牛奶是恢复体力的最佳饮料 -

标题: 牛奶是恢复体力的最佳饮料 [打印本页]

作者: 松江龙 时间: 2008-4-27 05:46
标题: 牛奶是恢复体力的最佳饮料
研究表明,牛奶比任何其它饮品都更好地补充人体中随汗液流失的水分和盐分,因此科学家认为,运动员经过大量训练后恢复体力的最佳饮料是牛奶.英国拉夫巴勒大学运动学院的研究人员通过实验后发现 ,在保持体内水分平衡方面,牛奶的作用时间能达到水和运动饮料的四倍.科学家指出,牛奶中含有糖,,脂肪和蛋白质主成的化合物,因此从人体中流失的速度较慢.而切它的脂肪含量低,有利于减少卡路里摄入.北爱尔兰乳制品委员会的卡罗尔.勒维斯博士说:"和牛奶是补充身体水分的一种方式.牛奶含有多种人体必需的维生素和矿物质,对于关心自身健康的人来说是个不错的选择."

作者: 冬泳丽人 时间: 2008-4-27 11:05
牛奶对我们中年人来说更是补充钙质的最佳饮料。

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作者: 严实 时间: 2008-4-27 11:10

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作者: 白雪迎春 时间: 2008-4-27 22:15

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作者: 闲鱼6699 时间: 2008-4-28 14:50
那就多喝。

作者: 踏浪者 时间: 2008-4-28 18:04

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