标题: 怎样吃菠菜才更健康? [打印本页]
作者: 水仙花 时间: 2008-4-25 18:57
标题: 怎样吃菠菜才更健康?
菠菜是很有营养的蔬菜 在富含纤维素等多种对人体有益物质外它还含有草酸 草酸对人体是有害的 所以在吃菠菜时一定要事先用开水将草酸去掉 （下锅焯一下）这样吃起来就安全了
作者: 关东女侠 时间: 2008-4-25 20:13
菠菜是很有营养的蔬菜 在富含纤维素等多种对人体有益物质外它还含有草酸 草酸对人体是有害的 所以在吃菠菜时一定要事先用开水将草酸去掉 （下锅焯一下）这样吃起来就安全了
作者: 白雪迎春 时间: 2008-4-25 23:10
谢谢楼主
作者: 快乐泳者 时间: 2008-4-26 08:13
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