这一周是“世界好友周” 友情提示：
这一周是“世界好友周”，如果你愿意，请把这条信息发给你所有的好朋友，也包括我。看有多少人会回发给你。当大部分人都在关注你飞得高不高时，只有少部分人关心你飞得累不累----这就是友情！再忙也要照顾好自己，朋友虽不常联系却一直惦念，天凉记得多穿衣！“世界好友周”快乐！
2008 新概念：
一、一个中心：一切以健康为中心。
二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。
三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
四、四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。
五、五个要：要唱、要跳、要俏、要笑、要苗条。
六、六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔！
保健小常识
※少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝酒，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物。
※最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨，有午睡的习惯人不易老。
※电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑，看到了就转发给每一个你珍惜的朋友
！忙碌也要记得爱自己！
让世界充满爱!
[quote]原文由 [B]蓝鸽[/B] 发表: 学习了~
原文由 [B]飞雁[/B] 发表: 谢谢楼主，提醒的很好！学习了！！
让世界充满爱!
原文由 [B]颖河居士[/B] 发表: 温馨的提醒是最好的呵护。
最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨，有午睡的习惯人不易老.
早晨的游泳锻炼是必修课
原文由 [B]颖河居士[/B] 发表:最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨，有午睡的习惯人不易老.
早晨的游泳锻炼是必修课
我已经十多年没有午睡了，九五工作制没有办法午休。
原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: [quote]原文由 [B]颖河居士[/B] 发表:最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨，有午睡的习惯人不易老.
早晨的游泳锻炼是必修课
我已经十多年没有午睡了，九五工作制没有办法午休。
鼠哥在西藏18年的工作经历,锤炼了强壮的身体,但岁月沧桑,还是要以身体为重.
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