标题: 请教！ [打印本页]

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作者: 小马车    时间: 2008-12-24 20:14
标题: 请教！
我是新手，今年十月份下的水。
本人偏瘦，1.72米65公斤。
* Q! Y8 u7 q8 B  P: U, j0 X: n+ F我是鹤壁的，在老区幸福水库里游。
很想坚持过冬，请教各位：就我而言如何科学的冬泳，坚持下去！
1 z; ~2 [, a' Q; a1 t先谢谢了！

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作者: 水之韵    时间: 2008-12-24 20:34
要有游伴，下水前活动身体，凉下身体，水温几度游几分之内，起水快速穿衣，活动身体到不冷为止。仅供参考。

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作者: 海底森林    时间: 2008-12-24 23:25
标题: 回复 1# 小马车 的帖子
给白雪迎春老师联系联系。

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作者: 白雪迎春    时间: 2008-12-24 23:43
欢迎又一位鹤壁老乡来到我们河南冬泳联盟，老区的幸福水库是我以前经常去的地方，
; U% [3 P# r) V8 F" x$ p) n你想坚持冬泳先看你的身体情况怎样，如果你现在还在游的话，我觉得坚持过冬是没有
4 K- {% G1 ]- |% ?: O# i2 Z" j8 @什么问题的，你长得瘦点，脂肪少，就少游点，不要冻的哆嗦就行了，要有毅力，祝你
冬泳成功，欢迎你常来。

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作者: 小马车    时间: 2008-12-25 21:34
谢谢楼上的各位前辈！
6 ^* \) ~9 |2 }' n9 m" K我相信有你们的鼓励和帮助，一定能游过这个冬天！

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作者: 小马车    时间: 2008-12-25 21:44
周日在淇河金沙滩的活动有空的话可以去参观学习一下！

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作者: 白雪迎春    时间: 2008-12-26 19:54
欢迎你小马车周日参加淇河金沙滩的冬泳日活动。

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作者: 孙老师    时间: 2008-12-26 21:18
我认为上来不冷为易，没有时间限制。

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作者: 小马车    时间: 2008-12-29 20:30
上来的时候身体到是不冷，就是手脚冻的快掉了一样，麻木！

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作者: 小马车    时间: 2008-12-29 20:32
周日有事没有去成，但是在户外看到你们的照片了！
旁边的冰还没有化呢！你们很强呀！

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