标题: 十种创造快乐的方法 [打印本页]

作者: 恐龙    时间: 2008-10-6 23:13
标题: 十种创造快乐的方法

1、 乐观面对现实。无论何时,都要尽可能看到事物好的一面。你可能觉得自己现在正处于逆境,但如果你停下来心平气和地去评估,会发现其实你处理得很好。

2、  多做好事。任何善行,无论再怎么小,带给施惠者的快乐不亚于受惠者。

3、  广交朋友。“外面的世界很精彩”,不要每天关在家中,或沉溺于虚拟世界,即便与陌生人接触,也会增加幸福感。

4、  时常面带微笑。每当我们微笑,神经和肌肉就发出信号,开启脑内的快乐中枢。

5、 勇于开怀大笑。开怀大笑是一种可以让你感觉更快乐、冒险而大胆的行为

6、 为自己增添快乐指数。计算一下你受过别人多少恩惠?哪些人对自己有恩?可以列出感谢名单,事实证明这很管用。

7、 回想当天发生的好事。想一想你在白天遇到的好事,并分析其发生的原因。

8、 躲进无忧无虑的地带。想想看,有哪个地方总能让你觉得平静和快乐,尔后要是感到紧张和难过时,试着在心里唤回平静快乐的感觉。

9、 寻找自己突出优点或艺术天分。发现你的优点,比如:幽默感、积极性、美感、好奇心和求知欲等。发掘你的艺术天赋,确实能给你带来快乐。

10、 从内心深处改变自己。使自己产生更多深情、体贴的感觉和行动。

快乐是一种职责,只要努力跨出让自己更快乐的那一步,让别人快乐的能力也就会跟着增强。


作者: 踏浪者    时间: 2008-10-7 05:33




     空龙你对人的生"财"之道.是有一套得!

     快了就是幸福!快了就是健康!健康就是财富!

     说的太好了!学习!要用在实践中!








作者: 大度英雄    时间: 2008-10-7 09:19
创造快乐——好提法。
作者: 暖暖夕阳    时间: 2008-10-7 16:10
   感谢恐龙指点人生之道!笑笑笑,哈哈哈哈!
作者: 泳痴    时间: 2008-10-7 19:46

原文由 [B]暖暖夕阳[/B] 发表:    感谢恐龙指点人生之道!笑笑笑,哈哈哈哈!

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