有氧运动　延迟衰老 - - Powered by Discuz!

标题: 有氧运动　延迟衰老 [打印本页]

作者: 海豹2007 时间: 2008-7-16 22:12
标题: 有氧运动　延迟衰老
英国运动医学专家研究发现，坚持有氧运动能将生理衰老推迟十二年。冬泳是种有氧运动，冬泳后大家一至感到吃的香、睡眠好、心情舒畅。进入中老年后，人体的含氧能力开始持续下降，每１０年下降５毫升。当人们的含氧量降到１８毫升以下后，加大运动量就会感到十分疲劳。但有证据显示，有规律的有氧运动能延缓衰老，即使你步入老年，长期坚持有氧体育活动能使有氧能力增强百分之二十五。使人们具有强身健体，增强抗病能力。

作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2008-7-17 02:05
即使你步入老年，长期坚持有氧体育活动能使有氧能力增强百分之二十五。使人们具有强身健体，增强抗病能力。

作者: 三省克己 时间: 2008-7-17 07:07
生命之源:＿运动！

作者: 喜洋洋 时间: 2008-7-17 07:40

作者: 老魏 时间: 2008-7-17 07:51
冬泳人不老

作者: 寒江搏浪 时间: 2008-7-17 10:44
有规律的有氧运动能延缓衰老，即使你步入老年，长期坚持有氧体育活动能使有氧能力增强百分之二十五。使人们具有强身健体，增强抗病能力。

作者: 不畏严寒 时间: 2008-7-17 18:20

原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 有规律的有氧运动能延缓衰老，即使你步入老年，长期坚持有氧体育活动能使有氧能力增强百分之二十五。使人们具有强身健体，增强抗病能力。

作者: 海豹2007 时间: 2008-7-17 21:42
有氧运动好，生命在于运动。

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)