ffice" /> 水温上升时期的几点建议fficeffice" />
今天松花江水温13度气温21度，江边游泳的人陆续增多，没有参加冬泳的队友在陆续下水，对此提几点建议：
1 目前还是地水温时期，刚下水的朋友应量力而行不要攀比应该有个适应过程，有的队友下水后感觉气短，脚心凉说明你还没有适应，这种情况下不要过江，否则容易出问题。
2 自带救生设施，水温升高游泳时间相对增加，初下水的队友、体弱、60岁以上的队友都应带一件游泳圈，球、或气垫游泳时如感觉不舒服可以休息一会，还可以相助他人。
3 杜绝独游、饮酒后游泳。冬泳、自然水域游泳之所以成为群体，大家热爱这个群体是它能给大家带来健康、快乐、友谊，更重要的是安全，群体游泳心情平稳放松，能相互关照有安全性。
酒后游泳已经有很多沉痛教训，我们的队伍里虽然没有出现严重后果但足以引起警惕，以后发现有此现象大家一定劝阻以免事故。
哈尔滨松花江每年都有开江后底水温时期，为了大家安全、健康请网友提出更好的建议。
谢谢张队，很好的建议，还是冬泳人关心我们。
斑竹就会“毛泽东”自己还加个“精”这样的帖子他根本就不懂。
什么时间搞活动能不能发帖子，非常愿意参加你们的活动。
当队长的就是考虑得多，即全面又具体。可以说，这支队伍最费心的就是队长，得面面俱到，围绕"一个中心，两个基本点"开展活动，安全问题基本保证，大家也就可以放心地游泳健身。
解释一下“一个中心，两个基本点”：即:以安全为中心，达到健康、快乐这两个基本点。
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