菲尔普斯三餐食谱曝光 -

标题: 菲尔普斯三餐食谱曝光 [打印本页]

作者: 水蜜桃 时间: 2008-8-15 09:34
标题: 菲尔普斯三餐食谱曝光

本届奥运会上，菲尔普斯已获得5枚金牌，然而他并未打算停止脚步，为了打破斯皮茨的记录，他还有3块金牌要拿。

据报道，23岁的菲尔普斯每周训练30个小时，要消耗12000卡路里。为了补充体力，他必须要在每日的饮食中摄取足够的热量。菲尔普斯每日的食谱如下：

早餐：3个煎蛋三明治，2杯咖啡，5个鸡蛋饼，一碗玉米粥，3片法式土司，3块巧克力煎饼。

午餐：一磅意大利通心粉，2个火腿芝士三明治，能量饮料（1000卡路里）。

晚餐：一磅意大利通心粉，一大块比萨，能量饮料（1000卡路里）。

作者: 白狐 时间: 2008-8-15 10:09
食量惊人。

作者: 寒冰游 时间: 2008-8-15 11:40
消耗大吃的香!

作者: 一石击水 时间: 2008-8-15 16:52
来一张中国煎饼，五个鸡蛋，一碗豆浆！

作者: 江湖散人 时间: 2008-8-15 18:29
看来是没少吃啊!

作者: 洹水花 时间: 2008-8-15 23:09
看来是没少吃啊! 反正吃饭不拿钱

作者: 山东迷踪拳 时间: 2008-8-16 08:21

原文由 [B]一石击水[/B] 发表: 来一张中国煎饼，五个鸡蛋，一碗豆浆！

呵呵呵呵呵呵

作者: 水蜜桃 时间: 2008-8-16 21:09
尤其是早餐，真不少吃呀

作者: 海飞 时间: 2008-8-16 22:28
三明治有鸡蛋那么大吗？呵呵～

作者: 轻松星期六 时间: 2008-8-17 19:43
怪不得会获得8枚金牌

作者: 白雪迎春 时间: 2008-8-17 20:45
怪不得会获得8枚金牌

作者: 白湖桥 时间: 2008-8-17 21:53
消耗大吃的香!

作者: 翻江鼠 时间: 2008-8-17 21:57

科学用餐与大能量科学训练及大能量消耗有机结合

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