标题:
冬泳有很多好处
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作者:
韶山风雨
时间:
2006-12-17 20:45
标题:
冬泳有很多好处
最大的好处当然是强身了
。这点有许多例证，为被许多有亲身体验的人讨论得相当生动而形象了。虽然目前对冬泳的健身效果还存在着不同的看法，但冬泳队伍的主体主要是由知识阶层构造的这样一个事实，本身就是最积极而有说服力的证据。
冬泳的第二大好处是调节精神
，大家奔走忙碌一整天不免身心疲惫，遇到几件不顺气的事还会 让你堵的慌。冬泳是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过这种强度紧张的运动经过这种强度刺激后人会奇妙的松弛下来，疲惫和烦恼常常烟消云散。
冬泳的第三大好处是遇寒
第四好处是锻炼人的意志，铸造坚毅乐观的精神品格
第五 冬泳有三浴效应 即集冷水浴 ，空气浴，与日光浴于一体的三浴 是冬泳人最喜爱的健身方式！
第六，冬泳还有键脑和健美等作用，好处多多！~~~
作者:
侯哥
时间:
2006-12-17 21:02
好处多多
作者:
龙腾
时间:
2006-12-18 08:38
认识冬泳，感悟冬泳，为冬泳而努力吧，朋友！
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