在1981年世界卫生组织指出：“在所有恶性肿瘤中1/3是可以预防的，1/3是可以通过积极的医疗，护理使病人生命延长，痛苦减轻。”
目前，在德国和日本，游泳健身越来越多地被人们用作同癌症对抗的武器。
游泳对癌症的影响
1， 游泳能使人吸入比平常多几倍至几拾的氧。可以预防癌症；即使患了癌症，也能延缓人的生命过程。
2，游泳可以消耗体内多余的脂肪。脂肪是合成前列腺素的主要物质，而结肠癌与前列腺素的形成密切相关。
3，游泳还能促进体内贮存的蛋白质转化为糖皮质激素，这类激素具有防癌作用。
4，人体在运动量适中时，磷酸戊糖代谢加强，生成更多的还原型谷胱肽，它能催化脂质过氧化物及过氧化氢，消除过氧化作用和抑制自由基[与癌发生有关的重要因素]的连锁反应，起到防癌作用。
5，游泳能使血液循环加快，使血液得到‘净化’。从而起到防癌的作用。
6，游泳能争强体质，提高免疫力。使血液中白细胞大量争多，循环于血液中的淋巴细胞，巨噬细胞和直接杀伤细胞[k细胞]明显增加。它们能利用吞噬作用使人体内可能有的癌细胞难以逃脱厄运。
7，游泳使体内物质代谢增强。促进消化系统功能，改善食欲，可以避免或减少胃癌和肠癌的发生。
8，游泳可促进内啡呔的水平增高。使内分泌系统发生一系列良性变化，这也是抗癌的有利因素。
9,游泳能改善人的情绪，消除忧郁和烦恼。科学家们在调查中还发现，人由于情绪长期受到压抑或精神受到创伤，也易患癌。临床统计，患癌症的人30%是由于情绪受到压抑，精神受到创伤所致。
10，游泳能锻炼人的意志，提高战胜癌症的信心和毅力。
铁人三项赛是一种令人生畏的体育运动，它要求游泳3.8公里，骑自行车180公里，最后再跑马拉松，3个项目一个接一个，中间不休息，需要经历13个多小时的煎熬。而据1991年5月29 日《参考消息》报道，一位56 岁美国妇女露特.海德里西9年前患乳腺癌，在手术后半年内就象大多数处在同样情况下的妇女一样绝望。后来她观看一次铁人三项赛，受到启发，就鼓起勇气，以顽强的意志，坚持不懈的体育锻炼和严格的特定饮食，终于战胜癌症。从1986年秋起，她两次获得铁人赛第一名，4次获得第二名。
这个女人长期坚持游泳锻炼终于战胜癌症，获得了新生。
这是从一本书上抄录的，原来不知道是盗版书，抄的太费劲，今天就抄到这，还有一段注意事项，明天再接着 抄。
请大家向自己身边患有癌症的同志介绍一下这个帖子，也可以向你身边虽然没得癌症但是害怕得癌症的人介绍一下，因为现在癌症的发病率实在是太高了
坚持冬泳,只有经过苦难的魔力才能破茧成蝶,收获健康的体魄!
联系实际，总结经验很好！
在今后实践中还要进一步总结经验，不断的发现自己，争取获得更大成果。
原文由 [B]老魏[/B] 发表:这是从一本书上抄录的，原来不知道是盗版书，抄的太费劲，今天就抄到这，还有一段注意事项，明天再接着 抄。
请大家向自己身边患有癌症的同志介绍一下这个帖子，也可以向你身边虽然没得癌症但是害怕得癌症的人介绍一下，因为现在癌症的发病率实在是太高了
非常感谢你---老魏。你用你的辛勤劳动为我们上了一堂健康知识课。明天接着抄，我们就接着看。
原文由 [B]四水[/B] 发表: 游泳的人越来越多，真是好现象。看来大家都认同游泳能保证健康！
非常感谢你---老魏。你用你的辛勤劳动为我们上了一堂健康知识课。明天接着抄，我们就接着看。
我还要收藏慢慢看！
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