冬泳的好处好多、好多 -

标题: 冬泳的好处好多、好多 [打印本页]

作者: 小江 时间: 2008-10-11 07:41
标题: 冬泳的好处好多、好多
      运动有改善人的情绪，消除忧眠和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。临床资料表明，患癌症的病人，大多是有情绪忧郁或受到精神创伤的。对他们来说，经常进行深呼吸运动，散步或跑步，作柔软体操，作伸展运动，游泳、骑车或参加集体运动，可给他们带来身心愉快和欢畅，可帮助消除紧张情绪，减少忧眠，改善自我形象。国外医生把运动比作“温和的抗忧郁素”，把它称之为“西方式的气功”。它的功能与中国的气功一样，能放松身体和精神，改善人体的功能。忧虑和烦恼常常危及人体的免疫功能，运动可帮助一些人减轻精神压力对免疫系统的损害。

作者: 山东迷踪拳 时间: 2008-10-11 07:51
痛苦一时   高兴一天   受益一生

作者: 真情永远 时间: 2008-10-11 10:19
我也好想在抚顺见．可我不能去了．真心祝愿大家玩的高兴；

作者: 汉江雪人 时间: 2008-10-11 15:49

痛苦一时高兴一天受益一生

作者: 江上游 时间: 2008-10-11 22:15
运动有改善人的情绪，消除忧眠和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。

作者: 汉江游龙 时间: 2008-10-12 11:34

痛苦一时高兴一天受益一生

作者: xfxin 时间: 2008-10-13 21:55
冬泳者.其实都是冬泳受益人

作者: 波光粼粼 时间: 2008-10-22 19:48
痛苦一时高兴一天受益一生

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