日照一位年过花甲的老冬泳者每年游8个月,属于半程冬泳者,据悉他从十多岁上小学时就开始游泳,泳龄已有50年了,他每天游泳之后都要认真的做记录.请看他不久前发给我的一封电子邮件和记录片段:
11月30日我结束了今年的游泳,总共游了193次、8792分钟。现在早晨气温在0℃左右、海水温度降到9℃以下,下水的时间应该随之缩短,您们那边坚持的人多吧。按照我的游泳习惯,要到明年“清明”前后再开始。
附:2006年8~11月份的游泳记录
2006年 游 泳 记 录(8) | |||||
序号 | 日 期 | 海水温度 | 下水时间 | 气 象 | 记 事 |
181 | 11-10 | 16.56℃ | 16 | 多云、东风4~5级、气温16.5℃ | 早晨、涨潮、有较大涌浪、潮流北南 |
182 | 11-13 | 15.50℃ | 40 | 多云、北风4~5级、气温16.5℃ | 下午、退潮有碎浪、潮流南北 |
183 | 11-14 | 14.98℃ | 38 | 多云、无风、气温5.5℃ | 早晨、低潮、退潮有涌、潮流南北 |
184 | 11-16 | 14.80℃ | 32 | 阴、东北风4~5级、气温15.0℃ | 下午、略涨满潮、轻微碎浪、潮流不明显 |
185 | 11-17 | 15.01℃ | 38 | 零星小雨、无风、气温11.0℃ | 早晨、退潮有涌浪、潮流南北 |
186 | 11-20 | 14.85℃ | 30 | 多云薄雾、东南风3级、气温16.0℃ | 下午、涨潮、轻微碎浪、潮流北南 |
187 | 11-21 | 14.76℃ | 33 | 多云、无风、气温12.0℃ | 早晨、略涨满潮、风平浪静、潮流不明显 |
188 | 11-28 | 11.96℃ | 15 | 多云、无风、气温5.0℃ | 上午、满潮略退、风平浪静、潮流南北 |
189 | 11-29 | 11.77℃ | 19 | 多云、东北风4级、气温5.5℃ | 上午、涨潮、微微碎浪、潮流北南 |
190 | 11-30 | 11.52℃ | 22 | 多云轻雾、微风、气温8.0℃ | 下午、满潮略退、风平浪静、潮流南北 |
191 | 120 | 北京小汤山华能培训中心游泳池 | |||
192 | |||||
193 | |||||
本轮合计时间 | 22)">403 | ||||
本轮平均时间 | 20.15 | ||||
累计时间 | 8812 | ||||
平均时间 | 45.66 | ||||
原文
由 [B]圣哥[/B] 发表: 这种方法,锻炼老人的脑子,使老人人老心不老。好方法,值得大家学习
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