[建议]晨饮一杯水 - - Powered by Discuz!

标题: [建议]晨饮一杯水 [打印本页]

作者: 冰雪爱心 时间: 2008-6-11 08:47
标题: [建议]晨饮一杯水
早晨起床后，首先饮一杯水，能有助于降血压，预防脑溢血和心肌梗塞。这是因为睡眠出汗和尿液的生成，早晨起床后，人体往往缺少水份。而且睡眠的血流量也不足，血管也变得细小，这时，如能喝杯水，便能降低血液浓度。同时也能使动脉壁变宽，使血液正常循环。其次是配之轻微运动，决不能剧烈运动，喝杯水后，可散步10分钟。这样能使血管得到扩张，既能降低血糖，又能有效地预防心绞痛，心肌梗塞，持之以恒，效果必定明显。

作者: 浑河晚渡 时间: 2008-6-11 09:08
非常科学的好建议.

作者: 老虎学游泳 时间: 2008-6-11 17:54

原文由 [B]浑河晚渡[/B] 发表: 非常科学的好建议.

谢谢爱心妹妹的忠告,名字起的贴切,确实的充满爱心.

作者: 海石头 时间: 2008-6-11 19:45
真是和你的名字一样，把好的建义传给大家，谢谢了！献上的爱心！

作者: 漫步冰河 时间: 2008-6-11 20:04
很好的建议，应该养成这样的习惯！

作者: 冰雪丽人 时间: 2008-6-11 20:10
谢谢爱心，我每天都这样做，是个很好的健康方法。

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