次冬泳活动。
这是女队员们下水的场面。
徐工在接受泳后采访
泳后和县领导的合影
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-1-15 9:21:06 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-1-15 11:00
冬泳的前辈毛泽东主席，１９５８年１月７日在广西南宁毅然跃入邕（yong）江冬泳，顺水而下，一直游到下游十几里远，当年６５岁。震惊与鼓舞了亿万人民。为纪念毛泽东主席１９５８年冬泳邕江，１９７４年邕江一桥北岸修建了一座冬泳纪念亭，董必武题写了“冬泳亭”三个字及冬泳亭诗“盛会南宁主席临，邕江冬泳纪念亭”。
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作者: 大海的风帆 时间: 2007-1-26 18:52
山西长治冬泳风采照人,就是男的朦胧,女的靓丽,奇怪?孔子的后代-----日期倒退两年多?
真可惜我们这里一直没下雪！！！！！！！！
作者: zqz520312 时间: 2007-1-27 15:42
漂亮的花朵。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-1-27 15:43:14 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-1-29 18:00
选择长治冬泳人老兵新战士的文章“体验冬泳”
从七、八岁学游泳开始，到今天我也算是个资深泳者了。游泳的好处自不必赘述，自打把它作为长年健身项目以来，就再没感冒过，甚至连打喷嚏流鼻涕的现象也不多见了，这和从事其他项目体育锻炼是无法相比的。说实在的，从这项运动中受益的不仅仅是我，但凡那些常年坚持游泳的，尤其是参加冬泳锻炼的，都是这项运动的受益者。否则也就没有那么多人乐此不疲了。
虽然游了多年泳，但踏踏实实地参加冬泳对我来说却是第一次。那一年，游泳馆搞维修，迟迟没有供暖，室内的水温从二十多度一直降到7℃，我每次还游800米，在水下那感觉确实不是个滋味，浑身就象针扎的一样，出水后不由自主的寒战让人刻骨铭心，事后有人提醒我，运动量太大会伤身体，也许正是因为锻炼不科学，因此对冷水产生了畏惧感。恰好这时维修工作结束了，随着池水温度的上升，我的第一次冬泳就这样半途而废了。也正是有过这样的经历，以后我再也不想作这样的尝试了。这也是几年来许多人动员我参加冬泳，我始终下不了决心的原因。
这次如果不是特殊情况的发生，我仍然不会参加。四月份，游泳馆大修停止开放，对于游惯了泳的人来说，一旦停下来，浑身就没着没落的难受。在泳友们的怂恿下，我终于下决心到室外来游泳了，当时水温也就12℃左右，虽然冷，但还能忍受得住，不管出现什么情况我都坚持下水，几乎一天都没拉下，随着水温的一点点升高，又一点点降低，从春天到秋天如今已进入冬天，泳池也结了冰，水温也降到1℃，游程也逐渐减到了现在的150~100米，但那种曾令我刻骨铭心的针扎感和寒战却始终没有出现，尤其是恢复后的感觉真是妙极了，这是多年来在室内游泳池感受不到的。下水对我来说已没有任何的恐惧和犹豫，至于有人感到手脚疼痛，头皮发麻和呼吸急迫等情况，我都没有明显的感觉，冬泳不过如此，完全没有想象中那样的艰难和痛苦。尤其是象我这样的因锻炼不科学，对冬泳产生过畏惧的人来说，只要合理安排运动量，坚持下去是没有任何问题的。
在人们眼里，冬泳者是那样的不可思议。因为冬泳健身与传统的养身理论是相悖的，所以历来被视为是人类对自身极限的挑战，是勇敢者的运动。尤其是在大风天、大雪天，当人们穿着厚厚的冬装都嫌冷的时候，你敢置身于刺骨的冰水中畅游，那是一种什么样的感觉？试想还有什么痛苦比把自己置于冰水中更困难的吗？冬泳对人的意志品质确实是一种考验。冬泳者除了能体验到冬泳后身体上的欣慰和快感外，在心理上也有一种自豪感和征服感。
游冬泳固然好，却并不是每个人都适宜的，只要身体没有禁忌症，都可以参加。有些人在最关键的时候功败垂成确实很可惜，并不是他们不适宜冬泳。而是他们的锻炼方法不当，没有正确掌握运动量的缘故，他们如果能够合理科学的安排运动量，坚持下来应该没有问题。人对寒冷有一个耐受阈值，一旦达到这个阈值，温度再下降也就感觉不到了。其实只要在7~8℃时能下水的人，与1℃时的感觉相差不多。有些人游速慢，却要和别人游相同的距离，所以在水中停留的时间要比别人长的多，自然身体的热量损失就比别人大的多。出水后不由自主的寒战或身体出现的一些异常反应，都是由于热量损失过大造成的，人体温度过低会导致抵抗力下降。我发现那些中途退出者，大都是因为运动过量，导致了对水的恐惧而停止的。
到了这个份儿上，说冬泳已坚持下来为时尚早，气温虽还不到最冷，但水温却不会再降。对常人来说，游冬泳是件很了不起的事，但对冬泳者来说，也就那么回事。
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发表时间：2007
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-1-29 18:10:13 编辑过］
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-1-29 18:11:17 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-1-31 08:41
科学冬泳要求冬泳人注意客观条件的变化，随时加强防范。冬泳人所处的环境应该说有时是极端残酷的，如寒流、大风、雨雪、雷电、浓雾等物理现象，还有水质、水情、冰块、海浪、水草、鱼网、闸口等影响人生安全的人为因素和自然因素。对这些突变现象和危险因素要有所认识，注意应对。
作者: zqz520312 时间: 2007-2-2 09:00
泳后的热身活动，在进行冬泳时，由于在冷水中散热较多，体表温度急剧下降，因此，上岸后的热身活动很重要。热身活动的方式有：
1 跑步 在天气寒冷的条件下，可先穿上衣服，采取慢跑的方式，逐步使体内发热，在感到体内温度舒适时，可适当加速或加长距离，以平衡体温。
2 跳绳 跳绳有很好的产热效果，在没有跳绳的条件下也可以采取原地跳，跑、走相结合的活动方法。
3 擦身活动 擦身分干巾摩擦和手摩擦两种方式，摩擦皮肤可迅速恢复皮肤表层的低温状态。同时通过摩擦皮肤可使皮肤角质层增厚，使皮表柔韧润滑，富有弹性，加强皮肤抵抗力和御寒能力。同时，在摩擦作用下，可使肌肉系统血管扩张，增加皮脂腺的分泌，促进血液和淋巴循环，加速体内的新陈代谢，使皮肤温度尽快回升。擦身也是按摩的一种方式，进行时从上肢到躯干，以及下肢，按照一定顺序摩擦身体，至发热为止。
4 在天气不太冷的条件下，为达到恢复体温的目的，也可采取武术、太极拳、太极剑，有些冬泳者由于居住地点较远，采取回途骑车或跑步方式，也可以达到恢复体温的效果。
作者: zqz520312 时间: 2007-2-4 17:08
今天立春了，又逢星期天，中午游泳池聚集了一群爱好冬泳的人，崔和平师傅一个漂亮的入水动作引来了大家的喝彩。
由于这一个月的气温一直是负六度，正六度左右，中午太阳晒的好，游泳池的冰也开始逐步溶化，可能再有几天游泳池的冰就消完了，过年前游不了几天有冰的水了。
作者: zqz520312 时间: 2007-2-6 17:29
长治冬泳的男女老少们，从秋天游到了冬天，游向了春天，游向了健康。
作者: zqz520312 时间: 2007-2-7 09:55
当你老了
作者：（爱尔兰） 叶芝
当你老了 头白了 睡思昏沉
炉火旁打盹 请取下这部诗歌
慢慢读 回想你过去眼神的柔和
回想它们昔日浓重的阴影
多少人爱你青春欢畅的时辰
爱慕你的美丽 假意或真心
只有一个人爱你那朝圣者的灵魂
爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹
垂下头来 在红光闪耀的炉子旁
凄然地轻轻诉说那爱情的消逝
在头顶的山上它缓缓踱着步子
在一群星星中间隐藏着脸庞
把美好留给所有给过你真诚的人
当我老了，我最需要的是宁静，期待天使的来临...赤条条的来，又融回了神奇的大自然...一切往而复始...
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-7 9:56:28 编辑过］
作者: 想飞 时间: 2007-2-7 15:58
张老师天天下水，天天上网，赞一个！
作者: zqz520312 时间: 2007-2-7 17:13
谢谢斑竹的鼓励，也是学习着上网，每天学一点。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-7 17:58:53 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-2-7 17:20
一个月阳光灿烂的日子结束了，今天纷纷扬扬的下了一场好雪，这是2007年的第一场雪，今天下午冬泳时拍了些冬泳人的雪景照，发表出来供大家欣赏。
这是勇敢的徐工三个月如一日地坚持冬泳。
这是徐工和她堆的雪人。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-7 18:24:38 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-2-7 17:47
2007年的第一场雪，冬泳人的雪景照。
这是公安战士魏警官
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-8 19:16:57 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-2-7 17:58
2007年的第一场雪，冬泳人的雪景照。
这是大杨师傅，经常一天游两场。
夏天经常是一天游三场
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-8 9:52:35 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-2-8 10:29
今天天又放晴了，由于气温高，雪也很快就溶化了。今天游泳池里的水是冰雪水，要稍低点吧。
作者: zqz520312 时间: 2007-2-8 19:19
长治冬泳人
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-8 20:07:06 编辑过］
作者: 想飞 时间: 2007-2-8 23:57
有点黑,重上一下.
作者: 静雪 时间: 2007-2-9 13:21
抽空得向斑竹请教请教图片处理的问题。
作者: zqz520312 时间: 2007-2-9 14:05
重上了一遍确实好。
作者: zqz520312 时间: 2007-2-10 11:22
今天上网答题真紧张啊.学习了些知识.
作者: zqz520312 时间: 2007-2-10 17:39
今天晴空万里,游泳池的冰彻底溶化完了,昨天晚上加了一部分水,游泳池碧波荡漾.水温又升了,成了3.5度,长治冬泳的人个个喜气洋洋,大部分的人加了点量.
作者: zqz520312 时间: 2007-2-10 17:41
长途汽车客运站的小刘，去年九月开始学习游泳，坚持游了冬泳。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-10 18:33:21 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-2-10 17:50
今天是腊月二十三，中国人的风俗是过小年，窗外鞭炮声阵阵，有过年的气氛了。祝大家2007年万事如意，身体健康。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-10 18:50:49 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-2-10 17:54
左边是清华机械厂的杨师傅，每天来回骑自行车二十多公里坚持冬泳。右边是市教育局小裴老师，冬泳坚持的好，游泳技术也高，在他的带动下，教育局很多的同志参加了冬泳活动。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-10 19:22:43 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-2-10 18:02
长治供电局冬泳人白师傅，这是她的全家福，亲友团积极支持白师傅参加冬泳健身活动。
这是白师傅漂亮的女儿和聪明的外孙女，上二年级的小外孙女今年考试又是全班第一名。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-10 19:11:03 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-2-10 18:06
小裴今天下午在游泳池3.5度的水中游了1000米，用了二十二分钟，真厉害！但是游冬泳一定要因人而异。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-10 19:37:37 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-2-10 18:07
市教育局的小裴，今天游泳池水温3.5度，游了1000米，用时二十二分钟，这是刚上水拍的照，誉为长治冬泳第一人。佩服佩服！游冬泳一定要因人而异。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-10 18:34:19 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-2-11 19:28
小裴今天游了600米。真棒！
作者: 想飞 时间: 2007-2-11 20:07
利害,但不敢学啊!
水温初升,虽然游着意犹未尽,但还是不敢急着加量,上了5度再说吧
作者: zqz520312 时间: 2007-2-11 20:55
咱们一般冬泳的人5度也不能放开游啊，还是少游为好。科学冬泳，才能持之以恒。
作者: zqz520312 时间: 2007-2-13 10:10
在新的一年里，祝长治冬泳人：
新春到来喜事多，
阖家团员幸福多；
心情愉快朋友多，
身体健康快乐多；
一切顺利福气多，
猪年吉祥生意多；
祝愿您好事多！多！多！
作者: zqz520312 时间: 2007-2-13 14:55
在周六全国冬泳知识大比拼中。祝贺斑竹一声啸荣获个人冠军,长治冬泳专区荣获团体亚军。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-14 18:59:03 编辑过］
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-16 9:43:50 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-2-14 19:00
祝贺斑竹一声啸荣获个人冠军,长治冬泳专区荣获团体亚军。
作者: 大海的风帆 时间: 2007-2-14 22:24
[quote]原文由 [B]zqz520312[/B] 发表:
这是我们长治冬泳队以前的像片,在2007的到来之际,给大家发表出来,供大家欣赏.
我冬泳,我快乐~~~
大家好,我在这里~~~
笑得好灿烂噢~~
"阿弥托佛,我冬泳,我健康"....
拍照水平有限,图片处理水平更有限,供大家回忆过去,展望未来~~~
真的让人羡慕！！！
好棒！！
向你们学习致敬
作者: zqz520312 时间: 2007-2-15 08:47
谢谢了，多来我们的网络交流。
作者: zqz520312 时间: 2007-2-16 09:59
四川黄龙的五彩池。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-16 10:05:24 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-2-23 10:39
欢迎二省三地的冬泳人在长治欢聚一堂。
小紫玉在长治北郊公园游泳池下水。
二省三地的泳友们在长治北郊公园游泳池。
欢迎太原真水无香夫妇来长治。
10岁的小紫玉签名，小紫玉游了好多年冬泳了。是我们冬泳人的学习的榜样。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-23 11:29:53 编辑过］
作者: 真水无香 时间: 2007-2-24 00:07
非常遗憾我们来长治没能和张老师一起畅游，不过今日在太原我们和她终于相会了，希望有机会能同游汾河！
作者: ZQZ520312 时间: 2007-2-24 07:02
热情洋溢的太原冬泳人真水无香夫妇，谢谢您们了，有机会一定同游汾河。也欢迎您们到长治相聚。
作者: 泡~泡 时间: 2007-2-24 14:58
原文由 [B]zqz520312[/B] 发表:
四川黄龙的五彩池。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-2-16 10:05:24 编辑过］
作者: 故乡人 时间: 2007-2-25 21:05
zqz520312大姐与您在太原相识我们很高兴！原我们再相聚！向长治的泳友学习！
作者: zqz520312 时间: 2007-3-1 09:53
希望我们过好每一天。
作者: ZQZ520312 时间: 2007-3-3 17:45
长治冬泳的人们，长治游泳池水温七度了，到这个月底水温将会升到十五度左右。
作者: ZQZ520312 时间: 2007-3-3 17:55
祝长治冬泳人元宵节快乐！
作者: zqz520312 时间: 2007-3-11 10:16
正月十五雪打灯,今年的十五也是下了一场好雪,纷纷扬扬的下了二天.前几天游泳池的水温上升了一些,到了七度,由于气温的变化,这几天游泳池的水温又降下来了,五度左右,冬泳人游的时间也少了些,大部分从前几天的二百米又游成了一百米左右.
作者: zqz520312 时间: 2007-3-11 11:42
小紫玉在长治冬泳.我们长治的游泳池多好啊!
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-3-11 11:45:13 编辑过］
作者: 北极狐 时间: 2007-3-11 12:41
飒爽英姿不用枪，
十五女子冬泳场，
十米跳台探头望，
这是红装是武装？
作者: 那仁朝克图 时间: 2007-3-11 13:40
市教育局的小裴，今天游泳池水温3.5度，游了1000米，用时二十二分钟，这是刚上水拍的照，誉为长治冬泳第一人。佩服佩服！游冬泳一定要因人而异。
在我们这里称作：超级大侠！
［此帖子已被 那仁朝克图 在 2007-3-11 13:53:02 编辑过］
作者: 幸福老妈 时间: 2007-3-13 19:02
两省三地的冬泳朋友们来上党古城相聚，斑竹们长枪短炮的给大家留下了珍贵的纪念。
两省三地的朋友们相聚上党
太原真水无香的冬泳之家
邯郸斑竹冬泳之家
太原斑竹蓝天龙的冬泳之家
［此帖子已被 幸福老妈 在 2007-3-13 19:32:30 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-3-13 21:46
两省三地的冬泳朋友们相聚上党,真水无香、蓝天龙、冬泳之家三个家庭多么地幸福啊，让人羡慕。
作者: 汉鸭子 时间: 2007-3-14 12:50
在长治呆了好几天，这么好的地方，没有去冬泳一次有点遗憾！
作者: zqz520312 时间: 2007-3-15 10:02
欢迎下次来长治,一定到我们这里游泳啊,我们的游泳池会越来越好.水会越来越清.这两年游泳池领导加大了管理力度,每天都能达到水清天蓝,在这里的游泳人受益多多.
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-3-15 10:03:30 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-3-16 09:13
人要笑，人要笑，
笑笑就能开怀抱。
笑笑疾病能除消，
笑笑衰老变年少。
听我歌，能开窍，
大好光阴莫丢掉。
从今快活似神仙，
哈哈嘻嘻天天笑。
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-3-17 9:16:32 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-3-20 17:31
山西省长治风采展,展出了长治人风采.春泳开始了,又一年的冬泳结束了.
作者: zqz520312 时间: 2007-3-20 17:31
山西省长治风采展,展出了长治人风采.春泳开始了,又一年的冬泳结束了.
作者: zqz520312 时间: 2007-3-24 10:58
北京的晨泳 、 迷踪拳 、 于游 、 水蜜桃， 内蒙的 1955666 ，长治的 赤条条三地泳友在北京。
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作者: zqz520312 时间: 2007-3-24 11:24
长治冬泳人赤条条到北京,受到了北京冬泳人的热情接待.
作者: zqz520312 时间: 2007-3-30 10:39
这几天风和日丽,游泳池的水温上升到了十二度多了,大部分冬泳人每天游五百米左右了,中午游完后暖哄哄的晒会太阳,真是舒服啊.
作者: zqz520312 时间: 2007-3-30 10:59
天气一天天的暖和起来了,进入三月以来,天气时好时坏,但是总的还是温度从月初的三度升到了十二、三度了，快能畅游了。长治的二百多人冬泳今年坚持的都不错。
作者: zqz520312 时间: 2007-3-31 09:05
上党老区的冬泳代表想飞和三尺雨，在三月三十日到美丽的烟台参加中国冬泳网组织的第一届版主、长老级以上工作会议，定于2007年3月31日在山东烟台隆重举行。这次会议意义重大，关系到中国冬泳网长期、健康发展。祝愿盛会园满成功，祝愿各位代表身体健康。
作者: zqz520312 时间: 2007-3-31 09:12
我冬泳劈风斩浪;
我受益身强体壮;
我愉悦心情舒畅;
我幸福家庭安康.
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作者: 想飞 时间: 2007-4-3 08:32
你真幸福!
作者: zqz520312 时间: 2007-4-13 10:37
长治冬泳的人都幸福,愿大家都快乐.
作者: zqz520312 时间: 2007-4-16 10:49
三尺雨版主
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作者: 青年教师 时间: 2007-4-26 20:49
[quote]原文由 [B]zqz520312[/B] 发表:
一个月阳光灿烂的日子结束了，今天纷纷扬扬的下了一场好雪，这是2007年的第一场雪，今天下午冬泳时拍了些冬泳人的雪景照，发表出来供大家欣赏。
这是勇敢的徐工三个月如一日地坚持冬泳。
这是徐工和她堆的雪人。
哇!三个月如一日,厉害俺做不到!
作者: zqz520312 时间: 2007-4-28 10:56
哇!三个月如一日,厉害!
作者: zqz520312 时间: 2007-5-25 20:47
我冬泳我快乐，我冬泳我健康。我冬泳我幸福，我冬泳我坚强。
作者: 大海的风帆 时间: 2007-5-26 09:10
慈善、安详。
作者: 海螺号 时间: 2007-5-29 15:23
活的潇洒，飘逸。
作者: 傲雪寒梅 时间: 2007-5-29 15:35
[quote]原文由 [B]zqz520312[/B] 发表: 选择长治冬泳人老兵新战士的文章“体验冬泳”
从七、八岁学游泳开始，到今天我也算是个资深泳者了。游泳的好处自不必赘述，自打把它作为长年健身项目以来，就再没感冒过，甚至连打喷嚏流鼻涕的现象也不多见了，这和从事其他项目体育锻炼是无法相比的。说实在的，从这项运动中受益的不仅仅是我，但凡那些常年坚持游泳的，尤其是参加冬泳锻炼的，都是这项运动的受益者。否则也就没有那么多人乐此不疲了。
虽然游了多年泳，但踏踏实实地参加冬泳对我来说却是第一次。那一年，游泳馆搞维修，迟迟没有供暖，室内的水温从二十多度一直降到7℃，我每次还游800米，在水下那感觉确实不是个滋味，浑身就象针扎的一样，出水后不由自主的寒战让人刻骨铭心，事后有人提醒我，运动量太大会伤身体，也许正是因为锻炼不科学，因此对冷水产生了畏惧感。恰好这时维修工作结束了，随着池水温度的上升，我的第一次冬泳就这样半途而废了。也正是有过这样的经历，以后我再也不想作这样的尝试了。这也是几年来许多人动员我参加冬泳，我始终下不了决心的原因。
这次如果不是特殊情况的发生，我仍然不会参加。四月份，游泳馆大修停止开放，对于游惯了泳的人来说，一旦停下来，浑身就没着没落的难受。在泳友们的怂恿下，我终于下决心到室外来游泳了，当时水温也就12℃左右，虽然冷，但还能忍受得住，不管出现什么情况我都坚持下水，几乎一天都没拉下，随着水温的一点点升高，又一点点降低，从春天到秋天如今已进入冬天，泳池也结了冰，水温也降到1℃，游程也逐渐减到了现在的150~100米，但那种曾令我刻骨铭心的针扎感和寒战却始终没有出现，尤其是恢复后的感觉真是妙极了，这是多年来在室内游泳池感受不到的。下水对我来说已没有任何的恐惧和犹豫，至于有人感到手脚疼痛，头皮发麻和呼吸急迫等情况，我都没有明显的感觉，冬泳不过如此，完全没有想象中那样的艰难和痛苦。尤其是象我这样的因锻炼不科学，对冬泳产生过畏惧的人来说，只要合理安排运动量，坚持下去是没有任何问题的。
在人们眼里，冬泳者是那样的不可思议。因为冬泳健身与传统的养身理论是相悖的，所以历来被视为是人类对自身极限的挑战，是勇敢者的运动。尤其是在大风天、大雪天，当人们穿着厚厚的冬装都嫌冷的时候，你敢置身于刺骨的冰水中畅游，那是一种什么样的感觉？试想还有什么痛苦比把自己置于冰水中更困难的吗？冬泳对人的意志品质确实是一种考验。冬泳者除了能体验到冬泳后身体上的欣慰和快感外，在心理上也有一种自豪感和征服感。
游冬泳固然好，却并不是每个人都适宜的，只要身体没有禁忌症，都可以参加。有些人在最关键的时候功败垂成确实很可惜，并不是他们不适宜冬泳。而是他们的锻炼方法不当，没有正确掌握运动量的缘故，他们如果能够合理科学的安排运动量，坚持下来应该没有问题。人对寒冷有一个耐受阈值，一旦达到这个阈值，温度再下降也就感觉不到了。其实只要在7~8℃时能下水的人，与1℃时的感觉相差不多。有些人游速慢，却要和别人游相同的距离，所以在水中停留的时间要比别人长的多，自然身体的热量损失就比别人大的多。出水后不由自主的寒战或身体出现的一些异常反应，都是由于热量损失过大造成的，人体温度过低会导致抵抗力下降。我发现那些中途退出者，大都是因为运动过量，导致了对水的恐惧而停止的。
到了这个份儿上，说冬泳已坚持下来为时尚早，气温虽还不到最冷，但水温却不会再降。对常人来说，游冬泳是件很了不起的事，但对冬泳者来说，也就那么回事。
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这么好的帖子，应该发到主题上去，怎么加在回复的第二页呢，埋没了，我就差点不翻页。
作者: 一声啸 时间: 2007-6-30 12:02
是啊，这么好的帖子不应该埋没了，我把它摘出来。
作者: zqz520312 时间: 2007-9-13 16:42
山西长治冬泳风采展.要想坚持冬泳现在开始就不要断了下水.
作者: zqz520312 时间: 2007-9-14 06:44
"不会游泳的猫"在山西五台山
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-9-14 6:46:24 编辑过］
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-9-14 6:48:53 编辑过］
作者: zqz520312 时间: 2007-9-15 07:16
zqz520312参加迎奥运万里行在大兴安岭和加格达奇的冬泳朋友们在一起的合影.
［此帖子已被 zqz520312 在 2007-9-15 7:23:33 编辑过］
作者: 快乐泳者 时间: 2007-9-16 00:24
作者: 韩水冬游 时间: 2007-10-28 10:09
2004年长治市首次冬泳爱好者友谊比赛留影
［此帖子已被 韩水冬游 在 2007-10-28 23:02:07 编辑过］
作者: 静雪 时间: 2007-10-28 11:26
原文由 [B]韩水冬游[/B] 发表: 2004年长治市首次冬泳爱好者友谊比赛留影
作者: 韩水冬游 时间: 2007-10-28 14:17
队长在2004年11月27日
“长治市首次冬泳爱好者友谊比赛”中
拿44岁以下、50米自由泳、个人一等奖。
并游出了37秒的好成绩! 比赛时气温4度水温6度
［此帖子已被 韩水冬游 在 2007-10-28 22:50:59 编辑过］
作者: 江水永恒 时间: 2007-10-28 21:40
充实的生活，永敢的人，看了照片真的好感动！
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