蝶泳 - - Powered by Discuz!

标题: 蝶泳 [打印本页]

作者: 飞雁 时间: 2008-12-18 10:52
标题: 蝶泳
蝶泳

胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律

侧压划水, 内扫发力, 虎背升腾, 后摆弹臂

耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手低

腿起腿落, 源自腰脊, 蛇态波状, 首项为旗

[attach]700[/attach]

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)