学游泳，如何学游泳 - - Powered by Discuz!

标题: 学游泳，如何学游泳 [打印本页]

作者: 冬泳先锋 时间: 2008-6-12 18:06
标题: 学游泳，如何学游泳
蛙泳
蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种姿势，身体几乎呈水平姿势俯卧在水中，头微抬起，腿臂动作对称，并且始终是在水下进行。

仰泳
仰泳在各种游泳比赛中，它的速度次于蝶泳及自由泳，动作配合一般是，两臂各划水乙次，两腿打水六次，呼吸乙次，身体自然伸展，仰卧在水中保持流线型，头和肩部稍高，腰腹和腿部保持水平。

蝶泳
蝶泳是以蛙泳为基础演变而来的一种游泳姿式，起初腿部系模仿蛙泳的游法，两臂则对称由前往后划水，经由空中向前移臂，动作近似蝴蝶飞行的动作，故称蝶泳。

转身泳
游泳比赛中转身次数随着距离加长而增多，另时下为配合电视转播，国际性的竞赛多半于 25 米池 ( 短水道 ) 举行，以 200 米长的竞赛为例，会有七次转身机会，因此，您若能熟悉转身及水下游动的技巧，可在竞赛中占有不少的优势。

捷泳
捷泳是模仿人体爬行的一种游泳姿势，在各种比赛中速度最快，因此自由泳比赛中，人们都采用捷泳，所以捷泳又称自由泳或爬泳。

作者: 汾河叶子 时间: 2008-6-12 18:51
学习了

作者: 滨江美人鱼 时间: 2008-6-12 18:58
学习了。谢谢先锋。

作者: 漫步冰河 时间: 2008-6-12 20:05
标准的泳姿，应该好好学学！

作者: 秋寒 时间: 2008-6-13 02:36

原文由 [B]漫步冰河[/B] 发表: 标准的泳姿，应该好好学学！

作者: 寒冰游 时间: 2008-6-13 06:39
准备办班。好好准备在班上讲课！

作者: 楠 时间: 2008-6-13 10:50
图文并茂！太好了！我最需要了。谢谢搂住！辛苦了！

作者: 岸边 时间: 2008-6-13 12:32
图文并茂！学习了.

作者: 泽雅 时间: 2008-6-13 18:05
学习游泳的好资料。

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