11月11日，周二，农历十月十四。天气预报是晴，北风小于3级转南风小于3级，气温是3~12度【去年是1~11度】。日出时间是06.23.35；日落时间是16.29.39.。潮汐0439~33；0818~274；1700~20；2042~342.。
早6.20到江边，天晴，北风，挺冷，6.31太阳才爬上山头。在阳光的照耀下，赶走点寒气，融化了台阶上残水结的薄冰。水还是很清，但漂浮有垃圾，涨潮没有水流，水位在中间平台上三个台阶。实测气温是-3度，水温是10度，比昨天又低了半度，比去年同期低了2度。
群狼靠到7.05才下水，这时能少暖和点。下水后感觉水很凉，特别是脖子和腿，游了挺长时间还凉冰冰的。但适应后还能抗了，在可忍受范围内。我往江心游了100下蛙泳，然后又游了30下自由泳就返航了，靠岸是10分钟，符合冬泳一度水游一分钟的原则。游的少，大家都感觉挺好，穿衣服时冻手，穿上衣服跑一会才缓过来。
教授一早来时就说，电视上中医先生说了，爱唱爱喊的人都有点精神障碍，所以今天喊的狼没几个了，好像都在证实自己精神正常？！今天老人儿、老L还没来，617也旷课了，原因不详。
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