游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。
游泳对人的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻链下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升人们的各项功能，感觉会更为美好。
常年游泳的人身体健康，心情愉快，适应外界环境的能力很强，抵御各种疾病的能力也很强，因此坚持游泳，特别是坚持冬泳的人都是身体健康的人。
[quote]原文由 [B]冬日艳阳[/B] 发表:
是呀，游泳的好处真是太多了，继续努力！
冬泳同样展示一个人的意志。在这个世上，人首先磨练坚强的意志，有了意志，才能战胜一切
游泳好，好的邪乎，好的厉害，好的无法用语言表达。君系统总结了游泳的N大好处，仔细回味其言甚善。所有的游泳者都能够体验到，却没有刻意总结出来，正所谓人意中有，人语中无，实是先生的高明之处。就如同说出“姑娘就像花儿一样”的智者，为后来的学人做出榜样。
常年游泳的人身体健康，心情愉快，适应外界环境的能力很强，抵御各种疾病的能力也很强，因此坚持游泳，特别是坚持冬泳的人都是身体健康的人。
感谢笑看人生经常给我们发来这么好的帖子！
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