不要踹破水
踹破水，一看这标题您一定有点纳闷，什么叫踹破水？在我们游泳的时候常常会感觉两手空空的使不上劲，什么抱水划水自己一点感觉也没有，总之两手空空。蹬脚也同样，使的劲很大,可两脚就像踹在空气中，空唠唠的干着急使不上力。一般在水中划手或蹬脚感觉空是因为手臂及脚的角度不好，以及动作太冲，既踹破了水。好比在陆地上有一只纸箱，里面装了一大块铁块。老板让你把纸箱用脚踹到墙边上去，你上去就是一脚，结果纸箱纹丝没动，但箱子却被你踹了一个大窟窿。这就叫踹破了。 
你必须用脚蹬好纸箱，然后慢慢启动再用劲儿，纸箱才会由慢变快滑向墙边。游泳的动作就像这个一样，用的劲太大太猛就会穿破水阻，而失去动力。我们在初学游泳的时候一定要记住，在水中千万不要拼命用力，要用手（手臂），和脚（腿）划水，记住是划水，而不是刨水和蹬水。
你必须用脚蹬好纸箱，然后慢慢启动再用劲儿，纸箱才会由慢变快滑向墙边。游泳的动作就像这个一样，用的劲太大太猛就会穿破水阻，而失去动力。我们在初学游泳的时候一定要记住，在水中千万不要拼命用力，要用手（手臂），和脚（腿）划水，记住是划水，而不是刨水和蹬水。