自己找乐
黄海一翁
乐子滿地跑，看你找不找。乐子在身边，看你见不见。
归纳八乐，献给老友。
1、书报为乐：汉代文学家刘向说“书犹药也，善读可以医愚。”老年人经常读书看报，即能增加知识，扩大视野；又能促进身心健康，使心田之水永不枯竭。
2、运动为乐：古人曰：“动则不衰，用则不退”。若要健，天天练。运动是健康的源泉。身体练的好,八十不服老。
3、艺趣为乐：即便你身上没有什么艺术细胞，也应培养一点艺术爱好，如摄影、垂钓、养花、弄草；再高雅一点，如：琴棋、书画、写作、登报。倘若有一两门入迷，将会其乐无穷。
4、童趣为乐：老人如能常怀童心，常寻童趣，常交童友，永葆一种无碍的心胸豁达，就像孔子所说“乐而忘忧，不知老之将至”。忘年交，可以得到青春的活力。
5、时髦为乐：中外养生专家普遍认为，老年人讲究一点穿戴，注意仪容之美，是身心健康的需要。老来俏有益身心健康。
6、夫妻为乐：老年夫妻在一起相互聊聊，相互帮助，相互安慰，相互照应，相互体贴，可延年益寿。
7、助人为乐：鱼靠水生存，人靠人活着，我为人人，人人为我。助人可以转移注意力，可以得到他人的支持，可以增强心理上的耐力，可以巩固老朋友、结交新朋友，可以宣泄痛苦、扫除忧伤。有了知心朋友，就有了保健医生。
8、知足为乐：知足就是善于自我安慰。例如：想想疾病苦，无病便是福；想想饥寒苦，温饱便是福；想想战乱苦，平安便是福；......知足是良药，无欲似神仙。
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