标题: 饭后水果不助消化 [打印本页]

作者: 关东女侠    时间: 2008-4-27 05:57
标题: 饭后水果不助消化
到饭店吃饭,往往最后会上一道当季的新鲜水果拼盘作为饭后甜点,这对于爱美的女士来说,更是大受欢迎。但饭后吃水果并不助于消化,反而会加重胃的负担。其实吃水果的最佳时段是饭前1至2小时,这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行,而是按照食物的种类来分次消化,我们的胃需要约四小时来消化蛋白质,脂肪需要最少6小时,水果则只需要1小时。如果水果和其他食物同吃,我们的胃便会首先分解蛋白质,然后是淀粉质,继而是其他食物例如脂肪,水果则会排在最后。
作者: 锄禾声声    时间: 2008-4-27 14:38

以后注意了!


作者: 白雪迎春    时间: 2008-4-27 22:38
以后注意了!

作者: 赤心    时间: 2008-4-28 06:20
原文由 [B]锄禾声声[/B] 发表:

以后注意了!


作者: 黑龙    时间: 2008-4-29 10:35
原文由 [B]锄禾声声[/B] 发表:

以后注意了!






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