2008年06月4日，周三。4：30起床，室外游泳第五天。一路上见到许多人在跑步，5：05分到了小凌河东湖游泳基地，有几个人刚刚下水，我脱衣后稍微活动一下身体，纵身跃入水中。
3年前我下水非常费劲，慢慢下水，往身上撩水，从手臂开始到大腿前胸然后才下水，经过锻炼，下水非常迅速了。跃入水中后先快速蛙泳ffice:smarttags" />
今年刚刚学习自由泳，双臂动作不规范，总偏。今天开始游时，我右侧换气看见第一个水漂了，继续往前游。一会就听见喊声了，看见几个人影，心想对面也有人游泳，以为快到岸边了，听到陈姐的喊声，才猛然感觉不对，一定是游偏了，又转回来。我赶紧转身游回去，纵向游了1个来回，标着方向，没偏。在水中的感觉很好，划臂30下，换泳姿。自由泳还很不熟练，要努力，刻苦练习会好的。一会游到岸边，天气阴的厉害。游泳的人很多，孟姐也上岸了。她说今天初一，拔点蒿子，挂在家里，熏蚊虫。我也拔了一大把蒿子，准备送给妈妈和哥哥弟弟家点。刚上小油漆路面，碰到张运春大姐，她坚持冬泳非常好。在啤酒厂门前又碰到“喜洋洋”，她游泳多年，游泳速度非常快，我们都比不上她。冒着小雨骑车，到家才6：00钟，我拿六根蒿子挂在门前，气味非常好，进家后时间还早，我打开电脑，上冬泳网。
原文由 [B]喜洋洋[/B] 发表: 四水，我回来时都变成水鸭子了！想拨点蒿子，可大伙喊打雷了，快往家跑吧，结果……
“打雷喽，下雨收衣服喽”[转自大话西游]
[quote]原文由 [B]秋寒[/B] 发表:
雨大吗？？没什么事吧。
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