7月26日骑行、比赛、游泳回报 -

2008年7月26日，捷安特运动俱乐部与骑友大本营本着“用自己的方式迎奥运”的宗旨，共同举办了【紫山爬坡争先赛】，活动取得了圆满成功。本次活动的爬坡路线为紫山盘山公路，距离1000米，爬坡高度146米，平均坡比达14.6%，赛程中个别赛段的坡比已经达到或超过了专业山地赛事的要求，有一定的强度。

活动按年龄段性别分三个组:男子青壮年组、男子老年组（55岁以上）、女子组，参赛选手77名，其中女选手18名，老年选手19名，选手最大年龄74岁。另外，参加赛会的观众及工作人员达百余名，通过以上数据可看出近年来自动车运动在我市的普及与市民对这项愉悦身心、健康体魄运动的喜爱程度。
经过近2小时的比赛和角逐，各组决出前三名获奖选手。整个比赛现场气氛热烈、秩序井然，自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力，使本次活动圆满完成了比赛任务。

第一名：玩命       成绩：6分08秒
第二名：毛毛虫       成绩：7分14秒
第三名：张学伟       成绩：7分16秒

男子老年组

第一名：白树荣          成绩：9分55秒
第二名：伯牙（双飞雁）成绩: 10分01秒
第三名：蒋化学          成绩：10分23秒

女子组
第一名：小君          成绩：10分38秒
第二名：焦红梅          成绩：11分15秒
第三名：云飘飘          成绩：12分47秒

此次比赛震撼的一位老人家年岁七十有四还奋勇争先,令人敬佩的老人家是宋老爷子.曾经骑自行车一天往返河古庙,他除了骑车,他还游泳,滑冰.

女子老中青混合赛，最小的23岁，最大的61岁

参加自行车骑行的老年人越来越多，这些老年人都参加了比赛，了不起吧！

牛叫河水库的水比较干净，也是离市里最近的水库。有机会希望大家去那里游泳！1

夏天，碧绿叠翠的荷叶不仅给人们美的享受，而且可入药治病，还是极好的保健食物，入馔可让人尽情地品味荷
    叶的清香。
    荷叶味苦性凉，入肝、脾、肾之经，有清暑热、理脾胃、活血止血之功。
    荷叶得夏天之气而生，清翠柔润，若用鲜荷叶适量煎汤代茶饮，可解暑清热。
   　荷叶有祛水除湿之效。若因夏天湿邪阻于脾胃，表现为脘腹胀满，不思饮食，肌酸肢重，用鲜荷叶适量煮水喝，可调理脾胃，除湿消满。
    用鲜荷叶适量，再加入一点鲜芦根，洗净后煎水服用，常饮可有效地治疗因中暑引发的头昏和胸闷。另外，用鲜荷叶一张洗净煎水，去渣，用此荷叶水熬成绿豆汤后加白糖饮服，常饮可以有效地预防小儿和成年人的痱子。
    治出血，将鲜荷叶阴干后研末，坚持每日早晚用黄酒内服，可有效地治疗吐血、尿血、便血、妇女月经过多等病症。（据《中国医药报》李翠英/文）