标题: 探讨；中医对冬泳的观点 [打印本页]
作者: 唐装水手 时间: 2008-9-19 22:06
标题: 探讨；中医对冬泳的观点
探讨；中医对冬泳的观点
《黄帝内经》中，有这样一段：
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
大意是说，冬天三个月，是“万物收藏闭塞而成冬”，“阳气收藏，不可烦扰以泄阳气”，要“早卧晚起，顺养闭藏之气，必待日光，避寒邪”。因为冬主水，肾亦主水，旺于冬，逆冬气则肾气伤，肾水不能生肝木，到春天，就有痿厥之病。因为肝主春生之气而养筋，筋失其养则为痿，而春天阳气上逆则为厥。
按照这个理论，冬泳是很不科学的，因为冬泳泄了阳气，会伤肾。请大家探讨冬泳对人体有什么样的感觉呢？
作者: 小舟 时间: 2008-9-19 22:42
冬泳对健康究竟有利还是有弊，有待进一步探讨。可能我们就是那个敢吃螃蟹的人吧。
作者: 寒冰游 时间: 2008-9-20 05:17
原文由 [B]小舟[/B] 发表: 冬泳对健康究竟有利还是有弊，有待进一步探讨。可能我们就是那个敢吃螃蟹的人吧。
作者: 寒冰游 时间: 2008-9-20 05:24
冬泳前经常感冒。可冬泳八年来没感冒过，这是因冬泳的关系吧！
作者: 恐龙 时间: 2008-9-20 09:26
冬泳对身体的作用，更像西医的人工免疫过程，外界的强刺激可激起机体免疫系统兴奋，从而达到健体防病的效果。
作者: 大度英雄 时间: 2008-9-20 09:31
这个问题因人而异，应以科学的发展观面对。
作者: 胭脂雨 时间: 2008-9-20 10:27
建议做个科学的统计．
作者: 汉鸭子 时间: 2008-9-20 11:01
冬泳总的感觉是利大于弊，至于理论上的探讨，还是留给那些没有事干的“专家”们去讨论吧。
作者: 邺风洹波 时间: 2008-9-20 11:10
科学冬泳，因人而宜。
作者: 水鸟 时间: 2008-9-20 11:15
那时的医学是有那时的理论，现代的医学有现在的道理，知识有老化和更新的过程，也许我们就在这个过程中摸索，让事实来说明吧！！！
作者: 松江龙 时间: 2008-9-20 11:35
要得出正确的结论应该作个调查
作者: 今尹 时间: 2008-9-20 12:01
科学冬泳，因人而宜。
作者: wyqm 时间: 2008-9-20 13:48
支持：“那时的医学是有那时的理论，现代的医学有现在的道理，知识有老化和更新的过程，也许我们就在这个过程中摸索，让事实来说明吧！！！”
传统文化中有精华也有糟泊,社会与科学的发展为我们提供了充分认识自然、享受自然的可能与条件。传统与现代的结合是我们追求所追求的！
作者: wyqm 时间: 2008-9-20 13:51
我去年开始游冬泳，感觉胃肠功能增强，其它一些小毛病似乎也消失了许多。
作者: 天天游 时间: 2008-9-20 14:19
我认为应该用科学发展观来看待冬泳，以前的生活水平与现在是根本不同的，冬泳应该说对新血管疾病是有好处的，这就告诉我们必须因人而益，适可而止，千万不能强求去冬泳。通过七年的冬泳对我来讲，受益较大，身体比未参加冬泳前要好得多，曾在单位引起大家的争议，纷纷下水一试，效果明显上升，现在我们单位有近20人参加了冬泳这个群体。
作者: 唐装水手 时间: 2008-9-20 15:24
人体在运动这种应激状态下具有很好的自我保护能力.更不可能伤到内脏器官!"寒邪"都是人体处于"无防备"状态下产生的.都听说过某人睡觉时被风吹歪了嘴的,还没听说哪位跑马拉松时把嘴吹歪了的.登珠峰时那么冷那么大的风也没听说哪位队员下来后半身不遂了......
作者: 冰客 时间: 2008-9-20 18:15
中医的说法对冬泳者极有参考价值,一定对自己身体状况非常了解,不勉强自己,感觉好就坚持。但不能把自己的感受，当普遍真理去宣传。实践出真知，交流增效益。冬泳组织应向学习型组织迈进，学会系统思考，不断超越自我。
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作者: 北方→狼 时间: 2008-9-20 18:25
原文由 [B]水鸟[/B] 发表: 那时的医学是有那时的理论，现代的医学有现在的道理，知识有老化和更新的过程，也许我们就在这个过程中摸索，让事实来说明吧！！！
作者: 北方→狼 时间: 2008-9-20 18:26
原文由 [B]邺风洹波[/B] 发表: 科学冬泳，因人而宜。
作者: 三省克己 时间: 2008-9-20 18:34
原文由 [B]寒冰游[/B] 发表: 冬泳前经常感冒。可冬泳八年来没感冒过，这是因冬泳的关系吧！
作者: anskeh 时间: 2008-9-20 18:40
一种运动锻炼一个人的意志，毅力，
功大于过，何尝不是件好事！
作者: 星海太极鱼 时间: 2008-9-20 19:30
凡事皆有度,王刚义老师用自己的生命去探索人体在冷水中的忍耐程度,给了我们科学冬泳的经验,需要我们认真学习的.黄帝内经讲的无疑是正确的,但他是对正常人讲的,试问,病人是否需要吃药,是药三分毒,能否因有毒而不吃药?老子说:"道者反之动".很多事物走到极点就会走向反面,民间常说的"以毒攻毒"也是这个道理.我认为冬泳就是一个用"物极必反"的道理来锻练身体的方法,挖掘了潜能,提高了抵抗力.
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作者: 快乐老头 时间: 2008-9-20 19:50
科学冬泳利大于弊！坚持7年受益匪浅！
作者: 笑笑妈 时间: 2008-9-20 20:49
原文由 [B]冰客[/B] 发表: 中医的说法对冬泳者极有参考价值,一定对自己身体状况非常了解,不勉强自己,感觉好就坚持。但不能把自己的感受，当普遍真理去宣传。实践出真知，交流增效益。冬泳组织应向学习型组织迈进，学会系统思考，不断超越自我。
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作者: 温暖 时间: 2008-9-20 21:16
原文由 [B]快乐老头[/B] 发表: 科学冬泳利大于弊！坚持7年受益匪浅！
作者: 暖暖夕阳 时间: 2008-9-20 21:33
原文由 [B]冰客[/B] 发表: 中医的说法对冬泳者极有参考价值,一定对自己身体状况非常了解,不勉强自己,感觉好就坚持。但不能把自己的感受，当普遍真理去宣传。实践出真知，交流增效益。冬泳组织应向学习型组织迈进，学会系统思考，不断超越自我。
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作者: 峰泳 时间: 2008-9-20 21:51
冬泳会不会伤肾我想大家都有心得；对身体有没有好处，冬泳人都知道；但是，中医说得也不无道理，我觉得可以从几个方面考虑：首先从饮食方面，那时候生产力极其低下，所生产的粮食尚不足以为人温饱，人们每日从食物中摄取的热量尚不足以御寒，不需要人为的大量的散发热量；而现在人们从食物中摄取的热量要远远超出人们日常活动以及御寒所需的热量，人们为了不使热量大量积聚就要人为的散发一些热量。第二，就是中医讲究否极泰来，阴极阳生，我们冬泳人就是在冬泳中阴极之中求阳生（个人看法）。第三，就是不管别人怎么说我游我的，冬泳好不好，谁游谁知道。
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作者: 到中流击水 时间: 2008-9-20 21:53
我也曾听说过，冬泳对人有百益，但确只有一害，那就是经常冬泳，会对人的肾脏有一定损害。补救的办法是，冬泳后，给身体补充一定的糖，应能减少损害。
作者: 凉爽 时间: 2008-9-20 22:09
科学冬泳利大于弊,但切记因人而宜，安全牢记心中！！！
作者: 唐装水手 时间: 2008-9-21 12:55
现在非常火的一本书《人体使用手册》，里面用通俗易懂的方式讲了很多中医的知识。作者特别指出游泳是寒气进入身体最主要的途径之一。
我想作者一定没有冬泳的感受，所以他不知道冬泳后的感觉。
作者: 唐装水手 时间: 2008-9-21 13:09
冬泳后，一定要跑步，把寒气逼出来，但是不要出汗
作者: 唐装水手 时间: 2008-9-21 13:39
摘自《人体使用手册》
游泳时必须注意的事项ffice
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游泳是一件现代人很重要的运动和喜好，对身体也确实有好处，但是游泳也是寒气进入身体最主要的途径之一。和淋雨相同的是这些寒气大多数不会实时反应，使多数人不认为游泳和寒气有什么关系。多数喜欢游泳的人经常从水中出来时，都会感觉特别冷，特别是一阵风吹来禁不住打一个寒颤，这种感觉即是寒气侵入身体最具体的感受。
喜欢游泳的人最好选择没有风的室内温水游泳池，减少受寒的机会。同时在每次游泳的前后各喝一杯姜茶，加强身体对抗寒气的能力。
至于某些人喜好冬泳的习惯，从寒气的观点，那是最愚蠢的运动。自然界没有哪一种和人类近似结构的动物有这种行为，上帝在设计人体时并没有考虑到有人会把这种运动当成喜好，喜欢这种运动的朋友只好自求多福了。
给这些朋友的忠告是：一时没有症状并不表示寒气就没有侵入身体，个人的意志力可以让人体忍受这种刺激，却无法改变寒气侵入身体的事实。
作者: 海纳川 时间: 2008-9-21 13:42
总体讲，张弛有度，文武之道，是也。但并非说冬天就不能游泳。秦皇岛汤河冬泳队长老孟40岁时被医院判为心脏病不治，劝其回家将养。但他选择了游泳，从夏到冬，18年了循环往复至今，医院奇了怪了，全方位检查，病没了。
我是40年的体育教师，上个世纪每年都感冒那么几次，怎么都挺不过去，非打几个吊瓶不可；2001年开始常年坚持游泳，感冒逐渐退却了，大概有5、6年了吧，再不知感冒是什么东西。药片是圆是扁，医院门朝东朝西，不知道。
当然，要循序渐进，凭着感觉一点点来。
至于说老祖宗的东西，要批判着继承，对的坚持，错的改正。老祖宗的东西要是都正确，我们何必遭受近代以来的奇耻大辱。
作者: 浪头 时间: 2008-9-21 15:53
黄帝内经讲得是非常有道理的，但人体的个体差异非常的大，一样的药，治相同的病，有人效果明显，有人却毫无效果。冬泳也是因人而异，有适应的，也有不适应的。我通过多年的实践体会，感觉冬泳对人的心脑血管有好处，我就是心脏病曾经很严重，通过冬泳锻炼病情缓解了很多。现在体检只是血脂还高点，其他症状都查不出来了。但冬泳也确实对肾有伤害，我们周围就有泳友冬泳后出现尿蛋白的现象，这不能不引起我们的重视。目前我说不出什么道理，但有一点可以肯定，贪多肯定是毛病！
作者: 做的比说的好 时间: 2008-9-21 18:05
这个问题因人而异，应以实事求是的态度面对。单对大多数人来说是利大于弊！
作者: 冰雪白狼 时间: 2008-9-21 18:25
科学冬泳,因人而异.
作者: 冰岩 时间: 2008-9-21 20:01
西医的理论可能更科学！
作者: 佚夫佚 时间: 2008-9-21 21:03
中医早就说过,正气内存,邪不可侵.气为血帅,血为气母,气通血通,百病不生.一个肾脏好,阳气旺盛的人进行冬泳是最佳选择.我是一名祖传中医,冷水浴,冬泳,已有四十八年,西至拉萨,北至黑河,我都冬泳过.当然,有惧冷症,对冷水过敏,阳气不足的人,是不适合冬泳的.正像体操,跳马,单双杠等项目并不是所有人都适合的锻炼项目.
作者: 佚夫佚 时间: 2008-9-21 21:05
中医早就说过,正气内存,邪不可侵.气为血帅,血为气母,气通血通,百病不生.一个肾脏好,阳气旺盛的人进行冬泳是最佳选择.我是一名祖传中医,冷水浴,冬泳,已有四十八年,西至拉萨,北至黑河,我都冬泳过.当然,有惧冷症,对冷水过敏,阳气不足的人,是不适合冬泳的.正像体操,跳马,单双杠等项目并不是所有人都适合的锻炼项目.
作者: 佚夫佚 时间: 2008-9-21 21:06
中医早就说过,正气内存,邪不可侵.气为血帅,血为气母,气通血通,百病不生.一个肾脏好,阳气旺盛的人进行冬泳是最佳选择.我是一名祖传中医,冷水浴,冬泳,已有四十八年,西至拉萨,北至黑河,我都冬泳过.当然,有惧冷症,对冷水过敏,阳气不足的人,是不适合冬泳的.正像体操,跳马,单双杠等项目并不是所有人都适合的锻炼项目.
作者: 佚夫佚 时间: 2008-9-21 21:08
中医早就说过,正气内存,邪不可侵.气为血帅,血为气母,气通血通,百病不生.一个肾脏好,阳气旺盛的人进行冬泳是最佳选择.我是一名祖传中医,冷水浴,冬泳,已有四十八年,西至拉萨,北至黑河,我都冬泳过.当然,有惧冷症,对冷水过敏,阳气不足的人,是不适合冬泳的.正像体操,跳马,单双杠等项目并不是所有人都适合的锻炼项目.
作者: KK搏浪 时间: 2008-9-22 09:31
那时的人处在水深火热之中,哪有什么"三高","五高"的!营养过剩了就必须加强锻炼,这是真理!
作者: 威海青蛙 时间: 2008-9-22 09:51
[quote]原文由 [B]汉鸭子[/B] 发表: 冬泳总的感觉是利大于弊，至于理论上的探讨，还是留给那些没有事干的“专家”们去讨论吧.
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冬泳有利于强身健体的事例比比皆是.但冬泳伤身损肾的个例至今未见.任何事物都不是绝对的.寒气伤肾是指寒气侵入肌体而致.但并不是接触寒气就一定受侵.而受寒气入侵者所处的环境就不一定比冬泳时温度低.冬泳不是极限运动.是各人根据各自的身体状况和承受能力而异.人类有着极强的适应大自然的能力,只要坚持不懈的、适度适量的常年游泳,健康就会永远伴随着我们.
作者: 白云515 时间: 2008-9-22 13:51
原文由 [B]wyqm[/B] 发表: 支持：“那时的医学是有那时的理论，现代的医学有现在的道理，知识有老化和更新的过程，也许我们就在这个过程中摸索，让事实来说明吧！！！”
传统文化中有精华也有糟泊,社会与科学的发展为我们提供了充分认识自然、享受自然的可能与条件。传统与现代的结合是我们追求所追求的！
作者: 海里 时间: 2008-9-22 16:37
只要喜欢就没病！！！！
作者: 安阳亚当 时间: 2008-9-22 19:11
冬泳总的感觉是利大于弊，至于理论上的探讨，还是留给那些没有事干的“专家”们去讨论吧。
作者: 沿湖村人 时间: 2008-9-22 21:50
自己试一试，如果对身体有利，你就继续游泳。如果没有益处，甚至还有不利的因素，又何必自讨苦吃哟。
作者: 生鱼儿 时间: 2008-9-22 21:52
原文由 [B]唐装水手[/B] 发表:
探讨；中医对冬泳的观点
《黄帝内经》中，有这样一段：
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
大意是说，冬天三个月，是“万物收藏闭塞而成冬”，“阳气收藏，不可烦扰以泄阳气”，要“早卧晚起，顺养闭藏之气，必待日光，避寒邪”。因为冬主水，肾亦主水，旺于冬，逆冬气则肾气伤，肾水不能生肝木，到春天，就有痿厥之病。因为肝主春生之气而养筋，筋失其养则为痿，而春天阳气上逆则为厥。
按照这个理论，冬泳是很不科学的，因为冬泳泄了阳气，会伤肾。请大家探讨冬泳对人体有什么样的感觉呢？
在我看来，斑竹并未正确理解《内经》中这一段话的意思。这段话主要意思是不要逆时而动。无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，就是要求在冬天要多参加户外运动。无扰乎阳，就是在运动中注意不要出汗。中医讲汗出尔阳越，正是这个道理。在寒冷的冬天，跃入寒冷的水中，是顺时而动，而不是逆时而动。可使阳藏越坚，而不是阳越，这就是冬泳可以增强人的抵抗力，少得感冒的原因了。相反，在冬天如果参加户外篮球、长跑等，使阳气外越，则容易感冒。或者房内暖气温度过高，也容易感冒，这就是冬天患上呼吸道感染的人很多的原因了，所谓逆时而动。我有真切体会。过去一段时间，我冬天早起打羽毛球，打完后经常感冒，我就不打了。现在我参加冬泳，感冒就少了，就是这个道理。
作者: 亲水智者 时间: 2008-9-22 21:55
原文由 [B]峰泳[/B] 发表:
冬泳会不会伤肾我想大家都有心得；对身体有没有好处，冬泳人都知道；但是，中医说得也不无道理，我觉得可以从几个方面考虑：首先从饮食方面，那时候生产力极其低下，所生产的粮食尚不足以为人温饱，人们每日从食物中摄取的热量尚不足以御寒，不需要人为的大量的散发热量；而现在人们从食物中摄取的热量要远远超出人们日常活动以及御寒所需的热量，人们为了不使热量大量积聚就要人为的散发一些热量。第二，就是中医讲究否极泰来，阴极阳生，我们冬泳人就是在冬泳中阴极之中求阳生（个人看法）。第三，就是不管别人怎么说我游我的，冬泳好不好，谁游谁知道。
我是一名中医，赞同峰泳泳友的观点.，也十分支持人在特定的环境中，会产生应激效能的理念。也认为任何健身亦是循序渐进,厚积薄发，冬泳即是如此，亲身体验，乃是乐此不疲。
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作者: 唐装水手 时间: 2008-9-22 21:59
原文由 [B]生鱼儿[/B] 发表: [quote]原文由 [B]唐装水手[/B] 发表:
探讨；中医对冬泳的观点
《黄帝内经》中，有这样一段：
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
大意是说，冬天三个月，是“万物收藏闭塞而成冬”，“阳气收藏，不可烦扰以泄阳气”，要“早卧晚起，顺养闭藏之气，必待日光，避寒邪”。因为冬主水，肾亦主水，旺于冬，逆冬气则肾气伤，肾水不能生肝木，到春天，就有痿厥之病。因为肝主春生之气而养筋，筋失其养则为痿，而春天阳气上逆则为厥。
按照这个理论，冬泳是很不科学的，因为冬泳泄了阳气，会伤肾。请大家探讨冬泳对人体有什么样的感觉呢？
在我看来，斑竹并未正确理解《内经》中这一段话的意思。这段话主要意思是不要逆时而动。无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，就是要求在冬天要多参加户外运动。无扰乎阳，就是在运动中注意不要出汗。中医讲汗出尔阳越，正是这个道理。在寒冷的冬天，跃入寒冷的水中，是顺时而动，而不是逆时而动。可使阳藏越坚，而不是阳越，这就是冬泳可以增强人的抵抗力，少得感冒的原因了。相反，在冬天如果参加户外篮球、长跑等，使阳气外越，则容易感冒。或者房内暖气温度过高，也容易感冒，这就是冬天患上呼吸道感染的人很多的原因了，所谓逆时而动。我有真切体会。过去一段时间，我冬天早起打羽毛球，打完后经常感冒，我就不打了。现在我参加冬泳，感冒就少了，就是这个道理。
[/quote]
谢谢你的之教，从探讨中领悟冬泳的感受。让大家发表一下自己的观点。感悟冬泳。
作者: 我是胖头鱼 时间: 2008-9-22 22:46
冬藏，是中医的理论，也是中医最不科学，有待探讨的理论。
作者: 海螺号 时间: 2008-9-23 08:25
原文由 [B]我是胖头鱼[/B] 发表:
冬藏，是中医的理论，也是中医最不科学，有待探讨的理论。
作者: 首席顾问白冰 时间: 2008-9-23 10:40
原文由 [B]寒冰游[/B] 发表: 冬泳前经常感冒。可冬泳八年来没感冒过，这是因冬泳的关系吧！
很有说服力！
作者: 过江龙0313 时间: 2008-9-23 10:41
原文由 [B]水鸟[/B] 发表: 那时的医学是有那时的理论，现代的医学有现在的道理，知识有老化和更新的过程，也许我们就在这个过程中摸索，让事实来说明吧！！！
作者: 蒙羊雅鱼 时间: 2008-9-23 11:08
运动后出汗，不吹风，就不会感冒。
冬主水，肾亦主水告诫要少……，不是不要冬泳。
作者: 寻路 时间: 2008-9-23 16:16
人们冬泳是由于生活水平的提高而发展起来的,如果我们每天吃窝头,你还能游冬泳吗?
作者: lm8384236 时间: 2008-9-23 19:33
实践乃是检验真理的唯一标准也！
作者: 唐装水手 时间: 2008-9-23 20:10
原文由 [B]我是胖头鱼[/B] 发表:
冬藏，是中医的理论，也是中医最不科学，有待探讨的理论。
作者: 滨江美人鱼 时间: 2008-9-23 20:29
原文由 [B]寒冰游[/B] 发表: 冬泳前经常感冒。可冬泳八年来没感冒过，这是因冬泳的关系吧！
作者: 瑞雪红梅 时间: 2008-9-23 22:34
原文由 [B]wyqm[/B] 发表: 支持：“那时的医学是有那时的理论，现代的医学有现在的道理，知识有老化和更新的过程，也许我们就在这个过程中摸索，让事实来说明吧！！！”
传统文化中有精华也有糟泊,社会与科学的发展为我们提供了充分认识自然、享受自然的可能与条件。传统与现代的结合是我们追求所追求的！
作者: 唐装水手 时间: 2008-9-24 08:06
原文由 [B]寻路[/B] 发表: 人们冬泳是由于生活水平的提高而发展起来的,如果我们每天吃窝头,你还能游冬泳吗?
说得好支持
作者: 美女徐教练 时间: 2008-9-24 09:16
游泳运动无论对中医还是西医在医疗康复过程中都有辅助治疗作用，但得根据不同的病症有针对的进行康复水疗。这就是现在逐渐在世界上星期的水疗处方。
作者: 寻路 时间: 2008-9-24 12:04
冬泳是时代的新生事物,它是由于生活水平的提高而发展起来的,它是有利有敝的,必须以自己的感觉为准,
作者: 泳祁 时间: 2008-9-24 13:57
[quote]原文由 [B]唐装水手[/B] 发表:
探讨；中医对冬泳的观点
《黄帝内经》中，有这样一段：
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
大意是说，冬天三个月，是“万物收藏闭塞而成冬”，“阳气收藏，不可烦扰以泄阳气”，要“早卧晚起，顺养闭藏之气，必待日光，避寒邪”。因为冬主水，肾亦主水，旺于冬，逆冬气则肾气伤，肾水不能生肝木，到春天，就有痿厥之病。因为肝主春生之气而养筋，筋失其养则为痿，而春天阳气上逆则为厥。
按照这个理论，冬泳是很不科学的，因为冬泳泄了阳气，会伤肾。请大家探讨冬泳对人体有什么样的感觉呢？
黄帝内经是几千年前的理论，要以科学的发展观来看待这件事；人类几千年来的生活环境改变是很大的，所以原来的人的寿命很短，他们想长寿的方式是练丹；随着发展，近代人明白了锻炼身体可以长寿，所以有了奥运会，人的寿命也从30岁，延长到73岁；知识与科学改变了一切。
黄帝内经他讲的是当时生存环境的人们，就像中医所讲的望.闻.问.切也是对当时的现状就诊下药。还有就像很多人讲的，现在生活很好，人们的知识面也很宽广了；对事物的看法有了根本的改变，冬泳的好坏也就不言而喻了。
［此帖子已被 泳祁 在 2008-9-24 14:04:34 编辑过］
作者: 水中仙子 时间: 2008-9-24 18:57
自己感觉好就好
作者: 雨中飞 时间: 2008-9-24 19:10
黄帝内经是几千年前的理论，要以科学的发展观来看待这件事；人类几千年来的生活环境改变是很大的，所以原来的人的寿命很短，他们想长寿的方式是练丹；随着发展，近代人明白了锻炼身体可以长寿，所以有了奥运会，人的寿命也从30岁，延长到73岁；知识与科学改变了一切。 黄帝内经他讲的是当时生存环境的人们，就像中医所讲的望.闻.问.切也是对当时的现状就诊下药。还有就像很多人讲的，现在生活很好，人们的知识面也很宽广了；对事物的看法有了根本的改变，冬泳的好坏也就不言而喻了。
作者: 笑着流泪 时间: 2008-9-24 20:43
不管怎么说，我还是认为游冬泳利是大于弊的～！
作者: 老翟头 时间: 2008-9-24 21:51
冬泳时，身体既要接触冷风，又要接触冰水，所以寒气进入人体是必然的。关键是通过身体回暖使寒气排出体外，是锻炼者收益。假如回暖期间运动过度，使锻炼者大汗淋漓，那么寒湿之气又会通过毛孔进入体内，所以身体感到温暖即可，长此坚持，必定受益。
作者: 蕙兰幽香 时间: 2008-9-25 11:25
““寒邪"都是人体处于"无防备"状态下产生的.都听说过某人睡觉时被风吹歪了嘴的,还没听说哪位跑马拉松时把嘴吹歪了的.登珠峰时那么冷那么大的风也没听说哪位队员下来后半身不遂了.....”支持！
作者: 瑞雪红梅 时间: 2008-9-25 11:40
原文由 [B]恐龙[/B] 发表:
冬泳对身体的作用，更像西医的人工免疫过程，外界的强刺激可激起机体免疫系统兴奋，从而达到健体防病的效果。
作者: 瑞雪红梅 时间: 2008-9-25 11:42
原文由 [B]汉鸭子[/B] 发表: 冬泳总的感觉是利大于弊，至于理论上的探讨，还是留给那些没有事干的“专家”们去讨论吧。
作者: 瑞雪红梅 时间: 2008-9-25 11:43
原文由 [B]汉鸭子[/B] 发表: 冬泳总的感觉是利大于弊，至于理论上的探讨，还是留给那些没有事干的“专家”们去讨论吧。
作者: 忙活的鱼 时间: 2008-9-25 12:23
人是一个复杂的有机体，冬泳因人而异
作者: 唐装水手 时间: 2008-9-25 20:08
冬泳者对寒冷已具有适应能力，单核细胞的受体已产生了惰性，应激反应中肾上腺分泌的大量皮质酮不仅不会受到抑制，反而会促进单核细胞释放更多的细胞因子。细胞因子可激发机体的免疫功能，这是冬泳健身的重要机理之一。经常的冷水刺激可以激发人的大脑、身体器官和神经、内分泌、呼吸等系统，使全身受到极大的振奋和调整，促进人体新陈代谢，焕发生机，提高免疫功能、抵抗力和自我修复能力，预防和治疗慢性病
作者: 唐装水手 时间: 2008-9-25 20:13
冬泳者的机体已获得一定的冷习服，对环境因素改变的适应能力大为提高。多年冬泳的中老年人免疫球蛋白 G、M、A明显增加；白细胞及其他具有吞噬异物能力的淋巴细胞－4和淋巴细胞－8，具有辨认和消灭异体蛋白能力的T细胞和B细胞以及自然杀伤细胞的数目明显增加，可有效地提高机体的免疫功能，提高防止细菌、病毒等致病因子侵袭并把它们消灭和清除的功能，提高防止衰老细胞滞留体内和聚集的功能，提高监视突变细胞发生癌变的功能。
作者: 过江龙0313 时间: 2008-9-26 12:51
原文由 [B]老翟头[/B] 发表: 冬泳时，身体既要接触冷风，又要接触冰水，所以寒气进入人体是必然的。关键是通过身体回暖使寒气排出体外，是锻炼者收益。假如回暖期间运动过度，使锻炼者大汗淋漓，那么寒湿之气又会通过毛孔进入体内，所以身体感到温暖即可，长此坚持，必定受益。
作者: 馨馨 时间: 2008-10-18 20:27
我支持冬泳，觉得很好
作者: 翻江鼠 时间: 2008-10-29 15:03
原文由 [B]lm8384236[/B] 发表: 实践乃是检验真理的唯一标准也！
作者: 水中畅游 时间: 2008-10-29 19:15
[quote]原文由 [B]过江龙0313[/B] 发表: [quote]原文由 [B]老翟头[/B] 发表: 冬泳时，身体既要接触冷风，又要接触冰水，所以寒气进入人体是必然的。关键是通过身体回暖使寒气排出体外，是锻炼者收益。假如回暖期间运动过度，使锻炼者大汗淋漓，那么寒湿之气又会通过毛孔进入体内，所以身体感到温暖即可，长此坚持，必定受益。 说的有道理 我非常赞同 冬泳完事时一定要运动 通过运动使身体发暖 ，逼出寒气 让身体迅速恢复到正常体温 长期以往 有益健康。
作者: 抚顺冬泳大雪人 时间: 2008-11-1 22:09
事物是发展的,过去不能的事现在办成了,理论也在不断更新,进步,冬泳是有一些违背规律的,值得研究.
作者: 北方雪山 时间: 2008-11-2 20:30
科学冬泳，利大于弊。这应该是不争的事实吧！！！
作者: 凉爽 时间: 2008-12-1 17:09
科学冬泳，因人而宜。
作者: 蔚蓝天空 时间: 2009-1-10 17:10
冬泳也要讲求科学，要因人而宜。以我个人的体会，今冬是我冬泳的第五个冬季了没感到有什么不适，五年来没感冒发烧过，只感到比以前更加强健。
) [" y h$ I9 v- h5 ^ 顺便问一下汝州的冬泳朋友，网名哪一位是世涛？对一下号。我是义马的忠强。
作者: 蔚蓝天空 时间: 2009-1-10 17:18
冬泳也要讲求科学，要要因人而宜。今冬是我冬泳的第五个冬季了没感到有什么不适，五年来没有感冒发烧过，身体比以前更加强健。
" |1 |+ E7 S* `) d, n ?: ^* o 顺便问一下汝州的冬泳朋友，网名哪一位是世涛？对一下号，我是义马的忠强。
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