戊子年 癸亥月 辛酉日
天有小雨 气温 12℃～14℃ 有微风
人体最舒适温度 冬季18摄氏度
因此对一般人来说，今天会很冷！
另外由于空气湿度相对比较大，根据蒸发吸热的物理学原理可推论出今天是个大冷天！
早上，起床只是觉得有些冷，并没有其他的感觉。
来基地那是当然的了，（因为不来会有红头文件的）
没曾想，今日与往并无任何区别，基地依然很热闹大家都来了！
大家都说这么冷的城娃娃能来不容易呀！
而我想说的是：大家都能坚持更是不容易呀！
这么多人都能那也是不容易呀！
开始没有注意雨神也来了，请了两个多星期的假今天又来了。
话外音：我胡汉三又回来了。
因此我决定，每天晚上看天气预报。方能知晓雨神第二天是否会来基地！
但想想，也许是雨神很久没有来，基地用今天的小雨欢迎她再次下水！
不过下雨也好，能净化空气中的灰尘，能让我们一大早就能呼吸到相当纯净的空气！
对于做运动的人来说，能呼吸到这样的空气是种享受！
水温虽比气温高点但依然会很冷，刚下水时人体与水面接触，因为皮肤的温度比水温要高很多所双感觉非常的冷！
但过一到两分钟就慢慢会适应了，在水中要保持运动状态来增加自己的体温！
如果体温过低会导致
无法自制地颤抖。
口齿不清楚。
出现不正常的行为。
疲劳，昏昏欲睡。
手和身体的协调性变差。
呼吸和脉搏变弱。
因为除了我大家都是会游泳的人，应该没什么问题！
但是另外一方面，是甘爷爷告诉我的。
冬天是练耐寒能力的，在水中不能呆太长时间。
要适当减少体力的支付。
因为，天气冷的时候人体的很多部分能量要用来保持体温！
因此体力很容易流失。
如在水中时间太长或游得太远或太猛，都有可能导致体温过低而发生上述症状而发生危险！
另外，游的时间长短以及路程长短都必须根据自身的体质合理安排！
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