标题: ZT初学游泳的步骤 [打印本页]
作者: 傲雪寒梅    时间: 2008-7-16 06:51
标题: ZT初学游泳的步骤
初学游泳的步骤
作者: 傲雪寒梅    时间: 2008-7-16 06:51
初学游泳的步骤

游泳教学有很多方法，专家们也出版了很多的书籍，但是读通了所有的游泳书籍你也许依然不会“到中流击水”。到水中去学游泳是唯一的，最有效的学会，学好游泳之道。
其实你本来就会玩水，虽然不是现代游泳，但你曾与水亲密无间。只是长久没有与水亲近而产生陌生感，别犹豫也绝不言晚，现在回归到水中照样会如鱼得水，还别有一番人身体验的万般滋味。

现代游泳运用比较科学的动作和姿势在水中运行，学习现代游泳技术主要有两种方式，一是先学自由泳，一是先学蛙泳。不管何种姿势先学都应按下列可五个步骤进行：一，水中呼吸；二，水面漂浮；三，打腿前进；四，划手技术；五，配合技术。现在我们分别介绍这两种方式。
作者: 傲雪寒梅    时间: 2008-7-16 06:53
不能继续发了 待续吧
作者: 快乐泳者    时间: 2008-7-16 07:08
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 不能继续发了 待续吧




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