标题: 冬泳会冻坏鸟鸟吗？ [打印本页]
作者: 白云深处~~~ 时间: 2006-12-10 12:12
标题: 冬泳会冻坏鸟鸟吗？
冻得有点疼，
还有刚入水时肩骨胛周围也有点疼。
自我介绍一下：江苏新沂人，是县级市，位于京沪高速公路与霍连高速公路的交叉点，
我们城中有条沭河，现在每天早晨都有70人左右冬泳。
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作者: 侯哥 时间: 2006-12-10 12:36
是新手吗？
作者: 白云深处~~~ 时间: 2006-12-10 19:20
是的，今年从夏天开始炼的。现在每天早晨基本上游10分钟。。
作者: 北极熊 时间: 2006-12-11 08:13
没事的,不要超量,水温多少?
作者: 白云深处~~~ 时间: 2006-12-11 09:00
估计在5度左右，室外已经结冰了。
作者: 北极熊 时间: 2006-12-11 11:13
5度水温游3分钟以内为宜
作者: 白云深处~~~ 时间: 2006-12-11 17:08
原文由 [B]不老不小的北极熊[/B] 发表: 5度水温游3分钟以内为宜
我们这许多人都很猛，基本都有10分钟以上，有好几个都游20分钟左右。
感觉好像在互相比，我是受不了了，关键是手脚太痛了。
不过我是不带泳帽的，每天头也要浸在水里一次。
［此帖子已被 白云深处~~~ 在 2006-12-11 17:09:54 编辑过］
作者: 北极熊 时间: 2006-12-12 08:32
我们这许多人都很猛，基本都有10分钟以上，有好几个都游20分钟左右。
感觉好像在互相比，我是受不了了，关键是手脚太痛了。
5度的时候我们这有游半个小时的,不要攀比,还是依个人的情况定,长期过量冬泳很可能对你的夫妻生活有影响,你的担心不是没有道理.但只要把握好一个度,对身体不会有伤害的,有人说过:冬泳也是一柄双刃剑,好了健身,把握不好也会伤身.好勇斗狠,逞强对身体是没什么好处的,对否,自己掌握.
作者: 北极熊 时间: 2006-12-12 08:33
［此帖子已被 不老不小的北极熊 在 2006-12-12 9:31:20 编辑过］
作者: 海燕 时间: 2006-12-12 09:17
新手不要游的时间过长，根据水温可掌握在一度水温一分钟或一度水温划10下。希望你能够坚持下来，坚持就是胜利。
作者: 上善入水 时间: 2006-12-12 16:20
做好热身准备，
适量冬泳冬泳时间。
作者: 蓝天龙 时间: 2006-12-12 17:11
原文由 [B]不老不小的北极熊[/B] 发表: 5度水温游3分钟以内为宜
我们冬泳是为了健身.不是要挑战极限.不要拿自己的身体开玩笑
逞强好胜,相互攀比.不讲科学.最终受害的是自己.切记!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
作者: 海风 时间: 2006-12-15 16:37
冻坏鸟鸟?这太异想天开了吧兄台,实在冻得不行,就把泳帽戴上.哈哈.
作者: 寒鸦 时间: 2006-12-19 14:18
不会，越冬越好用。
嘿嘿！
作者: 龙江鲟 时间: 2006-12-22 14:55
越冻越坚挺！放心游吧。
作者: 鹰潭冬泳 时间: 2006-12-24 10:15
会冻坏假鸟鸟.你是真的就不要怕会冻坏.
作者: 白云深处~~~ 时间: 2006-12-24 15:19
到目前为止还是能用的，没发现任何问题，第一年参加冬泳没经验。
作者: 江南宜春冬泳 时间: 2006-12-28 05:03
开始冬泳的时候是有那么一点点痛，两年下来没问题，功能强的很，现在再冷都不痛了，亲身体验哦，你起码比我要强吧！！！！
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