[求助]游完后背发凉怎么办? -

标题: [求助]游完后背发凉怎么办? [打印本页]

作者: 冬蛙365 时间: 2008-11-17 14:44
标题: [求助]游完后背发凉怎么办?
今年的新手!游完背后凉!活动很长时间才暖和!求前辈们帮助!

作者: 山东龙 时间: 2008-11-17 14:59
跑步出汗

作者: 快乐泳者 时间: 2008-11-17 15:03

原文由 [B]山东龙[/B] 发表: 跑步出汗

作者: 尘埃落定 时间: 2008-11-17 15:43

游量控制在1度水温一分钟，不要过量。之后跑步将凉气排出。

作者: 泽雅 时间: 2008-11-17 17:28
游泳上岸后，最好用瓶装温水冲洗一下身体，然后快速穿好衣服，跑步驱寒，或者踢毽子，一直到身体发热就可以了。

作者: 四川飞鱼 时间: 2008-11-17 17:36

原文由 [B]山东龙[/B] 发表: 跑步出汗

作者: 三省克己 时间: 2008-11-17 18:31

原文由 [B]山东龙[/B] 发表: 跑步出汗

作者: 快乐老头 时间: 2008-11-17 18:50
适量冬泳出水后，迅速用温水（不要超过20摄氏度）冲洗全身，毛巾擦干皮肤，穿衣后背部发凉，而无寒颤发抖，适当运动（如跑跑步、跳跳绳、玩玩空竹、等非剧烈运动）即能使背部转暖，是适量冬泳的正常表现，不用担心！

作者: 畅游大海 时间: 2008-11-17 19:04

原文由 [B]冬蛙365[/B] 发表: 今年的新手!游完背后凉!活动很长时间才暖和!求前辈们帮助!

这就是冬泳的感觉!

作者: 冬蛙365 时间: 2008-11-17 21:22
谢谢各位前辈!

作者: ZF仙女 时间: 2008-11-17 21:46

原文由 [B]山东龙[/B] 发表: 跑步出汗

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