各位报名泳友，希望大家加强长漂前的体能训练，每天连续游泳建议最好别少于2小时，我现在是每天3小时，以后会加几个4小时，希望大家的体能储备要高于应该具备的以应付可能出现的各种意外，要使体能适应长距离游泳。
我们不要和黄河边长大的勇士们比，他们从生理和心理上已经适应了，他们觉得容易的，对于我们可不一定，尤其是常在静水中游泳的泳友们。
团队会尽力协助大家，但这是非常有限的，生命安全主要靠你自己，平时多流汗，战时少流血。宁肯准备的充分一点，困难考虑的大一点，希望大家近段时间强化训练。
以上是我的个人见解，很希望听听三门峡泳友的意见。
生命安全主要靠你自己，
平时多流汗，战时少流血。
原文由 [B]冰川美人[/B] 发表:生命安全主要靠你自己，
平时多流汗，战时少流血。
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平时多流汗，战时少流血。
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平时多流汗，战时少流血。
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平时多流汗，战时少流血。
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