标题: 提醒注意！公开水域及夏季游泳注意事项 [打印本页]
作者: 三省克己 时间: 2008-6-17 19:07
标题: 提醒注意！公开水域及夏季游泳注意事项
随着汛期的到来，公开水域已到盛水期，提几点注意事项。
1、观察水域变化，检测水质。
2、掌握流速，清楚漩涡，注意水草。
3、与有关部门沟通，获取情报，准备予案。
4、设立警示，专人观察。
5、备好器材，应急之用。
6、加强联防，突出救护。
7、经常演练，以防突发。
8、收听天气、海浪预报，雷雨天严禁下水。
9、不可争强好胜、攀比，科学决定游程。
10、情况不明，切不可下水。
仅想到这些，供大家参考。
附夏季游泳注意事项：
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时。
九、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
［此帖子已被 冬泳网总编 在 2008-6-18 9:14:40 编辑过］
作者: 飞雁 时间: 2008-6-17 19:22
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 白雪迎春 时间: 2008-6-17 22:33
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 冰川美人 时间: 2008-6-17 22:39
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 做的比说的好 时间: 2008-6-17 23:20
原文由 [B]飞雁[/B] 发表:
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 山东迷踪拳 时间: 2008-6-18 09:17
心系大家 及时提醒 非常感谢
作者: 青年教师 时间: 2008-6-18 09:18
谢谢三斑主！
作者: 大度英雄 时间: 2008-6-18 09:23
原文由 [B]飞雁[/B] 发表:
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 江南宜春冬泳 时间: 2008-6-18 09:23
顶一下！
作者: 泽雅 时间: 2008-6-18 09:25
感谢版主的提醒。
作者: 木牛青 时间: 2008-6-18 09:27
原文由 [B]飞雁[/B] 发表:
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 大海的女儿 时间: 2008-6-18 09:31
知道了,谢谢!
作者: 傲雪寒梅 时间: 2008-6-18 09:32
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 跑 时间: 2008-6-18 09:44
感谢版主的提醒。
作者: 山东龙 时间: 2008-6-18 09:47
注意安全！～
作者: 开朗 时间: 2008-6-18 09:56
原文由 [B]泽雅[/B] 发表: 感谢版主的提醒。
作者: 快活鱼 时间: 2008-6-18 10:00
谢谢提醒！
作者: 上善乐水 时间: 2008-6-18 10:12
谢谢！
作者: 畅游大海 时间: 2008-6-18 10:25
安全第一，感谢版主的提醒！
作者: 治斌 时间: 2008-6-18 10:44
谢谢你及时的提醒。
作者: 入水蛟龙 时间: 2008-6-18 10:54
原文由 [B]飞雁[/B] 发表:
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 中国冰人 时间: 2008-6-18 11:02
原文由 [B]畅游大海[/B] 发表: 安全第一，感谢版主的提醒！
作者: 寒江搏浪 时间: 2008-6-18 11:02
科学冬泳,量力而行!
作者: 上善乐水 时间: 2008-6-18 12:05
非常及时的提醒!
作者: 了望者 时间: 2008-6-18 12:49
原文由 [B]飞雁[/B] 发表:
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 大海的风帆 时间: 2008-6-18 12:56
三省已克斑竹提醒极是。眼下已到夏季，由于雨季的来临，导致平静的水域产生了许多微妙变化，江河里会有许多淤泥，大海同会有意想不到的暗流出现。为此，不管在什么水域里游泳，千万把安全放在第一位。有了安全保障，才会有健康。
作者: 水中浪花 时间: 2008-6-18 13:30
非常及时的提醒，谢谢．我照办．
作者: bywwcnll976 时间: 2008-6-18 13:36
原文由 [B]飞雁[/B] 发表:
非常及时的提醒，谢谢！
作者: bywwcnll976 时间: 2008-6-18 13:40
感谢版主的提醒。
傲雪乃本性，雪寒更风情，寒梅泳姿研，梅花偎雪凌
作者: 小虾米 时间: 2008-6-18 13:51
原文由 [B]飞雁[/B] 发表:
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 翻江鼠 时间: 2008-6-18 13:55
原文由 [B]飞雁[/B] 发表:
非常及时的提醒，谢谢！
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 万里雪 时间: 2008-6-18 14:06
感谢提醒！
一定要牢记，不管在什么水域里游泳，千万把安全放在第一位。
有了安全保障，才会有健康。
作者: 过江龙0313 时间: 2008-6-18 15:10
引用：
原文由 飞雁 发表:
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 冰雪芙蓉 时间: 2008-6-18 15:47
注意事项牢记。谢谢！
作者: 我冬泳我快乐 时间: 2008-6-18 16:51
牢记于心，安全最重！
作者: 云中游 时间: 2008-6-18 16:53
安全重于泰山！
作者: 鹰鹰 时间: 2008-6-18 17:00
原文由 [B]冰雪芙蓉[/B] 发表: 注意事项牢记。谢谢！
作者: 毛球 时间: 2008-6-18 17:28
原文由 [B]开朗[/B] 发表: [quote]原文由 [B]泽雅[/B] 发表: 感谢版主的提醒。
作者: 志安 时间: 2008-6-18 18:45
感谢提醒！
作者: 喜欢喝二两 时间: 2008-6-18 18:59
认真学习！
作者: 寒冰游 时间: 2008-6-18 19:01
原文由 [B]万里雪[/B] 发表:
感谢提醒！
一定要牢记，不管在什么水域里游泳，千万把安全放在第一位。
有了安全保障，才会有健康。
作者: 常江 时间: 2008-6-18 19:01
谢谢！
作者: 远望一号 时间: 2008-6-18 20:31
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 洹水鱼 时间: 2008-6-18 20:48
原文由 [B]冰川美人[/B] 发表:
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 泳军 时间: 2008-6-19 06:24
感谢提醒！
作者: 三省克己 时间: 2008-6-19 06:34
原文由 [B]飞雁[/B] 发表:
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 满宾 时间: 2008-6-19 06:45
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 萧葛 时间: 2008-6-19 07:50
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 今尹 时间: 2008-6-19 09:15
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 笑看人生 时间: 2008-6-19 10:47
及时的提醒，十分的必要！
作者: 蓝月亮 时间: 2008-6-19 11:03
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 山花 时间: 2008-6-19 11:38
谢谢
提醒！
作者: 心境如水 时间: 2008-6-19 11:58
原文由 [B]冰川美人[/B] 发表:
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 牧羊犬 时间: 2008-6-19 12:25
作者: 睢县小鱼 时间: 2008-6-19 14:14
非常及时的提醒，谢谢
作者: 孙老师 时间: 2008-6-19 14:20
谢谢三省克己老师的提醒
作者: 三湖人 时间: 2008-6-19 15:27
尤其是组织带队的同志，更要多操心，多提示。
作者: 糖醋鱼 时间: 2008-6-19 15:58
原文由 [B]白雪迎春[/B] 发表: 非常及时的提醒，谢谢！
作者: 北方雪山 时间: 2008-6-19 16:02
游泳是为了健康，公开水域游泳安全第一。
作者: 碧浪鲨 时间: 2008-6-19 16:32
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 做的比说的好 时间: 2008-6-19 21:02
楼主:我把您的帖子转到<包头冬泳网>了.
作者: 水中畅游 时间: 2008-6-19 21:29
原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: [quote]原文由 [B]飞雁[/B] 发表:
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 流泳 时间: 2008-6-20 10:35
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 睢县小鱼 时间: 2008-6-20 12:49
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 蓝月亮 时间: 2008-6-20 15:17
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 缘分 时间: 2008-6-20 15:21
好
作者: 福顺 时间: 2008-6-20 15:24
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 海鹰 时间: 2008-6-20 16:05
感谢版主的提醒。
作者: 土家妹子 时间: 2008-6-20 18:45
谢谢版主的提醒，安全第一。
作者: 我是胖头鱼 时间: 2008-6-20 21:22
作者: 老虎学游泳 时间: 2008-6-24 10:04
怎么打不开网页?
作者: 爱冬泳 时间: 2008-6-26 22:47
顶
.....................
作者: 治斌 时间: 2008-6-27 08:48
冬泳网你怎么了?什么也看不到，郁闷。
作者: 海底森林 时间: 2008-6-29 12:49
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 韩水冬游 时间: 2008-6-29 22:13
提醒的非常及时，谢谢三版主！
作者: 三省克己 时间: 2008-7-1 09:45
污染水域勿游。（涨水时）
作者: 幽幽桂鱼 时间: 2008-7-3 10:56
谢谢！
作者: 雪zhongxin 时间: 2008-7-3 14:32
提醒的非常及时，谢谢
作者: 无线电 时间: 2008-7-3 17:34
谢谢提醒！
作者: 水上超人 时间: 2008-7-4 07:20
http://pp.sohu.com/member/liangsiwu
作者: 肖哥 时间: 2008-7-4 10:18
提醒的非常及时
作者: zjhad 时间: 2008-7-4 10:47
在公开水域游泳还应该注意水温的变化，温度的不适宜很容易造成脚抽筋。
作者: fan违 时间: 2008-7-4 11:15
提醒的非常及时
作者: 蓝月亮 时间: 2008-7-4 16:13
非常及时的提醒，谢谢
作者: 笑傲人生 时间: 2008-7-4 17:20
提醒的非常及时
作者: fuzhixin2005 时间: 2008-7-4 17:45
感谢提醒 好人啊
作者: 笑看世界 时间: 2008-7-5 07:25
提醒的非常及时
作者: 今尹 时间: 2008-7-5 07:54
感谢版主的提醒。
作者: 笑观海洋 时间: 2008-7-5 11:01
污染水域勿游
作者: 四川飞鱼 时间: 2008-7-5 12:16
污染水域勿游
作者: KK搏浪 时间: 2008-7-5 21:01
感谢提醒 好人啊
作者: 幽幽桂鱼 时间: 2008-7-5 23:39
感谢版主的提醒。
作者: 勃海三仙 时间: 2008-7-6 07:10
感谢版主的提醒
作者: 黄海鱼网 时间: 2008-7-6 07:51
感谢版主的提醒
作者: 广东仙姑 时间: 2008-7-6 08:23
污染水域勿游
作者: 冬泳缘 时间: 2008-7-7 15:18
原文由 [B]飞雁[/B] 发表:
非常及时的提醒，谢谢！
作者: 冬湖冲 时间: 2008-7-7 19:48
警钟在,需常鸣.多谢敲钟人!
作者: 水仙花 时间: 2008-7-8 13:44
原文由 [B]勃海三仙[/B] 发表: 感谢版主的提醒
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