标题: 游泳健身小知识 [打印本页]
作者: 云云    时间: 2008-9-26 22:42
标题: 游泳健身小知识

     
泳前保健

⑴游泳时，肌肤在湿润状态下，由于光线反射作用，造成日晒效 果会是干燥时的三倍。
　　 ⑵泳后曝晒有害身体。水未干时长时间曝晒，皮肤会出现红斑、水疱、大面积皮肤剥脱，伴有针刺样疼痛。还会由于损伤 皮肤细胞中的脱氧核糖核酸，使皮肤细胞发生变异，生长失控而成皮 肤癌。


泳后保健

　　 ⑴游泳后，避免感染，及时洗澡，才不会造成皮肤痒痛。
　　 ⑵如果耳朵进水，会使耳油的酸硷度遭到破坏，影响耳油预防细菌感染的功能。这时，在游泳后，抹几滴醋和酒精是相当有效的方法。
　　 ⑶ 泳后，及时用1—2%的盐水洗眼，或滴几滴眼药水，以防感染和不良刺激。


作者: 快乐泳者    时间: 2008-9-26 22:50
谢谢
作者: 靓菊    时间: 2008-9-27 00:12
学习了，真应该引起注意。
作者: 冬泳缘    时间: 2008-9-27 08:31
真是一个不错的帖子，谢谢“云云”了，希望这样的好帖多发哦！
作者: 水冰兰    时间: 2008-9-27 11:12


向云云学习！
作者: 笑笑妈    时间: 2008-9-27 14:08
原文由 [B]靓菊[/B] 发表: 学习了，真应该引起注意。
作者: 碧浪鲨    时间: 2008-9-27 15:49




作者: 兔宝宝    时间: 2008-9-27 19:59
谢谢云妹的好帖！
作者: 兔宝宝    时间: 2008-9-27 20:00



作者: 兔宝宝    时间: 2008-9-28 15:32
    祝贺“云云”学会发帖了，欢迎你多多发贴、回帖，活跃我们的“家”。
作者: 兔宝宝    时间: 2008-9-28 15:32



作者: 兔宝宝    时间: 2008-9-28 15:33







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