我冬季每天游２０００米，夏季游３０００米，运动量还行！！ -

标题: 我冬季每天游２０００米，夏季游３０００米，运动量还行！！ [打印本页]

作者: 呼市海豹 时间: 2008-11-17 18:39
标题: 我冬季每天游２０００米，夏季游３０００米，运动量还行！！
同志们：你们好！！希望你们能坚持长期身体锻炼噢！！！
内蒙古采暖期从每年10月15日到下一年4月15日，本人从事冬泳（平均水温7-10度）锻炼主要在这期间，本地冬泳所在地为：人民公园去年新建冬泳协会露天游泳池（池外湖区地下蓄水泵房有火炉烤火），池长50米，长边宽35米，短边宽25米；本人多年坚持游泳锻炼，07年参加冬泳，每天游（自游泳）1500--3500米，1-1.5小时，极限（协会记录）2.5小时游6200米（水温10度）。从10月16日起每日有“冬泳日记”有兴趣的请监督察，没兴趣的请PASS!! 身体是革命的本线！！！！！！！！
冬泳日记(11月17日): 今天气温0~-7度，早6：50下水，地下蓄水水温12.1度, 游泳池水温9.5度, 游（自游泳）2300米，59 分钟.(11月15日游2500米,11月16日游2600米.)

作者: 白湖桥 时间: 2008-11-17 18:43
厉害！

作者: 三省克己 时间: 2008-11-17 18:45

原文由 [B]白湖桥[/B] 发表: 厉害！

作者: 畅游大海 时间: 2008-11-17 18:48
佩服!

作者: 阿庆嫂 时间: 2008-11-17 19:13

佩服!

作者: 一石击水 时间: 2008-11-17 21:20
你真厉害！

作者: 洹水花 时间: 2008-12-1 22:50

作者: 海飞 时间: 2008-12-4 07:39
超人！~

作者: 汉江游龙 时间: 2008-12-7 12:03

作者: 呼和泳侠 时间: 2008-12-19 18:28
"海豹"同学不要拿我开玩笑了!!!----呼和泳侠--劝告你!!!

[ 本帖最后由呼和泳侠于 2008-12-19 18:30 编辑 ]

作者: 抚顺冬泳大雪人 时间: 2008-12-21 05:23
真佩服！

作者: 呼和泳侠 时间: 2008-12-21 18:37
2008年12月21日，大幅降温，我下午下水，气温-18度，深井蓄水水温11度，游泳池平均水温5.2度，减量800米，游（自由泳）1200米，用时35分钟左右，感觉较冷，但很快恢复。

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