不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收；
避免与茶水同饮。乳糖中含有丰富的钙离子，茶叶中鞣酸会阻碍钙离子的吸收；
不宜采用铜器加热。铜能加速对维生素C的破坏，并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用；
冲调奶粉的水温控制在40－50℃为宜。过高会破坏牛奶中的奶蛋白等营养物质；
忌与菠菜同食。喝牛奶时忌与含植物酸的食物（如菠菜）同食，不然会影响人体对钙的吸收。
服用下列药物时，不宜同时喝牛奶：
1．四环素、土霉素、强力霉素
2．含铁药物3．左旋多巴4．雄性激素
不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收；
谢谢土家妹子的提醒，我记住了“空腹不宜喝牛奶”。
原文由 [B]秋寒[/B] 发表:不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收；
谢谢土家妹子的提醒，我记住了“空腹不宜喝牛奶”。
原文由 [B]秋寒[/B] 发表:不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收；
谢谢土家妹子的提醒，我记住了“空腹不宜喝牛奶”。
原文由 [B]秋寒[/B] 发表:不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收；
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生活点滴巧治病 |
撞伤、擦伤用干净的莴苣叶子敷在肿胀的伤口上，包裹起来，会减轻疼痛。 蚊虫、黄蜂咬伤 用生洋葱片摩擦蚊子咬伤之处，同时，可治愈荨麻疹的患处。若被黄蜂咬伤，则用棉花蘸柠檬汁轻拍伤口。 烫伤 喝热咖啡或热茶时，在嘴边沾点糖，舌头不致烫伤。 口臭 丁香树的甜香气味，有助消除口腔的难闻气味。另一种方法是，口咬新鲜欧芹，并咀嚼之，也可使口臭消失。 便秘 将干的洋李子脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸泡过夜，然后在早餐前食之喝尽，以疏通谷类纤维，缓解便秘。 打嗝 吃两茶匙用橙皮和糖合制成的橘子酱。 腹胀 将一条樟枝放在大杯热牛奶中，用茶匙搅拌后喝下。 消化不良 可喝一些姜水，将一茶匙姜末放入热水中。 晕车 出外旅行时坐车多，有些人受不了，就咀嚼一小片姜。 腹泻 东方人会叫你吃盐饭和饮下煮得完全溶化透澈的盐水，西方人则会叫你吃捣碎了的苹果数天，并喝大量的水清洗肠胃。 |
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