1.列一张表,记下所有令你高兴的事.
2.如果你平时花大量的时间看电视,今天就决定只看一个好节目.
3.破费一点,买件你一直想要得到的东西.
4.给周围环境添置点什么,不必花销太大,给厨房换件新抹布,或在洗澡间里增加些漂亮的附件怎么样?
5.到公园散散步,或者摸索个什么新的地方,看看沿途你能发现多少美的事物.
6食含维生素B的食物。
7.对一天的经历至少总结一条经验。
8 买一盒新花草或一束花。
9 拜访两位密友，跟他们谈谈开心的事。
10 打扫和整理你的环境，动手清理抽屉，食厨和衣柜，把照片精心收集在相册了。
11 做件无名好事。
12 给那些曾经对你的生活有过特别帮助和影响的人写封感谢信。
13 拜访你很久未见面的朋友。
14 同有隔阂的老朋友和解。
15 对谁都笑脸相迎。
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) | Powered by Discuz! X3.3 |