标题:
运动后不宜立即进食
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作者:
关东女侠
时间:
2008-6-8 19:05
标题:
运动后不宜立即进食
一是运动时主管骨骼肌、心肌运动的大脑皮质中枢处于一种相对的兴奋状态，而其它部位则处于一种相对的抑制状态，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少。
二是运动时，大量血液分布在运动系统，消化系统的血液减少，功能下降。即便停止了运动，在短时间内仍会保持以上状况，所以运动后立即进食会影响食物的消化吸收，对身体不利，久而久之还引起消化不良，慢性胃炎等肠胃疾病。
作者:
秋寒
时间:
2008-6-8 22:43
记住了。
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