标题: 十二月冬泳日记 [打印本页]
作者: 水与火 时间: 2008-12-1 23:23
标题: 十二月冬泳日记
终于进入12月份，今天开始记日记，看看能不能挺过今年冬天。（听老冬泳爱好者说12月份最难挺，尤其水温到7-8度）
今天水温10度，天气预报气温是：
游了400m，十分钟左右，下午4：00-4：30（就我一个人啊，选煤厂的朋友们早一点，正好走了）
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作者: 水与火 时间: 2008-12-1 23:27
请大家支持一下，共同渡过冬泳第一年！
作者: 水与火 时间: 2008-12-2 16:57
今天水温10度不到一点，气温15度，下午3：00-3：30游800m时间大约15分钟左右。今天时间早，碰到有十几个游友。大家说说笑笑很开心。好像又要约在本周六晚上，在“元丰酒店”大家伙聚一聚，交流交流。看天气预报明天有雨，后天最低温度零下6度，够大家挺的，共同迎接挑战！
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作者: 水与火 时间: 2008-12-3 17:32
今天下雨了，不大。一个人游了400m，大概10分钟左右，慢跑200m。还是感觉不错！
水温只有9度，天气预报：阴转小雨 12℃～6℃ 东南风3-4级
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作者: 水与火 时间: 2008-12-4 17:42
果然降温了，天气预报是：多云转晴 5℃～-5℃ 西北风5-6级
游了400m，10分钟不到一点的样子，水温8度。
作者: 水与火 时间: 2008-12-5 16:08
今天果然冷，天气预报：晴 3℃～-5℃ 西北风3-4级转西风3-4 好在太阳不错
下水还是游了400m，8分钟的样子，水温7.5度
今天要出差，这就走。可能要停三天，没有条件就只有先洗洗冷水澡了。
作者: 阿庆 时间: 2008-12-5 22:28
"水与火"此次大风降温才是冬泳真正的开始,你还能坚持,看来你今年过冬是没有问题的.只是能否坚持科学锻炼和你的毅志力坚韧与否.第一年要求不要太高,以你的出水后的感觉良好为最好.一定要跑到身上发暖才好,这样才不致出毛病.每个人的感受是不一样地.我相信你是瑶池里的好汉!
作者: 水与火 时间: 2008-12-8 19:46
出差回来了，感谢阿庆的关心支持。今天到家已经快晚上7：00了，可惜又不能游了，吃好饭赶快看看冬泳日记，相信在朋友的帮助下，我一定能够渡过这个冬天，每天这么冷，看到水里有十几个朋友在水里游，感觉真是壮观！
看了明天的天气预报：晴转多云 15℃～5℃ 南风3-4级转西南风3-4
明天一定到瑶池报道。
作者: 水与火 时间: 2008-12-10 23:34
今天一人较晚独自下水，200m，5分钟左右，天色渐暗，撤。水温走得急没有看，估计7-8度的样子。
很遗憾昨天有事急事，还是没能游成。
作者: 水与火 时间: 2008-12-12 17:33
今天天气不错，瑶池旁无风，而且太阳高照，去得早，又碰到十几个游友。
下水，400m多一点，老游帮我看了一下时间，去6分钟，回7分钟，我一直感觉十分钟以内呢，到边又练了一下20m自由泳冲刺，上水，一共大概15分钟。
今天水温6.8度的样子，天气预报情况是：晴转阴 12℃～4℃ 东南风3-4级转北风4-5
有朋友建议可以把游泳时间提前到中午1-2点。
（昨天有事走不开，没有游，所以今天游的稍微多一点，把失去的损失夺回来）
作者: 水与火 时间: 2008-12-17 21:17
中国冬泳网好像在改版，不能正常登陆发帖。记在Word里，等论坛好了，再贴。
0 n' B$ Y, l" O/ }- ~2008年12月15日：晴 无风 水温7度不到一点, a# B9 I b. u- K
下水300m左右，10分钟不到，有热心朋友告诫不要再南北游，怕有情况，不好办。
: |8 d4 t$ n1 J: r: ]/ F常言道：听人劝，吃饱饭。改为东西游，靠岸边近一点，安全系数高一些，谢谢朋友的关心。! Q( A( a% X4 ~4 u0 s+ R; Y
今天冬泳网无法登陆。
- F8 i4 G" J9 B. m4 Y, a H: t( S
, b( o' l3 P( N9 Y2008年12月16日：晴 有风 刚上水时感觉像春风 水温 还是7度不到 天气预报：$ R4 y$ O$ k! g$ g
14℃～1℃ 西南风3-4级
- p% M9 D3 |+ B4 t+ }游了400m不到，10分钟左右，同游的人挺多（中午将近20人样子），有来的有走的。( l+ |8 ?2 [8 g6 @' U" `
游好感觉不错，连续三天，无上水颤抖现象了。更重要的是下水也比较适应了，冰游不错！
- b% j2 a# [. `4 o% p- `; L9 t今天冬泳网可以登陆了，但无法发帖。再等等。天气预报明天又要降温了，估计水温6度。
* l" \$ \+ H" d, G5 E
7 {+ Q N$ I/ d% t0 s# \) y8 H8 J/ l; Z+ Z% C/ m) F. ]* L. C
今天4点到瑶池边，老游哥正要走，看我来，又等了我游好，一起走的。相信有冬泳朋友们的互相关心和相互帮助，我们一定能够挺过这个冬天！1 f6 ~- h/ {* i+ q. U
晴 微风 水温6度 天气预报：- q* C0 Y6 Q0 ^3 Y$ w
% w* k3 U8 k' G2 z+ K0 G4 b下水6分钟左右，游200m多一点，上水感觉很好，已经三天穿衣服时没有手抖现象了！
. M% S9 `9 S9 g6 `( x/ @. ]) l( A: m9 g" n4 a$ d% V6 Z( N
! a. D, o% \' y( c2 U[ 本帖最后由 水与火 于 2008-12-17 21:23 编辑 ]
作者: 水与火 时间: 2008-12-17 21:21
怎么了，没有回复成功？
作者: 水与火 时间: 2008-12-18 16:03
晴 微风 水温6° 太阳高照; N! f& j4 W+ G7 Q; [
瑶池边一群冬泳朋友，今天请朋友帮我掐了一下表，下水9分钟，游400m，上水慢跑两圈。很好很爽！
作者: 水与火 时间: 2008-12-19 17:22
晴 微风 水温6°气温预报：多云 # O8 L, J( U5 |& N7 j
11℃～0℃ : q: n. _8 j1 n' Q& }' A
西南风3-4级转东北风3+ o) ` [$ k3 e- d9 w: U
下水400m，10分钟之内。感觉可以，有朋友提醒还是有点多。0 a4 L% U/ i% ~5 `+ U! n2 G) n
看天气预报后天又要降温了，最低气温接近零下10°左右，我们这里算比较低了。再次迎接挑战！
作者: 水与火 时间: 2008-12-20 21:25
阴 无风 水温5.5°
5 m) n4 w3 m" I. }: T h9 i0 L天气预报：多云 10℃～-2℃ 东北风3-4级转北风3-4 5 \: p2 } y% b
今天到瑶池边比较晚，大队人马刚刚走，独自一个人下水，游200m，约5分钟。上水穿衣服手不抖，以前水温10°上水手抖，看来是有点超量了。
1 A5 ?+ n3 K- D3 ^9 P/ k明天要降温，电视都橙色警报了！
* {4 i2 d' v1 E3 |+ B% r$ U1 t5 y挺住，要挺住！2 {) r _! E, h
2 `1 E9 w8 {! l
作者: 水与火 时间: 2008-12-21 16:30
今天冬至日 晴 大风起兮 + \. T8 l1 }9 C: r
天气预报：多云转晴 -1℃～-9℃ 北风5-6级转西北风3-4
+ L# W3 O6 r9 C骑车去瑶池，风很大，沿铁路一段顺风，感觉不用骑就往前跑。
' V' f$ s2 T' |到瑶池，老游哥和三个游友刚刚出水，水温5℃ ，正说着，选煤厂两个朋友又到了，很猛，后到先下水！
( h: c6 m# Z, s/ [赶快脱衣，一出小屋门就感觉冷啊！入水后感觉和往常差不多。游了6分钟多，200m的样子。
% Y4 C. Z( X. i$ ?9 B y+ S上水无颤抖现象，慢跑暖身时风大，感觉把我身上热气给吹走了。
% F; w& j2 W) M8 |骑车回来一段，风大如刀！ 进了村庄才好一点。$ [. ]9 v5 r/ e: k/ r- C
今天能游泳，自己都感到不可思议！2 u; F; T. }/ g) b2 w2 E# C
4 R9 t, Q7 F$ \3 ~0 A& x* ?, M
作者: 水与火 时间: 2008-12-22 17:17
晴 西南风3-4级 水温：5℃不到 气温-4-5℃# R: C: {4 l, n# E$ m; A
碰到选煤厂两个朋友，见我来又等我一会，我和铝厂小杨一起下水，游200m，约5分钟，上水感觉不错，没有颤抖现象。总之比昨天好很多，昨天风太大了。
作者: 水之韵 时间: 2008-12-23 00:43
好啊！坚持了对你是有好处的。2 x( J" q) H" C4 \& A. O
起水的感觉最好！
作者: 水与火 时间: 2008-12-23 17:04
水温4℃ 晴 西南风微风 8 z( G, T: x8 X8 q X/ O- c5 b$ P4 y
下水180m，游4分钟的样子，慢跑3圈暖身。% r5 J$ T7 L$ g
听去年过冬的朋友讲，现在离最低温度很近了，本地区知道水温1.5℃，还是三九、四九最冷。
作者: 水与火 时间: 2008-12-23 17:08
感谢水之韵的支持，相信在朋友的鼓励关心下，可以挺过这个冬天。
作者: 水与火 时间: 2008-12-24 17:10
晴 无风 太阳高照 水温4℃
, m9 z* {- K5 X$ B- u天气预报：多云转晴 . q, ]2 U9 g% r. N0 T/ m4 {
5℃～-5℃ 6 K5 [3 a! q$ f% ?% w- ~
西北风3-4级转北风3-4
1 B; r ^! |% d1 l7 _ " T! N1 y9 X; B, _- j
由于老游哥在岸上等我，心里有底所以多游一点，约7-8分钟，200m多一点，今天没有风感觉很好！
作者: 水与火 时间: 2008-12-24 17:14
怎么每次换页都不显示？
作者: 水与火 时间: 2008-12-25 16:29
晴 微风 水温：4℃ 天气预报：晴转多云 5℃～-4℃ 西北风3-4级6 P; [' S; |& q' g: J3 J W7 [1 X
今天到得早，前前后后看到18个冬泳好汉。
; ^& r$ K8 O- G# u; i* R8 G, \8 N: S下水游还是游200m多一点，上岸时有朋友告诉我是8分钟。略多，不过感觉还是不错，无颤抖等不良现象。绕小树林慢跑3圈暖身，很好！（天气不错，一闪念想过穿一趟400m的 ）
作者: 水与火 时间: 2008-12-26 17:06
晴转阴 微风 水温4℃ 天气预报：多云 6℃～-3℃ 东南风3-4级$ f% E) z& c3 a3 x
今天到的早，瑶池边甚是热闹，有慢跑热身的、换衣的、下水的，岸上水中十几个人。 大家的热情好像把池水都带暖了！
9 }. N# g: I7 b! T今天游300m，近10分钟，穿衣服手微微发抖，有一个礼拜没有这种现象了，有点极限的意思。选煤厂阿朱一直在等我，在他的鼓励督促下，绕小树林慢跑六圈，又是破了我的个人记录，从来没有跑这么多，一般2-3圈。
/ Z* w2 |$ L. {5 Z7 }/ ]回来到俱乐部看了学校晚会排练，感受是身边的人才真不是少!每个人都有自己的精彩。
作者: 阿庆 时间: 2008-12-26 21:42
"水与火"看了你的日记很受感动.能经过21日的大风洗礼.相信再冷也就是三九天了,过了这道坎就没有过不去的坎了.但是还要科学冬泳,切不可蛮干哟!祝你平安过冬.健康快乐!
作者: 阿庆 时间: 2008-12-26 21:56
"水与火"看了你的日记很受感动.只要你经受过21日的大风洗礼,再冷也就是三九天了.过了这道坎就没有过不去的坎了.顺口说一句:要科学冬泳千万不要蛮干哟!祝你平安过冬,健康快乐!
作者: 水与火 时间: 2008-12-27 21:16
感谢版主的鼓励，相信在朋友们的关心帮助下，可以完成第一年过冬目标。
作者: 水与火 时间: 2008-12-27 21:38
晴转阴 微风 水温4℃
0 B2 G2 f2 K- h, y6 r: N* f! _% P天气预报：多云转小雨 7℃～0℃ 东风3-4级转东北风3-4
, b7 T. W7 h! H' C下午四点到瑶池边，以为比较晚，仍然碰到5-6个游友，还有一位把老婆孩子都带来了，拍照留念，同时对下一代进行熏陶教育，男孩大声告诉我们要从09年夏天开始游泳，言传果然不如身教。 : V1 _( S+ ?- Q$ }* m" o6 p
昨天有点多，睡的很早。今天自己调整一下，只游了180m的样子，约4分钟，上水感觉不错，慢跑两圈，和三四个朋友是最后一批离开瑶池的。
作者: 水与火 时间: 2008-12-28 17:17
雨 微风 水温3.5℃
' C9 N5 z" }8 _! k* y0 x! i天气预报：小雨转阴 6℃～1℃ 东北风3-4级转西北风3
6 z% d& d, W$ `0 d% o虽然下雨，但不是很冷，空气十分清新。到瑶池边，老游哥、阿宝等伙计刚刚上水，赶紧换衣下水，游了6分钟，200m多一点。今天感觉正好！9 I( A1 k& h3 _( X9 O( v! c
路过俱乐部，还去看了学校第十届文化艺术节汇演，节目不错。
作者: 水与火 时间: 2008-12-29 17:14
阴晴不定 微风 水温3.5℃
* X3 I8 \. W& e: d" N天气预报：多云转晴 6℃～-4℃ 东西北风4-5级
, u2 x- x [; J9 y; F$ N& k今天早到瑶池边，十分热闹，查了一下16辆自行车在岸边。, p! N: s6 c& s7 ]+ b/ O8 w8 f
换衣下水，游了5分钟，200m。感觉爽！
作者: 水与火 时间: 2008-12-30 21:20
晴 微风 水温3.5℃ 天气预报:多云 4℃～-5℃ 西北风3-4级. v7 ?- [! Y# j) k; |( `
到的晚，仍有5-6个游友，下水200m,5分钟。感觉正好！7 C" i$ k/ [+ B/ w* s
( Y( M; I9 f0 }! ?6 d: I, O
作者: 水与火 时间: 2008-12-30 21:21
哈，又是老毛病，换页不显示！？
作者: 水与火 时间: 2008-12-30 22:53
晴 北风吹 水温：3.5℃ 天气预报：多云 4℃～-5℃ 西北风3-4级
* E1 ~+ c+ n) X6 i+ `# K$ V五六个游友，入水5分钟，游200m，感觉不错。+ H, ?9 }: a, o- y3 |3 e1 N& x( L# a& k
现在水温接近本地区1.5℃极限，还差2℃。
3 G6 d3 q; ~/ a迎接新的一年到来，迎接“三九”的考验！
作者: 水与火 时间: 2008-12-31 16:58
水温：3.4℃ 艳阳高照 微风 天气预报：6℃～-5℃ 西北风35 f) N% O! L1 h/ j3 R- t) R
2008最后一天，瑶池边格外热闹，游友们不约而同地到来。有朋友说水温都让我们温热了，我因为还有事，赶紧换衣下水，一样的200m，5分钟。中午同事喜酒，喝了一点酒，感觉好像更耐寒一点，总之不错！
作者: 水与火 时间: 2008-12-31 17:04
12月冬泳总结：. ^. s' m5 ?! O( x
能挺过12月，自己最初也没有想到，在朋友们的鼓励支持下，终于挺过来了，如果没有朋友的热情带动，真的很难说。下一步就是“三九”的考验了，现在我信心很足，冬泳很好！不仅锻炼了身体，磨练了意志，而且交了一帮不错的朋友，这是最大的收获！
作者: 水与火 时间: 2009-1-8 17:39
今天又做了一个回顾，整个12月份水温从10℃降到3.5℃，现在元月已经游了一周，水温只是从3.5℃顶多降到1.5℃，关键性来讲12月份应该讲具有决定意义。
作者: 水与火 时间: 2009-1-24 17:19
马上农历新年到来，回头看看冬泳日记，感觉12月对于冬泳来说还真是具有决定意义，12月水温从10℃以上降到3℃，而整个元月份水温一直在2-3℃之间，据说2、3月份也是够意思啊。
作者: 水与火 时间: 2009-3-4 21:55
三月份以来，天气还是有降温天气，怀念起来大年初一的艳阳高照了。
作者: 水与火 时间: 2009-3-13 13:00
这几天水温都在8-9℃的样子，象12月初的样子了，连续3天游来回了。
作者: 水与火 时间: 2009-10-15 00:31
温故知新，看看自己的历史，相信今年过冬的冬泳朋友会更多！
作者: 极品企鹅 时间: 2009-11-1 11:33
坚持就是胜利，祝水与火成功游过冬天
作者: 在路上-游四方 时间: 2009-11-2 11:56
现在水温多少度了。
作者: 在路上-游四方 时间: 2009-11-2 11:57
我还能下水吗
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