6月1 日早晨去小凌河游泳，看到喜洋洋和许多泳友们欢聚在冬泳基地，大家在水中畅游，在岸上畅谈，有说有笑，久久不肯离去。
在回来的路上，我品味着幸福的含义，不外乎用八个字可以说明，那就是：喜悦、微笑、欢乐、愉快。首先是内心的喜悦才有脸上的微笑，大家在一起欢乐的场面，每天都过着愉快的生活，这就是幸福的含义。
刚才看见军歌发这网上的昨天17位中午班的泳友去笔架山游玩的照片集锦，看见他们人人的心里都是喜悦，个个的脸上都露出开怀的微笑，那就是泳友欢乐的在海里畅游，那就是泳友愉快地聚餐合影，那一天就是泳友们最幸福的一天。
幸福不是由拥有金钱的多少来决定的，有句话很有哲理，那就是“在金碧辉煌的龙床上抑郁失眠的人一定没有在简陋房间的木板床上酣然入睡的人幸福。”
冬泳人有了喜悦的心情，就有微笑的面容，有了欢乐的聚会，就是愉快的生活，这就是人生幸福的全部内涵。冬泳人不需要花天酒地，不需要别墅轿车，只要在水一方，就有幸福相伴，真正属于自己的人生幸福那就是喜悦、微笑、欢乐、愉快。
有朋友问我：“你为什么不去炒股？”我对他说：“我受不了那刺激。挣钱时我怕高兴大劲儿脑出血，赔钱时我怕郁闷大劲儿心梗塞。”我喜欢无忧无虑的平淡生活，对地位、名誉、金钱、美色等诱惑已经看开了，我现在追求的就是喜悦、微笑、欢乐、愉快的幸福生活。冬泳与其说是为了健康，还不如说是为了快乐。因为我早就把冬泳当作我人生的一大享受和一大幸福。我是宁可少吃一顿饭，也不放弃一次游泳。
我体会到：水的阻力比空气的阻力要大800多倍。当人们游泳时，双臂划水、双腿蹬水或省交叉打水，那是颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都参与了协调的运动。泳速越快，阻力就越大，越能刺激大脑皮层，反射性地调动更多的肌肉群运动起来，这就促使全身的肌肉得到了统一有序的锻炼，尤其是胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌肉群。同时，游泳属于周期性的运动方式，紧张和松弛有节律地交相替换，常此以往，肌肉便会变得柔软、坚韧而富于弹性。
当我漂浮在水中时，感觉自己就象鸟在天上飞一样，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自周围的物理性的硬性冲击，比躺在床上都舒服。在水中更有利于锻炼骨骼系统的灵活性和肌肉的柔韧性，更好地促进骨骼的发育和肌肉的生长。
每当我周二、四下午在单位浴池洗澡时，同事们都十分羡慕我身上的肌肉柔软、坚韧而富于弹性。因为我从小就喜欢游泳，1962年以来是年年夏天泡在印染厂、铁路或运动场的室外游泳池里，1990年以来几乎是天天去运动场的小游泳馆和东园游泳馆，2000年开始天天去六厂游泳馆，2003年以来天天早晚都去河里和六厂游泳馆里游泳，2008年六厂游泳馆不开了，我就天天早晨去小凌河，有时白天去体育场的小游泳馆。2002年以来我连续六年参加锦州军民共渡笔架山活动。由于长期喜欢游泳，我的身体健壮，从来也不感冒，更不知道药片是什么滋味。我认为，我一辈子不间断游泳，直到爬不起来时为止，这就是我一生的幸福。
我认为，我一辈子不间断游泳，直到爬不起来时为止，这就是我一生的幸福。
说的真好，冬泳的确给我们带来了开心，快乐，健康，幸福。
切身的感受道出了幸福的真谛！
幸福，是那心中的一份禅意。只要你用心悄悄地感受、静静地收藏、慷慨地给予，
那么，幸福终将与你相伴,绽放花样般的美丽。
同样的感受、同样的心态、同样的幸福观——因为我们同样是冬泳人！
真谛来自生活，
生活出自美丽的实践
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) | Powered by Discuz! X3.3 |