从昨天晚上到现在我心里一直很难受，我强忍着眼泪，不让它们从眼眶里掉出来。今天到了海边和秦皇岛的泳友说了老秦的突然离去，泳友们都深表同情！今天没有下海游泳，以此来哀悼老秦！明天不管是刮风还是下雨，我都要到渤海里向着大连的方向游泳，以此来怀念老秦！
从泳友“老费”处得知：秦永生同志（Chinwingsung，冬泳网大连冬泳俱乐部版主梭鱼）因心源性心脏骤停在大连星海湾西坝去世的。特从网上查找了一些关于心脏骤停的文章，供泳友查阅，提前预防！
面对心脏骤停
颤动●心脏骤停是心脏电的异常，当心脏发生极快速的颤动状态时，心脏失去了正常的收缩或泵血功能，此时就发生了心脏骤停。
●侯耀文、马季、高秀敏这些我们熟悉喜爱的艺术家先后因心脏骤停猝死在家中。在中国心脏骤停发病幸存者小于1％，全球每年死于心脏骤停的人数超过乳腺癌、艾滋病和肺癌人数的总和。平均每天有超过1000人因心脏骤停发作而死亡，心脏骤停已成为危及人类生命的一大杀手。威胁如果3分钟内不能及时给予除颤治疗，只有不到1％的心脏骤停患者能够幸存。即使经抢救心脏能恢复跳动，大脑也会因长时间的缺血(超过5分钟)而发生脑死亡，成为植物人。
●谁属危险人群:▲曾发生过心脏骤停经抢救存活的患者▲心脏超声检查射血分数(EF)≤35％的患者▲有冠心病、心肌梗死病史的患者
▲有心力衰竭病史伴有症状的患者
▲直系亲属成员中有心脏骤停的患者保护植入式的除颤器(ICD)救治心脏骤停患者的有效性可以高达98％。恢复早期成功除颤可快速恢复正常心律，不会导致心脏永久性损害。
原发性心脏骤停的预防
第一，要保持正常、良好的生活习惯；
第二，有病早发现，早治疗。定期到医院体检，尤其是高危人群要定期到医院体检。
第三，预防一些诱因，如寒冷，便秘等。
第四，保持心情愉快、减压、生活要轻松、要保持良好的生活方式，把不良的生活习惯戒除掉。
第五，有明确的心血管系统疾病应该长期吃药，降压药或者降脂药要坚持吃。
第六，应适当的运动，每个星期三到五次，每次30－45分钟，运动是以慢跑或者快步走等有氧运动为主。在运动过程中如果有不舒服的话应该及时停下来，吃一些心脏的急救药物。冠心病人应该随身带一些急救药物，平常随身携带应该放在自己能够迅速取到药的位置。
第七，一旦出现了严重的症状、体征，要及时到医院进行治疗。
原文由 [B]初来乍到[/B] 发表: 可惜可叹，英才早逝！
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