[原创]冬泳人的养生之道”三结合” -

标题: [原创]冬泳人的养生之道”三结合” [打印本页]

作者: liudetai 时间: 2008-12-3 20:51
标题: [原创]冬泳人的养生之道”三结合”

1.形神的结合。外形与精神结合在一起，但更加注重精神，外形通过游泳姿态的改变达到形态美；精神好，心情快乐作为人的重要养生方法。而冬泳是通过冰水剌激、血管体操、水压按魔来体验愉悦心情达到精神上的调养。fficeffice" />

2.动静的结合。动是形体运动。但是不能光靠动，还要静，静主要是指精神的静、心态的静、心灵的静。冬泳时，能去掉各种不顺心事，当闭.上眼漂流在水上时,起到闭目养神外动内静的效果.

3.时空的结合.

作者: 安全月 时间: 2008-12-3 21:24
很好的

作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2008-12-4 05:18
有道理

作者: 三省克己 时间: 2008-12-4 07:19

原文由 [B]安全月[/B] 发表: 很好的

作者: xfxin 时间: 2008-12-5 09:22
有道理

作者: 汉江游龙 时间: 2008-12-28 13:01
冬泳人的养生之道”三结合”,很好有道理.

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