性功能低下是指能进行正常的性行为，但质量差，具体表现在持续时间短，频率低，快感少或没有。性功能低下的人多数性器官没有异常或病变，主要是由于体质虚弱和心理因素造成的。对于体质虚弱造成的性功能低下，可以通过饮食和体育锻炼来改善。
冬泳锻炼可以使人的形体健美，增强吸引力和自信；可以减轻精神压力，消除忧郁，增进性兴奋，激发性欲；可以改善微循环，降低血液中胆固醇的水平，增强阴茎勃起的能力和女性阴道的润滑能力，能使两性激素分泌更旺盛，从而大大提高性生活的质量；可以增加肌肉力量和机体的柔韧性，使氧气和营养物的供给量增加，有利于保持性爱的持久性。
原文由 [B]龙王[/B] 发表: 研究的很专业！
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