请教：冬泳用不用天天坚持 -

标题: 请教：冬泳用不用天天坚持 [打印本页]

作者: 黑鹰 时间: 2008-11-12 16:08
标题: 请教：冬泳用不用天天坚持
我平时上班，只有周六周日有时间去冬泳，不知道这样对身体健康是不是打折扣了？

作者: 汤水冬鱼 时间: 2008-11-12 17:13
天天坚持冬泳是最好了，不能天天坚持，下水打怵，就看你的毅力啦！

作者: 笑看人生 时间: 2008-11-12 18:40

笑看人生认为，冬泳最好是天天下水，但是由于工作原因等，不能天天下水，能够坚持在双休日冬泳也是可以的。

我是从2003年开始冬泳的，头一年，因为单位工作轻松，加上是“头年欢”，我基本上是天天早晨下水，有时一天游两次，中午还去冬泳。2004年就有点“二年蔫”了，坚持的不够勤。2005年在相比之下，去冬泳的时间又少了许多。2006年因为父亲有病卧床，我要去天天照顾，坚持冬泳的天数明显减少。2007年去冬泳的次数也不多，但也基本保证在双休日和元旦、春节等活动日都去冬泳的。今年因为工作等原因也不能天天去冬泳，但是我天天晚上都用自来水洗澡，这和去冬泳也有异曲同工之效。

我的体会是，冬泳是一个习惯，更是一个享受，我就是一个月不下水，也照样可以冬泳的。

作者: 毛球 时间: 2008-11-12 18:58
冬泳是一个习惯，更是一个享受，我就是一个月不下水，也照样可以冬泳的。

作者: 冰雪泳人 时间: 2008-11-12 19:21
天天坚持冬泳是最好了，不能天天坚持，下水打怵，就看你的毅力啦！

作者: 尘埃落定 时间: 2008-11-12 19:40

冬泳最好要天天坚持，否则，就像吃饭一样等于暴饮暴食！

作者: along6906 时间: 2008-11-12 20:54

原文由 [B]尘埃落定[/B] 发表:

冬泳最好要天天坚持，否则，就像吃饭一样等于暴饮暴食！

是啊!

冬泳就要天天游,对你有好处的,生活就是个习惯!

如果有时间最好天天游!

作者: 泽雅 时间: 2008-11-12 21:01
根据情况来安排好自己的冬泳时间，最好是早上5点去游泳，我们这上班族的就是早上5点游泳的，而且是裸泳，是非常舒服的。

作者: 白雪迎春 时间: 2008-11-12 22:37
冬泳最好要天天坚持，

作者: 洹水花 时间: 2008-11-12 22:45

冬泳就要天天游,对你有好处的,生活就是个习惯!

如果有时间最好天天游!

[/quote]

作者: 三省克己 时间: 2008-11-13 06:58

原文由 [B]汤水冬鱼[/B] 发表: 天天坚持冬泳是最好了，不能天天坚持，下水打怵，就看你的毅力啦！

作者: 蒙羊雅鱼 时间: 2008-11-13 08:30
冬泳是一个习惯，更是一个享受！只要克服了心理障碍，生理是可以接受的。

作者: 黑鹰 时间: 2008-11-13 14:53
谢谢各位了，这样我就更有信心了，我也是平时天天洗冷水澡，总感到和冬泳没法比，但也是没有办法的办法！！！

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