[分享]07年第一天依旧相约 -

标题: [分享]07年第一天依旧相约 [打印本页]

作者: 龙腾 时间: 2007-1-1 20:50
标题: [分享]07年第一天依旧相约

时间:2007年1月1日星期一

地点:义马生态公园水库

天气:晴气温-3度水温1度

07年第一天,依旧相约冰爽世界.

2007年1月1日,又是一年新起点的开始.依旧早晨五点离开温暖的被窝,排空废物,洗漱完毕,身穿裤头背心,戴好护膝,背着冬泳包溶入寒冷的空气里.慢跑五公里,用时40分钟,到达市生态公园.

再改慢走到水库边,换好泳裤,做几个舒展韧带的体操,等体表温度降到接近水温时在下水.6点20分,水温2度,气温-3度,水面结着5mm的薄冰，有慢至快循环渐进的畅游了２００米后上岸．感觉血液循环流畅，全身通红，精神饱满，手脚也没有麻木的感觉．快速穿戴完毕，又慢跑与回家的途中，用时３５分钟．

　　２００７年的第一个晨游，让身体和身心再一次沐浴冰爽的洗礼，我将更加坚持不懈的参加冬泳，宣传冬泳，分享冬泳，让更多的人了解冬泳，溶入到冬泳这个大家庭中，是大家都拥有乐观的心态，强健体魄．

　　诚邀你们和我一起游出自信！游出健康！！游出快乐！！！

　　战胜自己！分享快乐！！我冬泳我快乐！！！

作者: 快乐的小鱼儿 时间: 2007-1-2 08:48
顶！！！！！！！！！！！！！！！！冲啊！！！！！！！！！！！！

作者: 韶山风雨 时间: 2007-1-2 09:07
战胜自己！分享快乐！！我冬泳我快乐！！！

作者: 逸人 时间: 2007-1-2 11:53
游出健康!游出快乐!我冬游,我健康!

作者: 龙腾 时间: 2007-1-7 18:55
游出健康!游出快乐!我冬游,我健康!

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