[转贴]穿衣戴帽要“凉头暖足” -

标题: [转贴]穿衣戴帽要“凉头暖足” [打印本页]

作者: 翻江鼠 时间: 2008-11-29 20:27
标题: [转贴]穿衣戴帽要“凉头暖足”
长沙马王堆汉墓帛书的《脉法》就载道：“圣人寒头暖足，治病者取有余而益不足也。”古人将上述的养生原则简称为“凉头暖足”
“凉头暖足”有何道理呢？从中医的角度来说，“头为诸阳之会”，人体十二经脉的六条阴经均至颈部或胸部为止，唯有六条阳经全都上升至头部，胸上至头的阳气最为充足，也较为耐寒。而“阴脉者集于足下而聚于足心”，因此“寒易从脚起”，且“脚冷冷全身”，着衣时若不注意保暖，寒邪易从足部入侵，进而影响到身体的其他部位。
现代医学认为，头离心脏比较近，身体能量和养分的供给都比较充足，人体血中氧气约1/3供给头部和大脑；而脚离心脏则比较远，身体能量和养分不能及时输送，所以脚暖一点的话能加速全身血液循环，以保证身体养分的及时供给。

作者: 翻江鼠 时间: 2008-11-29 20:29
寒易从脚起，脚冷冷全身，冬泳人尤其要注意。

作者: 米奇妙 时间: 2008-11-29 20:44
有道理。寒从足生，好好保暖有利健康！

作者: 汉江游龙 时间: 2008-11-29 23:19
有道理。寒从足生，好好保暖有利健康！

作者: 自由人 时间: 2008-11-30 08:30

原文由 [B]米奇妙[/B] 发表: 有道理。寒从足生，好好保暖有利健康！

作者: 寒江搏浪 时间: 2008-11-30 09:33
寒从足生，好好保暖有利健康！

作者: 大度英雄 时间: 2008-11-30 21:14

原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: 寒易从脚起，脚冷冷全身，冬泳人尤其要注意。

脚最怕冻。

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