标题:
饭后水果不助消化
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作者:
关东女侠
时间:
2008-4-27 05:57
标题:
饭后水果不助消化
到饭店吃饭,往往最后会上一道当季的新鲜水果拼盘作为饭后甜点,这对于爱美的女士来说,更是大受欢迎。但饭后吃水果并不助于消化,反而会加重胃的负担。其实吃水果的最佳时段是饭前1至2小时,这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化
食物
并不是同时进行,而是按照食物的种类来分次消化,我们的胃需要约四小时来消化蛋白质,
脂肪
需要最少6小时,水果则只需要1小时。如果水果和其他食物同吃,我们的胃便会首先分解蛋白质,然后是淀粉质,继而是其他食物例如脂肪,水果则会排在最后。
作者:
锄禾声声
时间:
2008-4-27 14:38
以后注意了!
作者:
白雪迎春
时间:
2008-4-27 22:38
以后注意了!
作者:
赤心
时间:
2008-4-28 06:20
原文由 [B]锄禾声声[/B] 发表:
以后注意了!
作者:
黑龙
时间:
2008-4-29 10:35
原文由 [B]锄禾声声[/B] 发表:
以后注意了!
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