研究表明练习太极拳可防骨质疏松 -

标题: 研究表明练习太极拳可防骨质疏松 [打印本页]

作者: 关东女侠 时间: 2008-6-8 22:20
标题: 研究表明练习太极拳可防骨质疏松
香港中文大学最近的一项研究发现，虽然太极拳在锻炼肌肉方面可能不及其他负重运动，但在纾缓精神压力方面确有相当的功效，并可防止骨质疏松。

这项报告称，练习太极拳后，运动者的血压及脉搏减慢，而且太极拳运动量较小，又能增加关节的灵活度，对预防骨质疏松症或改善骨质疏松者的生活质量很有帮助。

香港中文大学正在研究一套新的太极拳运动，这项运动除能有针对性地预防骨质疏松症外，更具改善心肺功能、消除压力等功效。

作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2008-6-8 22:24
香港中文大学正在研究一套新的太极拳运动，这项运动除能有针对性地预防骨质疏松症外，更具改善心肺功能、消除压力等功效。

作者: 秋寒 时间: 2008-6-8 23:41
就可防止骨质疏松。

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